Aleksitimi: Deneklerin duyguları anlayamamasına neden olan bozukluk
Kişinin hissettiği duyguları anlamak her zaman kolay değildir: Bazen herkesin kafası karışır ama aleksitimiden muzdarip olanlar bunu yapamazlar. Bu makaleyi okumaya devam ederek, aleksitimi olan bir kişiyi nasıl tanıyacağınızı ve bundan muzdarip olanlara hangi terapilerin yardımcı olabileceğini keşfedeceksiniz.Bu videoyu izleyin ve duyguların gücünü keşfedin: gözyaşları bile gerçekten faydalı olabilir ve onlara odaklanmanıza yardımcı olabilir. . senin hislerin!
Aleksitimi: Bu kelime nereden geliyor ve neyi ifade ediyor?
Aleksitimi kelimesi, farklı duyguları ve bedensel duyumları tanımada, ifade etmede ve ayrıca basitçe ayırt etmede bir zorluğa işaret eder. ile "eksiklik", sözlük "Kelime" e timos "Duygu", aleksitimi, kişinin duygusal durumunu ifade etmek için kelimelerin eksikliği ile çevirebiliriz.
1950'lerden önce aleksitimi kelimesi yoktu, bu tarihten itibaren terim aslında
psikosomatik hastalıkları olan insanları tanımlar. Temelde, duygularını kelimelerle ifade edemeyenlerin dış hastalıklarla içlerine hava verdiği teorisi vardı.
Yani duygusal ıstırabını fiziksel ıstırapla gösterdi. Ancak günümüzde aleksitimi, tıp alanında en çok üzerinde durulan psikolojik yönlerden biridir.
daha da geniş ve karmaşık bir anlam kazanmıştır. Bir yapı olarak kabul edilir transnosografikyani, daha genel duygusal düzensizlik kavramıyla ilişkilidir. Bu nedenle bugün, aleksitimi tüm niyet ve amaçlarla duygusal bir eksiklik olarak kabul edilir.Bundan muzdarip olanlar, aleksitimik birey, içselliklerini düzenlemezler. Bu psikolojik durum, birçok tıbbi çalışmada tümörler, hatta kronik ağrı sendromu veya gastrointestinal sistemi etkileyen diğer bozukluklar gibi ciddi tıbbi hastalıklarla bile ilişkilendirilmiştir.Bazı durumlarda, aleksitimi ile otistik ve hatta yeme bozuklukları arasındaki komşuluklar ve örtüşmeler, ayrıca duyguları anlatamamak ve tarif edememek ile madde bağımlılığı veya travma sonrası stres bozukluğu olarak tanımlanan şey arasında bağlantılar vardır.Çağdaş bilimsel teorilere göre aleksitimi, kendinizi gerçek bir kişilik özelliği olarak kabul etmektir: dünyanın yaklaşık %10'u nüfus bundan muzdarip.
Aleksitimi: fizyolojik ve fonksiyonel açıdan vücuda ne olur?
Aleksitimik bireyler azalmış duygusal katılım gösterirler. Bu hem yüz ifadesinin sık değiştirilememesinde hem de duygusal dilde fark edilir.Aleksitimikler sadece yüz ifadelerini değiştiremez veya ne hissettiklerini tarif edemezler, aynı zamanda diğer insanların ifadelerini deşifre edemezler veya kendi ruh hallerini anlayamazlar. Aleksitimi olanların diğer bir özelliği, özellikle stres zamanlarında daha düşük bir fizyolojik reaktivitedir. Nörobiyolojik düzeyde, aleksitimi, ondan muzdarip bireylerde beynin bazı bölgelerinin "aktif" olduğunu düşünürsek anlayabiliriz. Tabii ki, duyguların anlaşılmasına adanmış beyin alanlarından ve dolayısıyla vücudun aldığı tüm duygusal uyaranları değerlendiren amigdaladan, beynin empati hissetme yeteneğine adanmış alanlarından, dorsomedial prefrontal korteksten bahsediyoruz. insanın karar vermesini sağlayan ve son olarak da duyguları tanımamızı sağlayan beyin bölgesi olan insula.
