Her yaşta güzel: Bir gülümsemeyle geçen zamanın üstesinden nasıl gelinir
Zamanın geçmesi bizi daha az güzel hissettirmemeli, çünkü sadece gerçekten yaşamış olanların övünebileceği deneyimin verdiği o çekiciliği kazanmamızı sağlıyor.
Ancak bu, kendimizi ihmal edip kendimizi salıvermemiz gerektiği anlamına gelmez, aksine güzelliğimizi korumak ve kendimize 360 derece ve doğru araçlarla bakmak daha da önemli hale gelir: Sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, yoğun hidrasyon - her gün bol su içmeyi unutmayın - ve halihazırda bazı yaşlanma belirtileri gösteren (kırışıklıklar, ton kaybı ve ağır konturlar gibi) cilt için kalibre edilmiş ve tonunu ve sıkılığını iyileştirmeye yardımcı olabilecek doğru güzellik ürünleri epidermisin.
© iStock
Hiçbir zaman geç değildir...
keşke öğrenmiş olsaydın boya? Yemek pişirmek ve mutfak yeteneğinizi sergilemek için hiç zamanınız olmadı mı? Fotoğraf sizi her zaman büyüledi ama hiç derinleşmediniz mi? Sana bir bilgisayar verdiler mi ama bilgisayar bilimi hakkında fazla bir şey bilmiyor musun? Bir kursa kaydolmak, bir sanat geliştirmek ve günlerinizi zenginleştirebilecek, hayatınızı daha dolu ve daha tatmin edici hale getirebilecek yeni bir şey öğrenmek için asla geç değildir. doğru zaman olun!
Ayrıca bakınız
Beynini genç tut
Nasıl kırışıklıklar, kas tonusu ve bakımlı bir görünüm elde etmekle ilgileniyorsanız, zihinsel yeteneklerinizi korumak ve beslemek konusunda da aynı derecede titiz olmalısınız. Olabildiğince yoğun ve mutlu. Aslında, iyi bir denge ve istikrarlı bir ruh hali aktif bir beyne bağlıdır, aynı zamanda vücudumuzun gerçekleştirmeye programlandığı kendi kendini onarma mekanizmalarının etkinliğine de bağlıdır. Bulmacalara, bulmacalara, okumalara, kartlar gibi masa oyunlarına ve yeni ilgi alanlarına yeşil ışık.
Stresi uzak tutun
Kendinizi sürekli strese sokmaktan kaçının. Bazen çok fazla sorumluluğunuz ve çok sıkı bir programınız varsa bu zordur, ancak yıllar geçtikçe, şeylere doğru önceliği nasıl vereceğinizi ve her şeyin her zaman acil olamayacağını ve olmaması gerektiğini anlamaya başlarsınız. Uzun süre yaşadıysa, stres çok zararlı olabilir ve iyi ruh halini baltalayabilir. Buna değer mi? Zamanı ve günlük yaşamı olumlu bir şekilde deneyimlemek için elinizden gelenin en iyisini yapın. deneyin zamanı yönet yapıcı bir şekilde ve sessizlik yaratarak konsantrasyonunuzu artırın: daha az stresin daha iyi yaşamanın ilk adımı olduğunu göreceksiniz.
Kısacası, hayatınızın tadını çıkarın ve bir grup Amerikan "gri panter"in sloganının dediği gibi, "En güzel yaş, sahip olduğunuz yaştır!"
L "Oreal Paris resmi web sitesinde daha fazla bilgi edinin
