Kundalini: İç enerjisini uyandırmak isteyenlere adanmış yoga uygulaması
Kadim zamanlardan beri ünlü olan kundalini, içinizde uyuyan güçlü bir enerjidir, sizin için önemli bir farkındalığa ulaşmak için kademeli ve düşünceli bir yaklaşımla onu uyandırma görevidir. Tantra, Budizm ve sizi onun hakkında uyaran diğer birçok oryantal felsefe bunun hakkında konuşur: daha büyük bir ruhsal farkındalık kazanmadan kundalini'yi aktive etmek imkansız olurdu. Videoyu izleyin ve şimdi vicdanınızı fethedin!
- · Kundalini teriminin anlamı
- Kundalini nasıl uyanır ve neden çakraları yeniden aktive eder?
- · Kundalini: Bu uygulamayı nasıl keşfedersiniz ve ona farkındalıkla nasıl yaklaşılır
- · Kundalini: enerjiyi uyandırmak isteyenler için tavsiyeler
kundalini kelimesinin anlamları
Yoga yapıyorsanız veya yoga ve meditasyona tutkulu arkadaşlarla takılırsanız, bu terimi mutlaka bileceksiniz: Kundalini. Sanskritçeden gelen bu kelime ile Hindistan'da omurganın tabanında konumlanmış bir enerji ve farkındalık biçimini belirtmek adettendir. Bu uygulama sayesinde içimizdeki içsel bilinç uyanır. Kundalini enerjisi saf yaşam gücüdür, vücudumuzun özenle koruduğu değerli bir kaynaktır. Birçok Doğu disiplini kundalini enerjisine farklı bir isim verir. pranik enerji, chi enerjisi veya biyo-enerji.
Kundalini, "yılan şeklinde hayal edilen hayati bir enerjidir. Yogaya göre onu uyandırmaya yönelik farklı yaklaşımlar vardır. Bu enerji, fetüsün anne karnında gelişmesini sağlar.
ve sonra yaşam için sütunumuzun tabanında kıvrılmış halde kalır, yıllarca ve yıllarca hareketsiz kalabilir ve ölünce gevşeyip kaynağına geri dönebilir. Veya kişinin bedeni ve meditasyonu hakkında uygun bir bilgi yolu ile biz hayattayken aktive edilebilir. Kundalini enerjisinin engelini kaldırabilirsek, esnek ve kesintisiz bir ritimde bir yılan gibi hareket edebileceğiz, bu değişiklik biraz korku da yapabilir ama bu, kişiliğimize ve yaşamımıza içsel bir enerji ve bir iç enerji getirebilen bir değişimdir. sahip olmadığımızı sandığımız vicdan.
Kundalini nasıl uyanır ve neden çakraları yeniden aktive eder?
Kundalini enerjisi uyandığında, vücut temel bir şeyin değiştiğini hisseder.Kundalini'yi Uyandırmak, Doğu'da bir bireyin ruhsal farkındalığına yol açan temel bir uygulamadır, bunun yerine Batı'da hala çok az bilinir ve belki de bu nedenle Batı'da birçok insan enerji eksikliğinden ve organizmalarının dengesiyle uyumsuzluktan şikayet ediyor. Yogik uygulama Kundalini'yi her birimizin doğasında var olan bir güç olarak tanımlar. Budizm, Taoizm, tantra ve yerli toplumların bazı inançları da kundalini'den bahseder. Vücudumuzdan geçen ve hareketlerimize rehberlik eden bir yılanın ürkütücü olacak kadar güçlü ve güçlü görüntüsü ezoterik sanat tarafından vücudun enerjisini yoğunlaştırma ve artırma yeteneği olarak kabul edilir.Kundalini enerjisini uyandırdığınızda her şey değişir: olumlu ve hatta olumsuz değişiklikler. Kundalini enerjiniz uyandırılırsa, ilham almış, şarj edilmiş ve yeni bir yaratıcılık biçimiyle dolu ama aynı zamanda yorgun ve stresli hissedebilirsiniz: hepsi bu yeni durumun vücudunuza getirdiği duyumlara bağlıdır, bunlar yeni duygular ve duyumlardır. bazen titreşimlere ve hatta titremeye. Kundalini'nin uyanışının gerçekten faydalı ve pozitif olması için, içimizdeki bu gücü yavaş ve kademeli bir ruhsal yolla harekete geçirmek, elimizden tutup yavaş yavaş yeni bir boyuta götürmek gerekir. Bu nedenle, ruhsal farkındalığın ve içsel gelişimin değişim için bir rehber olarak hareket etmesi gereklidir: ancak bu şekilde, enerjinin uyanışına gerçekten hazırlanarak, acele etmeden ve sabırsızlanmadan kundalini doğru bir şekilde uyandırılabilir.
Kundalini: Bu uygulamayı nasıl keşfedersiniz ve ona farkındalıkla nasıl yaklaşılır?
