Hasta aşk: sağlıksız bir ilişki nasıl tanınır ve üstesinden gelinir
Hayatında en az bir kez aşık olan herkes, ilişkinin başlangıcında her şeyin mükemmel olduğuna inanmanın ne kadar normal olduğunu bilir.Sevme ve ilk aşık olma aşaması, her şeyin olabileceği o pastoral ana denk gelir. daha iyi olma. Bununla birlikte, zamanla, ilişki güçlenir ve dengelenir, ayrıca çeşitli yanlış anlamalara ve acıya neden olan olaylara yol açar. Bu tür olaylar karşılıklı saygı olmadan ve süreklilik içinde gerçekleştiğinde, kişi hastalıklı bir aşkla karşı karşıya olabilir.
Ancak, tek bir hastalıklı aşktan söz edilemez. Her biri kendi özelliklerine ve onları tanımayı mümkün kılan sinyallere sahip çeşitli türlerde toksik çift ilişkileri vardır.
Ayrıca bakınız
İmkansız bir aşk nasıl tanınır ve nasıl davranılır
Gerçek aşktan ne zaman bahsedebiliriz?
"Aşk, duyuların şiiridir. Ya yücedir ya da yoktur. Var olduğu zaman sonsuza kadar var olur ve günden güne büyür."
Onur de Balzac
Aşk, muhtemelen şimdiye kadarki en karmaşık insani duygudur.Her şeyden önce, çeşitli biçimlerde reddedilebilir: hem fiziksel hem de duygusal bir bileşen içeren bir çiftinkinden, herhangi bir bağdan kopuk bir ebeveyn olana kadar. Koşulsuz olarak kabul edilebilir.Genel olarak, gerçek aşk karşılığında hiçbir şey istememesiyle tanınır: Gerçekten seven bir kişi bunu ikinci bir amaç olmadan kendiliğinden yapar.
Dahası, gerçek aşktan ancak her iki partnere de karşılıklı saygının yanı sıra onların mutluluğu, esenliği ve gerçekten kendileri olma özgürlüğü duygusu söz konusu olduğunda söz edilebilir. Bu temel ilkelere uyulmaması durumunda, artık sağlıklı bir ilişkinin değil, toksik ve hasta bir ilişkinin huzurunda olacaksınız.
Hasta aşklar: Toksik bir çift ilişkisi nasıl anlaşılır?
Daha önce de belirtildiği gibi, farklı toksik aşk türleri vardır. "Aşk" terimi altında, önyargılı, manipülatif ve hatta şiddet içeren tutumları gizleyen her ilişkide, partnerin özgürlüğünü engelleme ve bilinçli olarak araya girmek için onu aile ve arkadaşlar da dahil olmak üzere diğer insanlardan uzaklaştırma eğilimi vardır. ya da değil, herhangi bir şekilde onun mutluluğu için.
Toksik ilişkiler hakkında en çok konuşulanlar arasında bu üçü öne çıkıyor. Bir narsistle, duygusal bağımlılıkla aşkla, takıntılı ve sahiplenici bir çiftle olan ilişkisini konu alıyor.
bir narsist sevmek
Ne yazık ki, bir narsist nedeniyle birçok hastalıklı aşk vakası var. Bir Narcissus partnerine sahip olmak, duygusal düzeyde ve ötesinde sürekli iniş çıkışlardan oluşan dengesiz bir ilişki yaşamak demektir. Narsistler inanılmaz baştan çıkarıcılardır, normalde tarafsız davrananları bile birkaç basit hareketle büyüleyebilirler. En sevdikleri "av" empatik insanlardır çünkü onlarla sahip oldukları manipülatif yetenekleri göstermek daha kolaydır.
Bir narsistle ilişkide, uzun süreli ayrılık ve sessizlik tarafından takip edilen ara sıra ama görkemli sevgi gösterileri vardır.Bu durumla karşı karşıya kaldığınızda, ruh halinizin acı çekmesi ve manipülatif eşin tüm bunları kullanmak için kullanması normaldir. avantajını, size karşı psikolojik üstünlüğünü gösterir.Son olarak, uzaklaşmaya çalıştığınızda, "beklenmedik bir nezaket ve çekicilik dozuyla" görevine geri dönecektir. Sahte bir Narcissus, "kurbanlarını" yıllarca bile büyülemeyi böyle başarır.