Ayrıca bakınız: Mutlulukla ilgili en güzel sözler
Aleksitimi: aleksitimik bireylerin belirtileri, psikolojik ve davranışsal özellikleri
Aleksitimi olan kişinin bilişsel alanda şüphesiz bir değişikliği vardır.Bu, kişinin dışarıya yönelik pratik bir düşüncesi olduğu ve asla bir yansıma veya içebakış anı olmadığı anlamına gelir.Aleksitimik konular her zaman kendi dışına yansıtılır ve asla kendi içlerine yansıtılmaz.Konuşurken aleksitimi olan bir özneye asla duygusal yoğunluğu iletmez, korkularını veya arzularını iletmez. Tüm duygular diyalogdan hariç tutulur: soğuk ve nesnel bir şekilde konuşmakla sınırlıyız. Bir aleksitimik ile uğraşıp ilgilenmediğinizi anlamanın iyi bir yolu, ne söylediğine ve nasıl konuştuğuna dikkat etmektir. Genellikle aleksitimik birey ayrıntılarla doludur ama düz konuşur: Söylediklerinde fantezi veya hayal gücüne yer yoktur.
Bir alarm zilini temsil eden başka bir semptom, hipokondri tarafından verilir. Çoğu zaman aleksitimi olan insanlar ruh hallerini ve bedensel duyumları tanımlayamazlar ve sıklıkla bu rahatsızlığı bedenselleştirme veya hipokondri veya depresyon yoluyla ifade etme eğilimindedirler. Başka bir ipucu, kesinlikle değişmiş bir " Dış çevre ile etkileşim Açıkça aleksitimi olan özne ilişki kurmakta güçlük çeker, önünde kim olduğunu anlayamamakta, çiftler halindeki allesitimikler genellikle hüsrana uğramakta ve partnerin ihtiyaçlarını ve isteklerini anlamakta başarısız olmaktadır. Sık görülen bir semptom, örneğin, etraflarında neler olup bittiğini deşifre edememenin hayal kırıklığından kaynaklanan ruh hali değişimleridir.
Aleksitimik bir bireyin refakatçisi olmak zordur: duygusal alışverişlerin olmaması çiftin ilişkisini zorlaştırır ve bu nedenle kavgalar gerçekten gündeme gelebilir.
Bir aleksitimiyi tam olarak anlamak için, sisle sarılmış duygular görerek yaşayan bir insan hayal edin: Sanki her şey camdan bir zilin altındaymış ve duyguları deşifre edemiyor, doğal olarak onları normal bir şekilde deneyimleyemiyor. Çoğu zaman bu kişiler duruşsal olarak katıdırlar ve aynı zamanda yüzlerindeki duyguları ifade edemediklerini vücutlarına ve yürüme biçimlerine yansıtırlar. Bu, dünya ile aralarında bir bariyer gibidir: Sadece yüzü değil, tüm vücudu etkileyen ve çevresiyle gerçek bir temas kurmasını engelleyen bir tür maske.
Aleksitimi: Bu sorun için en uygun bakım ve tedaviler
Duyguların tamamen yok olduğu bir yaşam hayal etmek mümkün değildir. Duygular, her bireyin insani ve sosyal etkileşimi için gereklidir ve onları tanımayı öğrenmek de olağanüstü bir avantajdır. Aleksitimi, deneyimlerinden veri elde etmeyi ve duyguları çıkarsamayı yeniden öğrenen kişinin yeni bir duygusal yeniden eğitimi yoluyla tedavi edilebilir. Aleksitiminin tedavi yolu, bir psikoterapistin yanında, hatta çevrimiçi olarak, hastanın duyguları yeniden hissetmeye alışmasını sağlayan ve her şeyden önce aleksitimiğe, kendisiyle ilişkiye girmek için hangi duyguları hissettiğini anlama olanağı veren uzun bir tedavidir. dış dünya ve ona yakın insanlarla. Aleksitimiğin deneyimlediği şey yeni bir duygusal okuryazarlıktır.
Kişinin duygu ve duygularını yeniden ele geçirmesinin psikoterapötik yolu basit değildir, ancak çoğu zaman aleksitimik insanlara yeni bir yaşam fırsatı vermede etkilidir.
Aleksitimik olduğunuzu düşünüyorsanız veya duygularını ve ruh hallerini anlamakta ve iletişim kurmakta zorlanan birini tanıyorsanız, destek ve beceri sağlayabilecek ve hastayı daha iyi ve daha iyiye yönlendirebilecek bir profesyonel, psikolog veya deneyimli bir psikoterapistten yardım isteyin. daha tatmin edici bir yaşam, duygularla dolu!
