Bitki çaylarını boşaltmak: su tutulmasını önlemek için mükemmel
Süzülen bir bitki çayı içmek, vücudu arındıran çok popüler bir doğal ilaçtır çünkü sıvıların atılması yoluyla toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. Hazırlamak için, yaprakları kaynar suya daldırılan ve birkaç dakika demlenmeye bırakılan arındırıcı özelliklere sahip otlar kullanılır. Bacaklarda su tutulması sorununuz mu var? Bu can sıkıcı kusurla ev egzersizleriyle nasıl savaşılacağını öğrenmek için videoyu izleyin!
Bitki çaylarını boşaltmak, su tutulmasıyla mücadelede faydalıdır.
Hareketsiz bir yaşam tarzı ve sodyum, yağlar ve şekerler açısından zengin bir diyet, dokularda aşırı sıvı oluşmasına neden olabilir.Birikmeleri (özellikle bacaklarda ve kalçalarda) su tutma olarak bilinen çok yaygın bir kusura yol açabilir Su tutulmasıyla mücadele edilebilir sadece fiziksel egzersiz ve sağlıklı, meyve ve sebze açısından zengin, ancak tuzu düşük bir diyetle değil, aynı zamanda tahliye edici ve arındırıcı özelliklere sahip sıvıların alınmasıyla da mümkündür.
Bitkisel çaylar, zayıflama özellikleri ile bilinen bitkilerin arındırıcı etkisinden yararlandıkları ve aşırı sıvılarla ekonomik ve kolay bir şekilde savaşmaya yardımcı oldukları için en popüler doğal ilaçlar arasındadır. ) yaprakların maseratı olarak.
Ayrıca bakınız
Arındırıcı etkileri ile en iyi bilinen bitkiler arasında huş (yaprakları kullanılan), ısırgan (hem kök hem de çiçek olarak), kuşkonmaz, maydanoz, karahindiba (kök) ve altın çubuk (çiçeklerin elde edildiği) bulunur. Süzülen bir bitki çayı hazırlamak için seçilen bitkiye bağlı olarak yaprakları, kökleri veya çiçekleri kullanmak, biraz su kaynatmak ve ardından bitkileri en az on - otuz dakika (tercihen kapak kapalıyken) demlenmeye bırakmak gerekir. ). Son olarak sıvıyı süzün ve için.
Tek bir drenaj bitkisi ile infüzyon hazırlayabilir veya kullanıma hazır bitki karışımı ile poşet satın alabilirsiniz; bu durumda melisa, rezene, zihin, yeşil anason, yasemin, fesleğen veya meyan kökü.
Drenaj yapan bitki çayları nasıl çalışır?
Sıvıların drenajını kolaylaştıran süzme bitki çayları da kilo vermek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Su tutulmasını azaltarak çalışırlar ve idrar söktürücü etkileri sayesinde dokularda birçok toksin biriktirenlere özgü şişme hissini azaltırlar. Bu nedenle öğün aralarında içilirse harikadır: Atıştırmalık olarak tüketilmesi aslında acıkmamaya ve vücudun havasını boşaltmaya yardımcı olur.Ayrıca arındırıcı ve idrar söktürücü etkileri ile böbrekler ve lenfatik sistem üzerinde faydalı etkileri vardır. .
En çok kullanılan sıvıların atılmasını teşvik eden bitkiler arasında şunları buluyoruz:
- Rezene
- Enginar
- Yıldız anason
- meyan kökü
- roybos
- Aloe
- ortosifon
- Dulavratotu
Su tutma ve selülite karşı en iyi drene olan bitki çayları
Su tutulmasını önlemek için en uygun süzücü bitki çayları, vücut sıvılarının atılmasına etki eden çaylardır. Bunları hazırlamak için sadece belirli drenaj özelliklerine sahip bitkileri kullanın; İşte aşırı sıvılarla savaşmak için 3 bitki çayı:
- Huş süzme bitki çayı
Bu bitki çayını hazırlamak için, selülit önleyici etki gösteren ve idrar yollarına bile sayısız fayda sağlayan huş ağacı yaprakları (kesik olarak kuru şifalı bitkiden alınır) kullanılır. Bir çorba kaşığı kuru yaprak alın ve on dakikadan az olmamak üzere kaynar suya daldırın. Tercihen öğün aralarında olmak üzere günde en fazla iki bardak için.
- Pilosella ve atkuyruğu ile süzme bitki çayı
Yaklaşık 50 gram bitki çayı hazırlamak için 20 gram pilosella yaprağı, 20 gram atkuyruğu ve 10 gram karahindiba yaprağını iyice karıştırın. Bir tencereye suyu kaynatın ve içine bir kaşık dolusu karışım dökün. On dakika demlenmeye bırakın ve son olarak (tercihen öğün aralarında) için. Bitki çayı çok acıysa balla tatlandırılabilir.
- Rezene ve centella asiatica ile bitki çayı
20 gram rezene tohumunu 15 gram centella asiatica yaprağı ile karıştırın, ardından bir tencerede suyu kaynatın. Selülit önleyici bileşenlerin karışımını dökün ve en az beş dakika bekletin. Süzün ve ılık olarak içirin.
