Emzirme: Faydaları ve nasıl yapılacağına dair değerli tavsiyeler
Emzirme, özellikle hem anneye hem de bebeğe muazzam faydalar ve avantajlar sağladığı için tüm tıp uzmanları tarafından her zaman şiddetle tavsiye edilen bir uygulamadır. Anne sütü aslında bebeğin sağlık ve esenliğinde büyümesi için çok önemli olan ilk besindir. Sadece doğa tarafından sağlandığı için değil, eksiksiz bir yemek olması, hiçbir katkı gerektirmemesi, steril ve hijyenik olması, her zaman kullanıma hazır olması, çocuğun isteği üzerine, ideal zamanda ideal besindir. sıcaklık ve doğru besin bileşenleri ile. Anne ve bebeğe faydaları nelerdir? Ve emzirmenin faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için hangi tavsiyeye uymalısınız?
Emzirme: faydaları açıklayan video
Emzirme, bebeğinizi beslemenin en faydalı ve faydalı yoludur.Mümkün olduğunda, tıp uzmanları bunu yapmanızı tavsiye eder. Bu videoda ebemiz bebeğinize anne sütü vermenin neden iyi olduğunu açıklıyor. Ancak bunun mümkün olmadığı birçok durum vardır ve bu durumda anne yine de yapay süt kullanabilir.
Ayrıca bakınız
Emzirmenin yararları ve avantajları
Emzirmenin hem anne hem de bebek için birçok avantajı ve faydası vardır. Aslında birçok araştırma, bileşimi sayesinde anne sütünün bebek için mümkün olan en iyi besin olduğunu kanıtlamıştır. Yararlı etkiler, sadece duygusal açıdan değil, aynı zamanda fizyolojik açıdan da anne üzerinde görülmektedir. Bakalım başlıcaları hangileri!
Bebek için faydaları
Emzirmenin farklı evrelerine göre değişen besin değerleri sayesinde anne sütü bebek için çok önemlidir. Ana avantajları görelim:
- Emzirme, antikorları sağlayarak bebeğin bağışıklık savunmasını arttırır.
- Bebeğin aydan aya geliştirdiği fiziksel ihtiyaçlara göre sütün bileşimi zamanla değişir.
- emzirme, bebekte ishal, kulak iltihabı, nazofarenjit, bronşiolit ve diğer gastrointestinal veya solunum bozuklukları gibi hastalıkları önler
- bebeğin sindirimini kolaylaştırır
- alerji, diyabet ve obezite gibi çocuğun gelecekteki rahatsızlıklarını önler
- mandibula ve maksillanın doğru konumlandırılmasını sağlar
- anne ile güçlü bir bağ oluşturur
Emzirme: anne için avantajlar
Anne bile emzirme sayesinde birçok faydadan faydalanabilir.Bunlardan bazıları da uzun vadelidir ve bunları doğrulayan birkaç çalışma var.Bakalım başlıcaları:
- Emzirmek, doğumdan sonra kilo vermenize ve ideal kilonuzu geri kazanmanıza yardımcı olur: Emzirmek çok fazla kalori yakar, hamilelik sırasında alınan fazla kiloları ortadan kaldırır.
- Bebeğin yaşamının ilk aylarında emzirme, süt vererek uyarılan uterus kasılmaları sayesinde doğum sonrası dönemi ve annenin normale dönmesini hızlandırır.
- meme kanseri riskini azaltır: emzirirseniz, menopoza kadar olan süre boyunca kansere yakalanma riski azalır
- Süt üretimini artırmaya, sütü muhafaza etmeye ve bebeği daha uzun süre beslemeye yardımcı olur.
- yumurtalık kanseri insidansını azaltır: geçmişte emziren annelerde yumurtalık kanserinde tahmini %27 azalma
- emzirme, doğum sonrası depresyon gibi sık görülen doğum sonrası rahatsızlıkları ve hatta basit yorgunluk ve bitkinliği önlemeye yardımcı olan iyi hissetme hormonu olan endorfin salınımına neden olur.