Yoga disiplinine göre kundalini'yi uyandırmanın birçok farklı yolu vardır. Kundalini'yi doğru şekilde uyandırmak, hatırlamak iyidir, ruh halimizi ve ruh halimizi iyileştirmemize yardımcı olur ve stres ve yorgunluğu azaltarak fiziksel sağlığımızı da iyileştirmemizi sağlar. dirilik, enerji ve kayda değer bir içsel ve ruhsal gelişim.Bu saf iç enerji arayışını, çakralarınızı serbest bırakan ve enerjinin, enerji kanallarının içinde akmasına neden olan bir arınma tekniği olarak düşünün. Kundalini'yi uyandırmayı amaçlayan popüler teknikler. Bu teknik, başarısı için eşit derecede önemli olan üç bölüme ayrılmıştır.
Birinci kısım: nefesinizi sırt boyunca odaklayın: nefes alın ve dikkatinizi omurganın tabanından başınıza doğru hareket ettirin, nefes alma enerjisini hayal edin. Odaklanın ve çakralarınızı vücudunuzda enerjinin aktığı noktaları hayal etmeye çalışın.Rahat olun ama dikkatinizi ve konsantrasyonunuzu koruyun, tetikte olun ve enerjinizin akmasına izin verin.Nefesinize odaklanın: Yaptığınız hareketlere dikkat edin.Vücudunuz nefes alırken yapar. ve nefes verin, nefes hayati enerjidir.Yavaş yavaş enerjinin yükseldiğini hissedeceksiniz, hatta orgazma bile ulaşabilirsiniz çünkü kundalini de bu, akmaya dönen gizli cinsel enerjidir.
İkinci kısım: Bu tekniğe devam etmek için nefesinizi verirken nefesinizi alnınıza doğru hareket ettirin. Sanki üçüncü göze odaklanıyormuşsunuz gibi, kaşlarınızın arasına yerleştirilmiş ve ardından nefesin hareketini boğaza kadar takip edin ve ardından kalp çakrasına ulaşana kadar aşağı doğru hareket edin.
Üçüncü kısım: Tecrübe ve uygulama ile kundalini enerjisini uyandırmayı vaat eden bu tekniğin son aşamasında bu noktaya geldiniz. Şimdi gerçek uyanış anı, içinizdeki enerjiye odaklanın.Bir yardım, aydınlanmış bir ustanın, bir yoga ustasının veya onun desteğiyle size rehberlik edebilecek bir gurunun adını sessizce tekrarlamak olabilir. Kundalini enerjisine doğru ruhsal. , onu uyandırmanıza ve omurganızın tabanında bulunan enerjiyi açmanıza yardımcı olur.Kundalini omurganız boyunca bir yılan gibi dolanır ve tüm güçlü ihtişamıyla ortaya çıkar.Aydınlanmış birinin adı ve enerjisinden faydalanabilirsiniz. barış kelimesini tekrar edin Daima zaten içinizde olan bir enerjiyi uyandırdığınızı düşünün, dışarıdan gelmesini beklemenize gerek yok, Kundalini zaten size ait!
Kundalini: Enerjiyi uyandırmak isteyenler için bir ipucu
Bu makaleyi okuyarak Kundalini enerjisinin ne olduğunu anladınız. o her birimizin içinde var ve ortaya çıkıp tezahür etmek için sabırsızlanan büyük bir güce sahip. Varlığının farkında olmak zaten bir adım ileri: Vücudumuzun mekanizmalarını ve çakraların hayatımızdaki rolünü anlamak, iç enerjimizi yönetmek için önemlidir. Tabii ki, hiç kimse kendi enerjisinin gerçek bir farkındalığı ve farkındalığı ile doğmaz: Kundalini'yi uyandırmak istiyorsanız, zaman ayırın ve konuyla ilgili deneyiminizi geliştirmek için kendinize günlük bir uygulamaya izin verin.
Tecrübe sahibi olmak, aşina olmak, vücudunuzun hareketlerinin ve tüm içsel ve ruhsal yönlerinin ne olduğunu bilmek demektir. Bedeninizin ve nefesinizin size söylediklerini dinleyin. Çok fazla koşarsanız ve bu enerji size titreşim ve karıncalanma hissi veriyorsa, sadece yavaşlayın. Enerjiye ulaşmanın çok uzak olduğunu düşünüyorsanız, meditasyon yaparak ve vücudunuzun nefesle yaptığı harekete dikkat çekerek kendinize yardımcı olun. Hareketleri ve değişiklikleri hissedin ve bedeninizi ve tüm çakralarınızı enerjiye açın. Hayati enerjinin akmasına izin verin: Bu şekilde söylenen, gerçekliğe bağlı olmayan bir tavsiye gibi görünebilir, ancak ilk içsel ve ruhsal duyumları hissettiğinizde doğru yolda olduğunuzu anlayacaksınız. Gitmeniz gereken yol ruhunuzu, zihninizi ve bedeninizi ilgilendirir, farkındalığa giden yol, tam içinizdeki kundalini'nin varlığını fark ettiğinizde ve onu uyandırmak istediğinizde başlar.
Gideceğiniz yere gitmenin seyahate başlamaktan daha iyi bir yolu yoktur.
