Okula dönüş, 7 adımda anne ve bebek için nasıl daha tatlı hale getirilir!
Okula dönüş kabusu mu? Endişelenme, doğru yerdesin. Bildiğimiz gibi, günlük yaşama dönüş oldukça travmatik olabilir: alarmlar, sabit zamanlar ve binlerce günlük taahhüt, haftalarca ve haftalarca tam bir rahatlamadan sonra kapıyı çalacak. Yine de, hem sizin hem de bebeğiniz için normale dönme darbesini hafifletecek küçük hileler var. Aşağıda, okula dönüşünüzü daha iyi yönetmeniz için bazı basit adımlar sunuyoruz. Not almaya hazır mısınız?
MioDottore ile işbirliği içinde
1. Yapılacaklar listesini deneyin!
Haftalık, hatta sadece o gün için yapılacaklar listesi yapın; kağıt, sanal, mutfağınızdaki masanızda veya buzdolabınızda bir post-it notu veya akıllı telefonunuzdaki basit bir not olabilir: önemli olan düşüncelerinize şekil vermek ve onları zihninizden başka bir şeye emanet etmektir. Bu şekilde, kafanızı boşaltacak ve kesinlikle unutmamanız gereken yaklaşan taahhütleri hatırlatmak için onu post-it'e veya gündeminize bırakacaksınız ve her zaman sürekli bir tetikte olmanız gerekmeyecek. , fiziksel çaba ve zihinsel çaba gerektiren kayıtsız değil. Önemsiz bir numara gibi görünüyor ama güçlü bir rahatlatıcı ve rahatlatıcı güce sahip: her şeyi hatırlamak için çıldırmanıza gerek yok! Ve hayat size biraz daha hafif görünecek.
Ayrıca bakınız
2. Çocuğunuzun sınıf arkadaşlarıyla bir öğleden sonra oyunları planlayın
Okul ortamını kademeli olarak yeniden yaratmak ve çocuğunuzun okul sıralarına dönmesini daha az travmatik hale getirmek için, zilin çalacağı o kader güne yakın bir zamanda çocuğunuzun okul arkadaşlarından bazılarını davet etmeyi düşünebilirsiniz. ona en iyi arkadaşlarıyla neşeli ve eğlenceli anları paylaşmanın zevkini hatırlatmak için atıştırmalık.Bu vesileyle, öğleden sonrayı daha da özel kılmak için bir çikolatalı kek veya bazı karşı konulmaz tatlılar da hazırlayın!
3. Yavaş yavaş çocuğunuzun uyanma saatini tahmin edin
Çocuğunuzun okulun ilk günü uyanması travmatik olmaması için, çalar saati biraz daha erken çalıştırmaya alışın, çok fazla değil ve hepsinden önemlisi yavaş yavaş yapın! Aynı numara sizin için de geçerli: Nazik ve aşamalı bir şekilde normal zamanlara geri dönmeye alışın.Vücudunuz ve cildiniz size teşekkür edecek.
4. Sadece iki gün bile olsa şimdi bir tatil rezervasyonu yapın!
Bu, yeniden giriş travmasını daha tatlı hale getirmek için harika bir zihinsel numara. Şehir dışına bir gezi veya gezi planlayın - şimdi rezervasyon yapmanıza gerek yok! - sonraki tatillere olan mesafeyi kısaltın ve günlük taahhütlerin dalgasını ve çalkantılı normale dönüşü daha büyük bir dinginlikle yaşamanıza yardımcı olun.Belki çocuğunuzla bir yer seçin ve seyahatinizi birlikte hayal edin.O zaman harekete geçmeyi unutmayın! Ufukta güzel bir varış noktası belirledikten sonra, göreceksiniz, zamanın uçup gitmek üzere olduğu hissine kapılacaksınız.
5. Çocuğunuzu futbol, basketbol veya sevdiği herhangi bir aktiviteye kaydettirin!
Okula dönüşü daha tatlı hale getirmek için çocuğunuzun tutkularına odaklanın. Futboldan basketbola, satranç oyununa ve hatta bir dans okuluna: Sevdiği ve okul görevini tutkusunun eğlencesiyle birleştirmesini sağlayan her şey. Çocuğunuz için birlikte bir spor veya aktivite seçin ve ardından onu kaydettirmek için koşun: Başlamayı dört gözle beklemeyecek ve okul çok daha katlanılabilir bir taahhüt olacaktır. Ayrıca, ona disiplini ve kurallara saygı duymayı öğretmenin harika bir yolu, gelecekte işe yarayacak nitelikler ...
6. Okulun ilk günü çocuğunuzun en sevdiği yemeği pişirin!
Okulun ilk günü çocuğunuzu en sevdiği yemekle karşılayın ya da deli gibi sevdiği bir tatlı yapın. Haberlerle dolu oldukça yoğun bir günü aydınlatacak - şüphesiz çok takdir edilen - basit bir jest. Kısacası, bugün onu şımartmak için kendinize izin verin ve kendinizi şımartın ve kural ve istisnalardan sapmaları memnuniyetle karşılayın: Okulun ilk günü biraz daha iyi olmalı!
7. Hayatınızı kolaylaştıracak uygulamalara güvenin! Örneğin sizin ve bebeğinizin tıbbi muayeneleri ve kontrolleri için...
İnternet ve sosyal ağlar çağındayız ve annelerin hayatını kolaylaştıran uygulamalar ve telematik servisler var! Anneler ve çocuklar için zamandan ve enerjiden tasarruf edebileceğiniz en faydalı uygulamalar.Bebeğinizin yaptırılması için yapılan tıbbi ziyaretleri size hatırlatan uygulamalardan yakınınızdaki doktorlara veya bebek bakıcılarına yönlendiren hizmetlere kadar. zamanınızı daha iyi yönetin ve kendiniz ve tutkularınız için değerli anlar yaratın, daha az yorgunluk ve geri dönüşün kaçınılmaz travmasını yaşayın.