Sivilce nasıl tedavi edilir: onunla savaşmak için tüm çareler
Sivilce ile mücadele sadece gençleri değil, aynı zamanda birçok yetişkin kadını da etkileyen bir mücadeledir.Biraz önlem ve bazı püf noktaları ile nasıl tedavi edileceğini öğrenmek, kendimizi daha rahat ve sağlıklı hissetmemize yardımcı olabilir.
Ama sivilce nedir? Cilt, kendisini sayısız dış saldırganlıktan koruyan bir yağ filmi oluşturmak için sebum üretir. Salgı çok fazla olduğunda, aşırı sebum pilosebase folikülleri (gözenekler) tıkayarak komedonların (siyah nokta) ve beyaz mikrokistlerin (sivilceler) ortaya çıkmasından sorumlu bakteri gelişimine neden olur.
Sivilceler ve siyah noktalar genellikle çenede, ağız çevresinde, alında ve burunda görülür. Görünüşleri, artık ergenliğe özgü hormonal dengesizliklerle bağlantılı değilse, bunun yerine adet öncesi döneme veya uygun olmayan kontraseptiflerin alınmasına bağlı olabilir.
Akne, aslında, yetişkin kadınlar arasında giderek daha yaygın hale geliyor. Bu cilt rahatsızlığının kaynağı: duman, stres, yorgunluk, kirlilik ve ayrıca kozmetik ürünlerin abartılı kullanımı olabilir. Her yaşta onunla savaşmak için en etkili çözümleri şimdi bizimle keşfedin.
1. Önleyici hijyenle sivilcelerle savaşın
Akne ile savaşmak için günlük yüz hijyeni şarttır. Yüzü günde en az iki kez yıkamak sivilcelerin çıkmasına neden olan fazla sebumu giderir: gözenekler bir kez temizlendiğinde iltihaplanmayı önler.Ancak tahrişi önlemek için yüzü çok fazla ovmamaya özen gösterilmelidir.
Uyanır uyanmaz ve yatmadan önce yüz tamamen yıkanmalıdır. Spor yapıyorsanız hemen ardından özellikle alın bölgesinde daha fazla terlemeye meyilli bölgeyi yıkayarak toksinlerden arındırın.
Uygun bir deterjan seçmek çok önemlidir: yağlı ürünlerden kaçının ve özel yumuşak bir sabun seçin.
Maskne: nedir ve maske sivilce ile nasıl savaşılır
2. Düzenli olarak fırçalayın
Sivilcelerle nasıl savaşılır?Fakat ovma ile!Düzenli olarak peeling yapmak (haftada iki veya üç kez, artık yok!) Yüzün en derin tabakasında temiz kalmasına yardımcı olabilir.Cildin pul pul dökülmesi aslında, ölü hücreleri çıkarmanıza, siyah noktaları ortadan kaldırmanıza ve tıkanmış gözenekleri serbest bırakmanıza olanak tanır.
Ovma yapmak için, her zaman ıslak ve nemli cilt üzerinde kullanmak için rahat bir peeling süngeri kullanabilir ve özel bir temizleyici ilave edebilirsiniz. Sünger kullanarak tüm yüzünüze dairesel bir masaj yapın ve kullandıktan sonra sterilize etmeyi unutmayın (sadece hidrojen peroksit ile yıkayın)
Aşağıdaki videoda gösterildiği gibi, bir çay kaşığı silikon tozu, bir çay kaşığı tatlı badem yağı ve beş damla misket limonu esansiyel yağı kullanarak kendi %100 doğal peelinginizi kendiniz yapabilirsiniz. Her şeyi birlikte karıştırın ve karışımı yüzünüze hafifçe masaj yapmak için kullanın.
3. Akne tedavisi için özel ürünler kullanın
Akne tedavisi için her zaman belirli ürünlerin kullanılması tavsiye edilir.Makyaj, yüz kremleri veya temizleyiciler akneli bir cilt için tahriş edici bileşenler içerebilir: aslında tüm yağ bazlı olanlardan kaçınılmalıdır (özellikle fondötenlere dikkat edin). !) ve yağ içeren nemlendirici ürünler (kreminizin su bazlı olduğunu, komedojen içermediğini ve gözenekleri tıkamayacak şekilde nötr pH değerine sahip olduğunu mutlaka kontrol edin).