- anne ve bebek arasında derin, güçlü ve kalıcı bir bağ oluşturur
- menopozdan önce şeker hastalığına yakalanma riskini önler ve azaltır
Emzirme: pozisyonlardan miktarlara doğru nasıl yapılacağına dair ipuçları
İyi emzirmek için, bebeği tutmanız gereken pozisyonlardan ve olmanız gereken pozisyonlardan verilecek miktarlara kadar birkaç ipucunu takip etmek önemlidir. Bilinecek çok şey var ve birçoğunu deneyimle öğreneceksiniz, ancak özellikle ilk birkaç gün emzirirken izlemeniz gereken bazı basit talimatlar var.
Emzirme pozisyonu: Emzirmenin en iyi yolu, bebeğin başını tutacak sırt ve kol altından iyi bir destekle oturmaktır. Kolun yorulmaması için desteğe ihtiyacı vardır, böylece bebek pozisyonunda herhangi bir değişiklik fark etmez ve memeyi tamamen boşaltarak emmeye devam eder. Ancak bu şekilde meme şişmesi veya mastitis gibi sorunlardan kaçınabilirsiniz. Bebeğin başı yana değil, doğrudan meme ucuna dönük olmalıdır. Bu sayede bebeğin ağzı hem meme ucunu hem de memenin bir kısmını tutabilecek ve sütün emilmesine yardımcı olacaktır. Düz yatarken emziriyorsanız, sırtınızın arkasında ve bebeğin başının altında destek için yeterli yastık kullandığınızdan emin olun. Memenin tamamen boşaltılması, sonraki beslemeler için daha fazla süt üretimini kolaylaştıracaktır. Ayrıca bu nedenle, süt miktarlarında eksik olmamak önemlidir: bebeğe beslenmeyi reddetmeyin ve zaman ayırın. Emzirme yaklaşık 7 ila 40 dakika sürebilir, ancak bebeğin kendi hızında karar vermesine izin verin.
Emzirme: İlk birkaç güne nasıl başlanır?
En hassas an ilk birkaç gün emzirmedir.Gerginliğe kapılmamak ve niyetiniz buysa hemen emzirmeye başlamak önemlidir.İşte bilmeniz gerekenler:
- bebek hemen memeyi arama içgüdüsüyle başlar ve meme ucunu tutmayı başardığı anda emme refleksini hemen harekete geçirir.
- Doğumdan birkaç gün sonra başlayan süt yükselmesi, bebeğin emmesi ile doğal olarak uyarılır.
- emzirmenin üç aşaması vardır: ilk süt, hamileliğin sekizinci ve dokuzuncu aylarında salınan kolostrum, bebeğe ilk beslenmeyi sağlar, daha sonra doğumdan sonraki 5 veya 6 gün içinde bir geçiş sütü gelir.Sonra olgun süt , son aşama, başlangıçta olduğundan daha fazla şeker ve karbonhidrat ve daha az protein ve mineral tuz içeren bir bileşim sunar.
- özellikle ilk birkaç seferde, bebek emmeye başlar başlamaz meme uçlarında ağrı hissedebilirsiniz: parmağınızı ağız ile meme ucu arasına koyun ve tekrar yavaşça başlayın.
- Emzirme ağrısı, yükselen sütten de kaynaklanabilir: göğüsleriniz sertleşir ve ağrı hissetmenize neden olur.Göğüslerinize hafifçe masaj yaparak sıcak bir duş almayı deneyin.
- Emzirirken beslenmenize dikkat edin, sosis, kabuklu deniz ürünleri, biber veya kuşkonmaz gibi bazı sebze ve sebzeler gibi kaçınmanız bile gereken yiyecekler var.Birçok yiyecek sütün tadını değiştirebilir, fazla yağlı yapabilir ve üzeri hepsi bebekte kolik neden olur
Emzirme: Ne Yenir ve Nelerden Kaçınılır?
Bu videoda ebemiz ve uzmanımız emziriyorsanız beslenmenizin neden bu kadar önemli olduğunu açıklıyor. Ne yiyebilirsiniz ve bunun yerine nelerden kaçınmalısınız? Kötü belirtilen yiyeceklere ek olarak, sağlığınıza ve bebeğinizin sağlığına saygı duymadan sigara ve alkolden de kaçınmalısınız. Bebeğinizi en iyi şekilde emzirmek için takip etmeniz gereken diyet hakkında her şeyi öğrenin!
