Ünlü ve sportif: Size formda kalma gücü verecek 9 Instagram hesabı
Onlarınki gibi bacaklara sahip olmayı umut eden ünlülerin fotoğraflarının önünde kaç kez hayal kurdunuz? Gerçek şu ki, tahmin edebileceğimiz gibi, mükemmel doğmadılar ve gururla gösterdikleri sonuçları elde etmek için çok sıkı çalışıyorlar.
İşte fit kalma yöntemleriyle bizi büyüleyen 9 kadın!
1. Ellie Goulding ve yoğun antrenmanlar
İngiliz şarkıcı formda kalmayı seviyor ve bunu her gün sosyal medyada paylaşıyor. Ağırlıklar, dövüş sanatları, spor salonunda geçirilen saatler... Vücudunuzun esnekliği ve tam kontrolü onun rutininin anahtar kelimeleri: O gerçekten takip edilmesi gereken bir örnek!
Ayrıca bakınız
Belli ki çok dikkatli bir diyet de uygulayacak!
Ayrıca bakınız: Düz bir karın için yiyecekler: 30 değerli yiyecek
2. Alessandra Ambrosio ve Pilates
Biz bunu hiçbir zaman saklamadık, pilates bizi büyülüyor ve süper model Alessandra Ambrosio bile buna bayılıyor!
Yükleniyor ...3. Adriana Lima ve Kick Boks
Efordan terli ve kıpkırmızı mısınız? Adriana Lima korkmuyor.
"Victoria Angel" ın Sırrı hem eğlenir hem de kilo verir: süper motive edici!
4. Elsa Pataky ve 360º'de spor
İspanyol aktris Elsa Pataky, kendini tamamen kendine adamak için kariyerini bir kenara bırakmaya karar verdi. Formda kalmanın yanı sıra değerli güzellik ipuçlarını paylaşıyor.
Yükleniyor ...5. Miranda Kerr ve Yoga
Miranda zaten başlı başına güzel ama yoga ona çok yardımcı oluyor. Instagram profili, görünüşte imkansız olan, ancak biraz çabayla yeniden oluşturulabilecek konumlarla dolu!
Yükleniyor ...6. Karlie Kloss ve sürekli eğitim
Karlie Kloss hiç durmuyor ve bu nedenle de panik karın kasları var!
Yükleniyor ...7. Vanessa Hudgens ve kuvvete dayalı antrenman
Ruh Döngüsü, bikram yoga ve halter - kız her şeyi yapabilir. Sınırlarınızı zorlamanız için sizi cesaretlendirecek birini arıyorsanız... doğru yerdesiniz.
Yükleniyor ...8. Nina Dobrev ve güçlü duygular
Tırmanma duvarları eğlenceli olabilir ama dünyanın en karmaşık sporlarından biridir! Açık havada uygulanabilir olan her şey The Vampire Diaries'in eski yıldızı tarafından sevilir.
Yükleniyor ...9. Bar Rafaeli ve ağırlıklar
Ağırlıkları kullanarak yapabileceğiniz her şeyi düşünün ve ardından bu Instagram profiline bir göz atın - kesinlikle harika.
Yükleniyor ...
