Annelerin hayatını kolaylaştıran zaman kazandıran 5 hareket
MioDottore.it ile işbirliği içinde
Bakmakla yükümlü olduğunuz bir aileye sahip olmak, çocukken anne rolündeyken en büyük hayallerinizden biriydi. Sonra rüya gerçeğe dönüştü ve her şey her zaman hayal ettiğiniz gibi görünmüyor: Yıkanacak çok fazla bulaşık, yapılacak çamaşır makinesi, çocuklara bir hikaye anlatarak uyutulacak ve sonunda pijamalarınızı giydiğinizde ve düşündüğünüzde. gününüzü de bitirdiniz... Hala o sunumun sizi beklediğini ve patronunuzun yarın saat 12.00'de mutlaka masasında olmasını istediğini düşünerek kendinizi dişlerinizi fırçalarken buluyorsunuz. Tek kelimeyle: anne olmak ne kadar zor!
Ancak pes etmenize gerek yok ve taahhütler sizi bunaltıyor gibi görünse bile, bunu yapabileceğinizi hatırlatmak için buradayız! Beğenmek? Basit. Sizin için bazı faydalı ipuçları geliştirdik: Bunları uygulamaya koyarsanız günlerinizin daha iyiye doğru değişeceğini ve hatta kendinize tam bir sakinlik içinde manikür yapmak için zaman ayırabileceğinizi göreceksiniz!
Alışkanlıklarınızı değiştirin ve önceden oynayın
Sabah, alarmınızın saatini tahmin edin. Çelişkili bir tavsiye gibi görünebilir, ancak size daha iyi açıklayalım. Yarım saat yeterli olabilir ve bu zamanın altın kadar değerli olacağını göreceksiniz! Büyük yöneticiler bile bu tekniği enerji toplamak, koşmak, meditasyon yapmak veya günlerini daha iyi planlamak için kullanırlar. Özellikle yavaş ve yorucu bir uyanış yaşıyorsanız kendinizi zindeliğe adamak zorunda değilsiniz ama günün ana haberlerini bir fincan kahve eşliğinde okumak ya da evde iki ya da üç şeyi düzenlemek gibi aktiviteleri tercih edebilirsiniz. ve bu, çok değerli bir yumuşak başlangıcı benimseyerek kendi ritimlerinizi belirlemenizi sağlayacaktır. Etkiler gün boyunca tezahür edecek ve kabilenin geri kalanı uyandığında, kendinizi daha enerjik ve gününüzü çok fazla enerji ile düzenlemeye hazır hissedeceksiniz!
Aktiviteler düzenleyin
Evet, organizasyon şu anda odaklanılması gereken anahtar kelimedir. Tüm taahhütlerin bir zihin haritasına sahip olmak, en önemli taahhütleri gözden kaçırmadan günleri planlamaya yardımcı olur. Yolda birkaç şeyi unutmaktan korkuyorsanız, teknolojinin desteğinden yararlanabilirsiniz: takvimler, yapılacaklar listeli uygulamalar, özelleştirilebilir notlar arasında, hiçbir şeyi unutma riskine girmeden yapmanız gereken her şeyi takip edebilirsiniz. . 2.0 dünyasına özellikle yakın hissetmiyorsanız, doksanların büyük klasiklerine nostaljik bir dönüş yapmayı tercih edebilirsiniz: gündemden eski güzel post-it notlarına veya neden olmasın, sevimli küçük bir tahtaya. Hatırlanması gerekenleri yazmak için mutfakta sergileyebilir, unutmayın. Hatırlanması gerekenleri vurgulamak için kesinlikle size en benzer yolu bulacağınızdan eminiz: bunu yaparak tüm ailenin yapılacaklar listesini tam olarak bileceksiniz ve her zaman herkesin taahhütlerine göre hareket edeceksiniz. !
Geniş ölçekte planlayın: kesinlikle atlamamanız gereken son tarihler ve kontroller
İlk aşamada biraz zaman alabilir, ancak hızlı bir şekilde karşılığını verecektir. Fikirlerinizi sıraya koymak için, gözden kaçırılmaması gereken tüm son tarihleri girerek planlamanızı organize etmeniz gerekir. Genellikle, bu planlama stratejisini gerçekleştirmek için ideal zaman yılın başlangıcıdır, ancak hayatınızı değiştirmeye ve daha özgür ve daha organize bir kadın olmaya karar verdiyseniz, bugün de olabilir! Bir an durun ve araba sigortanız ve kat mülkiyeti masraflarınız sona erdiğinde, çocuğunuzun yüzme havuzu aboneliğini yenileme veya piyano öğretmenine ödeme yapma zamanı geldiğinde odaklanın. Bu aynı zamanda, kendi sağlığınız ve sevdiklerinizin sağlığı için bir sağlık kontrolü planlamanızı hatırlatmak için de ideal bir zamandır.
Uzman tavsiyesine mi ihtiyacınız var? Bir doktora Doktorum hakkında soru sorun
Her şeyin büyük bir hızla ilerlediği bir ortamda, aradığınız cevaplara doğru zamanda ulaşabilmek için hedefe yönelik hareket etmeyi bilmekte fayda var. Özel bir danışmaya ihtiyacınız varsa başvurabileceğiniz özellikle yararlı bir kaynak, MioDottore.it tarafından önerilen çevrimiçi platformdur: sorunlarla ilgili şüphelerinizi netleştirmek için tüm yanıtlara erişebileceğiniz, bilgi almak için ideal bir yerdir. Çocuklar söz konusu olduğunda kolayca gelebilecek sağlık. Burada 187 binden fazla tıp uzmanı hakkında bilgi bulabilir, hedeflenen soruları sorabilir (ve maksimum 48 saat içinde cevap alabilirsiniz!) Ve hatta doğrudan tıbbi ziyaret rezervasyonu yapabilirsiniz. Rezervasyon hizmeti ücretsizdir ve tüm İtalyan panoraması içinde uzmanlık ve eğitimin yanı sıra coğrafi bölgeye göre seçilen doktoru seçmenize olanak tanır.
Sakin ol! Ve delegasyon sanatını öğren
Bunlar sadece birkaç fikirdi, ancak günlerinizi yönetme yaklaşımınızı değiştirmeye nereden başlayabileceğinizi anlamanıza izin veriyorlar. Aslında önemli olan, zamanınız hakkında yeni bir düşünme biçimi, gerçek bir bakış açısı değişikliği edinebilmenizdir: taahhütleri planlamayı öğrenmek ve aynı zamanda önceliklerin neler olduğu üzerinde çalışmaya çalışmak.
Bu, olaylara daha rasyonel yaklaşmanızı sağlayacak ve yavaş yavaş ailenin diğer üyelerine de bazı görevler vermeye başlayabileceğinizi anlayacaksınız. Delegasyon sanatını uygularsanız, görevleriniz daha da azalarak size saatler kazandırır. Bu şekilde, aile içindeki taahhütlerin ve işbirliğinin mükemmel planlaması sayesinde gününüz daha akıcı ve basit hale gelecektir.
Ne de olsa bunu bekliyorduk: bahse gireriz ki şimdi kendinize güzel bir manikür yapmak için de zaman bulacaksınız?
