Endometriozis: İşte Neden Tabu Olmayı Bırakmalı!
Endometriozis her on kadından birini etkileyen bir hastalıktır ama - buna rağmen - bir tabu olarak kaldı ve hakkında gerçekten çok az konuşuluyor.Sadece kadın cinsiyetini ilgilendirdiği için veya henüz olmadığı için olabilir. yeterince bilinir ve teşhis edilmesi zordur. , ancak sonuç şu ki, kadınlar bunu kabul etmekten ve bunun hakkında konuşmaktan (utanç demiyorum) neredeyse korkuyorlar.
Ama en baştan başlayalım: Endometriozis nedir? Rahim dışında endometriyal hücrelerin anormal birikiminin neden olduğu bir hastalıktır.Bu birikim, şiddetli ağrı ve pubis ve bağırsak bölgesinde sorunlarla kendini gösteren kronik bir iltihaplanmaya neden olur.Semptomlar bağırsakta yoğunlaşma eğilimindedir. dönem, adet dönemi ve yumurtlama sırasında. Kronik pelvik ağrı, yorgunluk, cinsel ilişki sırasında ağrı: Bunlar genellikle diğer problemlerle örtüşen semptomlardır ve bu nedenle teşhis edilmesi kolay bir hastalık değildir.
Endometriozis, araştırmaya devam ettiğimiz bir alan olan infertilite sorunlarına da yol açabilir: bu gerekli bir sonuç değildir, ancak çocuk sahibi olamayanların %30'unun etkilendiği bir gerçektir. hastalık jinekolojik ziyaretleri, rektal muayeneleri, MRI taramalarını, pelvik ve transvajinal ultrason taramalarını ve hastadan hastaya değişebilen diğerlerini içerir.
Bununla birlikte, önemli olan, bundan muzdarip olan, çoğu zaman yanlış anlaşılma kurbanı olan veya kendi haline bırakılan birçok kadına yardım etmek için bunun hakkında konuşmamız ve bu patolojinin varlığının ve beraberinde getirdiği sorunların giderek daha fazla farkına varmamızdır. . Neyse ki, bugün, bundan muzdarip olduğunu beyan eden ünlü kadınların birden fazla erdemli örneğine sahibiz (bunlardan biri: Lena Dunham), hepimize kendimizi daha az yalnız hissettiren bir cesaret ifadesi veriyor.
Ve İtalyan Endometriozis Vakfı, bu hastalık hakkında araştırma yapmak, destek ve tedaviyi teşvik etmek amacıyla, her şeyden önce gerekli bilgileri yayarak, 2007'den beri İtalya'daki kadınları desteklemektedir. Teşhis ve uygun tedavilerin geliştirilmesinde çok önemli sonuçlar bildirmiş olmasının yanı sıra, endometriozise diğer sosyal hastalıkların taraflarına hak ettiği değeri vermenin önemini vurgulayarak cinsiyet ayrımcılığına ve önyargıya karşı da mücadele etmektedir.
Endometriozis: Tedavi diyetten de geçer
İtalyan Endometriozis Vakfı, endometriozis ile mücadele için özel bir diyetin geliştirilmesinden de sorumludur, çünkü bunu bilmek ve kabul etmek, her şeyden önce kendine bakmak ve bu da beslenmeden başlamak demektir.Vakfın tıp-bilimsel kadrosu aslında, ağrı ve iltihabı azaltmanıza izin veren bir diyet önerir.
Her şeyden önce lif tüketimini artırmak gerekir: Sindirime yardımcı olur ve bağırsağın daha iyi çalışmasını sağlar, ayrıca kandaki östrojenlerin dolaşımını azaltır, dokulara daha az etki eder. Her öğünde %20 / %30.
Omega 3 yağ asitleri endometriozis ile savaşmak için de faydalıdır: Omega 3 aslında karın iltihabını hafifletmek için mükemmeldir.
Bunun yerine, süt ürünlerini ve etleri (özellikle endüstriyel) büyük ölçüde azaltmak daha iyidir: iltihaplanmayı kötüleştirebilirler.Aynı şey alkol, kafein, çikolata, doymuş yağlar, rafine karbonhidratlar, tereyağı ve margarin için de geçerlidir.
Bununla birlikte, fitoöstrojen içeren soya bazlı ürünlerden tamamen kaçınılmalıdır.
Endometriozis ayçiçeği: tabulara hayır ve paylaşmaya evet
Ayçiçeği, endometriozise karşı mücadelenin bir sembolü olarak seçildi: Her zaman ışığa dönebilen bir çiçek, böylece ondan muzdarip tüm kadınlar için bir umut ve savaşta bir destek olabilir.
Endometriozis sadece fiziksel açıdan değil, aynı zamanda psikolojik açıdan da acı vericidir: kadınlar yeterince desteklenmiyorlar, sorunla tanınan diğer hastalıklarla eşit itibar görmüyorlar, iş yerinde korunmaya ihtiyaçları var. yeterli olmaktan uzak. Çoğu zaman onları izole eden ve kesinlikle ortadan kaldırılması gereken bir tabu yaratan bu patolojinin toplumsal kabul görmemesidir.
Bu hastalık konusunda her zaman eğitim almayan sağlık personeli başta olmak üzere bilgi ve eğitim gereklidir ve bu nedenle tanılar sıklıkla geç konur.
Endometriozisli kadınların sorunları hakkında konuşabilmeleri, onları anlayan bir topluluk içinde memnuniyetle karşılandıklarını hissederek tartışabilmeleri de önemlidir.İtalyan Endometriozis Vakfı gerçek bir Topluluk kurmuştur, kendini bu işe adamış bir gruptur. deneyim paylaşmak, bilgi almak, araştırmaların durumu hakkında güncelleme yapmak mümkün.Her şeyden önce doğru psikolojik desteği bulabileceğiniz bir yer.Daha yapacak çok iş olsa da, birlikte daha kolay!