Duygusal bağımlılıkla aşk
Özellikle bir ilişkinin ilk aylarında partnere karşı bir çeşit bağımlılık hissetmek normalden daha fazladır. Olabildiğince uzun süre yanında kalmak, görmediğiniz birkaç saat sonra bile onu özlemek ve sürekli onun yanında günler geçirmek istemek, hemen hemen tüm "genç" çiftlerde kendini gösteren bir durumdur.
Bunun yerine, sürdürdüğünüz ilişki hayatınızın altında yatan tek neden olarak görüldüğünde duygusal bağımlılıktan bahsediyoruz.İlişkinizin bu türden olup olmadığını anlamanıza izin verebilecek bazı belirtiler vardır:
- Kendi başınıza kararlar veremezsiniz;
- Benlik saygınız diğerinin yargısına bağlıdır;
- Duygularınızı ve hislerinizi arka plana koyun, sadece eşinizinkilere öncelik verin;
- Canını acıtsa ve acı çekse de ondan asla vazgeçemeyecekmişsin gibi hisset;
- Kendinize daha fazla zaman harcamazsınız.
Takıntılı ve sahiplenici aşk
Kim eşine karşı birazcık kıskançlık duymamıştır?Kimse tarafından ne kadar damgalanırsa damgalanırsa, içerde kalırsa kıskançlık kötü değildir.Ancak takıntı ve baskıya dönüştüğünde durum değişir.Her zaman.Daha sık vakalar vardır. bir erkeğin partnerinin özgürlüğünü sınırladığı, onun dışarı çıkıp arkadaşlarıyla takılma olasılığını inkar ettiği bir durum.Ayrıca, sahiplenici bir partner, sevdiğini söylediği kişinin hayatının tüm yönlerini kılcal bir şekilde kontrol eder. hatta takip ve psikolojik şiddete, hatta fiziksel şiddete kadar gidiyor.
Daha önce de belirttiğimiz gibi gerçek aşk aynı zamanda tereddüt etmeden ve tereddüt etmeden kendin olabilme özgürlüğüdür.Ayrıca hastalıklı ve zehirli bir bağımlılık yaratma amacı asla olmamalıdır.Bütün bu sinyaller bir aşkın göstergesidir.hasta obsesif ve baskıcı denir Böyle bir ilişkiden çıkmak için çoğu zaman yardım istemek gerekir.
Hastalıklı bir aşkın üstesinden nasıl gelinir?
Gördüğümüz gibi, hastalıklı bir ilişkinin ortak paydası, başkalarının istismarı, manipülasyonu ve aşırı kontrolüdür.Genel olarak, toksik bir ilişki mutluluğa yol açmaz, benlik saygısını ve benlik saygısını yok eder. Bundan kurtulmak kolay değil çünkü aşk hikayesinin işlevsizliğine rağmen, içerdiği duygular çoktur. Hasta bir aşka son vermek için şu 5 adımı izlemeniz gerekir:
- Toksik bir ilişki içinde olduğunuzu kabul edin: Önce sağlıksız olduğunun tam olarak farkında değilseniz, yanlış bir hikayeyi kapatamazsınız. İlişkinizin "basit" sorunları olmadığını, ancak patolojik olduğunu kabul etmek, ondan kurtulma gücünü bulmak için çok önemlidir.
- Biraz yalnız zaman geçirin: Toksik sevgilinize "yeter" dedikten sonra, "başka bir hikayeye" dalıp gitmemek çok önemlidir. Yalnızlıkta biraz zaman geçirmek, yansıyan ışıkla yaşamayı değil, kendi kaderini tayin etmeyi öğrenmeye hizmet eder.
- Yardım isteyin: Yardıma ihtiyacınız olduğu gerçeğini kabul etmek bir zayıflık değil, güçlülük işaretidir. Tacizci, manipülatif, özgüvenini yok eden bir erkekle ilişki yaşadığınızda, özgüvenini yeniden kazanabilmek için birinin desteğine ihtiyacınız vardır.
- Birbirimizi sevmeyi (tekrar) öğrenmek: Başarılı olmak için, bizi iyi hissettiren ve başkalarının iradesiyle bir kenara bırakılan her şeyi yapmaya yeniden başlamak önemlidir.
- En çok sevdiğiniz insanlarla birlikte olmak: Bu "hastalıklı aşk" sırasında birbirini ihmal etmiş arkadaşlarınız ve ailenizle yeniden bağlantı kurmak, kişinin yaşadığı ilişkiyi kabul etmesine ve bu yeni evreye başlamaya hazır olmasına yardımcı olur. hayat.