Hindistan cevizi suyu: sağlığınız için faydalarla dolu iyi bir içecek
İtalya'da hindistancevizi suyu henüz çok yaygın değil, ancak diğer doğal içeceklerle birlikte faydalarını ve yağ eksikliğini takdir eden önemli bir sadık düzenli tüketici grubuna zaten sahip. Süpermarketteki ürünler arasında rahatlıkla bulabilirsiniz: Tropikal sahillerde, farklı kültürlerden ilham alarak yavaş yavaş ülkemizin beslenme alışkanlıklarının bir parçası haline gelen “yeni yiyecekler”in bir parçasıdır.
Hindistan cevizi özel bir meyvedir: lezzetli ve çok yönlü, size binlerce fikir sunar ve her zaman yeni tarifler hazırlamanızı sağlar! Hindistan cevizi suyunun tüm faydalarını keşfetmek için okumaya devam edin!
Hindistan cevizi suyunun faydaları
Bu içecek, besleyici özellikleri ve tatlı ama sıkıcı olmayan tadı konusunda hevesli olan vejetaryenler ve veganlar arasında çok popülerdir. Vitamin ve mineraller açısından zengindir. Nemlendirici, ferahlatıcı özelliklere sahiptir ve magnezyum, potasyum ve kalsiyum açısından zengindir. Doğal ve boyasız olması avantajı ile biraz tuzlu içecekler ve takviyeler gibi krampları giderdiği için spor yapanlar tarafından oldukça beğenilmektedir.
Bu sebze suyunu içmek kilo kontrolüne yardımcı olur, kabızlıkla savaşır ve metabolizmayı uyarır. Birçok enzimi vardır ve bu nedenle sindirime yardımcı olur ve düzenli alındığında karın şişkinliğini etkili bir şekilde giderir. Bu içecek kalori ve yağ içermez ve diyet yapanlar arasında çok popülerdir, detoks dönemi için idealdir. Ayrıca detoks etkisi yapan diğer tüm yiyecekleri keşfedin!
Ayrıca bakınız
Hindistan cevizi suyu antibakteriyel özelliklere sahip bir sebze içeceğidir, bağışıklık sisteminin savunmasını arttırmada oldukça faydalıdır. Mesaneyi temizleyen ve toksinlerin atılmasını destekleyen değerli bir idrar söktürücü etkiye sahip olduğu için böbrek sorunları olanlar için mükemmel bir çözümdür. Laktoz ve glüten içermez, Hindistan cevizi suyunun intoleransı ve çölyak hastalığını ne kadar sevdiğini anlayacaksınız. Her gün hindistancevizi suyu içmek yorgunluğu giderir: Bu içecek enerji vererek yorgunluk hissini ortadan kaldırır ve yorgunlukla savaşır. Aynı zamanda dolaşımı iyileştirmek için harika bir destek!
Hindistan cevizi suyunun daha önce de söylediğimiz gibi güçlü bir nemlendirme gücü vardır. Bu, cildin daha güzel olmasına yardımcı olurken aynı zamanda sebum üretimini de düzenler. Sadece içmek için değil: Tonik olarak yüz derisine de uygulayabilirsiniz! Yüzdeki sivilce ve küçük kusurlarla mücadelede paha biçilmez olacaktır.
Basit bir suda kaç erdem gördün mü? Ve burada bitmiyor, sadece hindistancevizi suyunun mide ekşimesi ve mide ekşimesini hafiflettiği için hamile kadınlar için bile uygun olduğunu düşünün!
hindistan cevizi
Hindistan cevizi suyu, hala yeşil olan genç hindistancevizlerinden yapılan doğal bir içecektir. Bu meyveler tropik bölgeye ve özellikle Güney Amerika'ya özgü palmiye ağaçlarında yetişir.Bütün bu fındıklar yüzer ve bu nedenle kendi başlarına göç etmeyi başarır, zarar görmeden denizi geçer ve böylece tropik sıcaklıktaki diğer bölgelere ulaşır.
Hindistan cevizi genellikle bir kilogram ağırlığındadır, içinde şeffaf beyaz bir sıvı bulunur: hindistancevizi suyu.
Su, yağ veya süt?
Yeşil hindistan cevizinin içerdiği sıvı olan suya ek olarak, kozmetikte sıklıkla kullanılan bir yağ da hindistan cevizinden çıkarılır. Süt ayrıca, su veya sütün eklendiği iç hamurun öğütülmesiyle elde edilen bir içecek olan hindistancevizinden de elde edilir.
Su nasıl elde edilir
Hindistan cevizi suyu daha genç meyvelerden, yedi veya sekiz ay boyunca avuç içinde büyüyen yeşil kabuklu yemişlerden kolayca elde edilir. Birçok tropik bölgede, pipet takılı haldeyken satışa hazır yeşil hindistancevizi bulunabilir. Tazeleyici, besin ve vitamin açısından zengin, aranan bir plaj içeceğidir. Dünyanın geri kalanında paketlenmiş ürünler arasında, tetrapack, tuğla, şişe ve hatta teneke kutularda hindistan cevizi suyu bulmak çok daha kolay. Satın alırken dikkat edin: Malzemeler arasında sadece hindistan cevizi suyu içeren şekerli içeceklerden ziyade vitamin ve mineraller açısından daha zengin "saf" ürünlere odaklanmak daha iyidir.
Hindistan cevizi suyu ne zaman içilir
Hindistan cevizi suyunu diyetinize dahil etmek istiyorsanız, onları terlediğiniz tüm aktivitelerde, örneğin spor yaparken deneyin. Böylece tüm kayıp mineral tuzlarını tamamen doğal bir şekilde yenileyebileceksiniz! Yaz aylarında tüketmeyi alışkanlık haline getirin: Güneşe maruz kaldıktan sonra vücudunuzu ve cildinizi nemlendiren ve ayrıca size ihtiyacınız olan tüm enerjiyi veren ferahlatıcı, yağsız bir içecektir! Diyette misin? Hindistan cevizi suyu size günlük potasyum ve magnezyum dozunuzu şeker, yağ veya kalori olmadan verir.
Beklemediğiniz kullanım
Hindistan cevizi suyunun vücudunuza sağlayabileceği tüm faydaları birlikte gördük. Ancak bu harika içecek hakkında hala bilmediğiniz bir şey var. Hindistan cevizinden ekstrakte edilen berrak sıvı, insan kan plazmasına benzer bir bileşime sahip olduğu kaydedildiği için geçmişte intravenöz rehidrasyon için kullanıldı. Güneydoğu Asya'daki savaşlar veya Kamboçya'daki çatışmalar gibi tıbbi müstahzar bulmanın mümkün olmadığı durumlarda zorunlu bir seçimdi.
Birkaç kontrendikasyon
Hindistan cevizi suyu çok faydalıdır ama belki de abartılmaktadır. Her durumda faydalı olabilecek mucizevi bir iksir hakkında konuştuğunuz web'deki kaç makaleye bakın!
Mucizeler yaratmaz, faydalıdır ve kesinlikle çok az kontrendikasyonu vardır. Hamilelikte bile güvenle içilebilir, ancak aşırı miktarda potasyum içerdiğinden ve aşırı kullanımı böbrek sorunlarına neden olabileceğinden aşırıya kaçmayın.