Ağır bacaklar için kendin yap ilaçları
Su ve bitki çayları
Ağır bacaklarla savaşmak için çok içmeniz gerekir: Günde en az 1.5-2 litre su veya bitki çayları.Kırmızı asma ve zeytin bitki çayları özellikle etkilidir.
Bunları hazırlamak için, bir çorba kaşığı karışımı bir litre kaynar suda 5 dakika demleyin. Ardından gün boyunca bitki çayını yudumlayın.
Çay, zinde hissetmek için!
Ayrıca bakınız
Uçucu yağlar ile masajlar
Elinizle bir tutam fındık, ayçiçeği, lavanta, selvi, biberiye, limon otu veya kekik yağı alın. Ayak bileklerinden başlayarak dizlere kadar bacaklarınıza masaj yapın.
İpeksi ve nemli bacaklara sahip olmak için hem yaz hem de kış aylarında her gün duş veya banyodan sonra tatlı badem yağı uygulayın.
Doğal kozmetiklerin tüm faydalarını keşfedin
Sahilde yürüyüşler
Su kenarında yürümek, kasları sıkılaştırmak ve mikro dolaşımı artırmak, şiş ve ağır bacaklar sorununu ortadan kaldırmak için her zaman en iyi ve en ucuz yöntemlerden biridir.