Ayrıca yetişkinlik dönemi için özel olarak tasarlanmış sivilcelerle mücadele için özel ürünler de bulunmaktadır. Dermatologica markası yarattı MediBac Clearing®, genellikle bu lekeyi tedavi etmekle ilişkilendirilen agresif bileşenler olmadan, yetişkin sivilcelerinin üstesinden gelmek için çok katmanlı bir yaklaşım sunan bir seri.
4. Reçeteli ilaç tedavileri alın
Akne tedavisi için uygun farmasötik ürünler çoktur ve bizim için en uygun seçimi yönlendirmek için iyi bir dermatoloğa danışmak her zaman daha iyidir.Bu ilaçlarda en çok bulunan aktif maddeler arasında bakterileri öldürme yeteneğine sahip benzoil peroksit bulunur. Gözenekleri açın.İçerdiği jel ve losyonlar doğru bir temizlemeden sonra yüze sürülmeli ve dozu ve uygulama sayısını kademeli olarak artırmak her zaman iyidir.İyileşme genellikle bir ay içinde gerçekleşir: sabırlı olun eğer öyleyse istenen sonuçları hemen görmezsiniz!
Laktik ve glikolik asitler gibi alfa hidroksi asitler (AHA'lar) da genellikle peeling yoluyla akne tedavisinde kullanılır. Asit, cildi sivilcelerden arındıran derin bir peeling etkisine sahiptir.Bu ürünler günlük olarak kullanılmalıdır.
Retinoidler ise hücre büyümesini kontrol eden ve iltihabı azaltan, bakterilerin ciltte çoğalmasını önleyen A vitamininden elde edilen ilaçlardır.Bunlar çok peeling ürünleridir ve (özellikle başlangıçta) güneşe maruz kalmaktan kaçınmayı gerektirir. sadece reçete ile sipariş edilebilir.
Antibiyotik tedavisi uygulansa bile doktorun önermesi gerekir.Dermatologunuz bakterileri tamamen yok etmek için diğer ürünlerle birlikte antibiyotikli bir krem ile kür almanın uygun olup olmadığını size söyleyecektir. antibiyotik ise sadece çok şiddetli akne vakalarında reçete edilir.
5. Sivilcelerle doğal ilaçlarla savaşın
Doğadan akne tedavisi için yararlı olan çeşitli ilaçlar gelebilir veya her durumda onunla mümkün olan en iyi şekilde mücadele etmek için bir ilaç tedavisi ile birleştirilebilir.
Arındırıcı ve antienflamatuvar etkisi en etkili olan bitki çayı şeklinde tüketilecek bitkiler arasında dulavratotu, karahindiba veya hercai menekşe bulunur.Hormonal değişiklikleri düzenlemek için ise kekik, nergis ve rezene endikedir. özellikle akne döngü öncesi dönemde ortaya çıkma eğilimindeyse faydalıdır.
Öte yandan, sivilce sizin için stresin bir sonucuysa, papatya, kediotu veya melisa gibi sakinleştirici etkisi olan otlar almayı deneyin.
Bunun yerine mükemmel bir dezenfektan etkisi, birçok yüz maskesinde bulunan kilin etkisini karakterize eder. Etkili ve eşit derecede dezenfektan bir paket için limon, adaçayı, mersin veya bergamot gibi uçucu yağlar da kullanabilirsiniz.
6. Diyetinize dikkat edin
Akne ile savaşmak ve başlamasını önlemek için sağlıklı ve dengeli bir diyet şarttır. Sindirimi zor yiyeceklerden tamamen kaçınılmalıdır: bu nedenle kızarmış yiyeceklere ve yağdan zengin yiyeceklere hayır (cipsleri aşırı tükettikten sonra yüzünüzde kaç kez sivilce gördünüz?).
Glisemik indeksi yüksek yiyeceklerden, şekerli içeceklerden ve işlenmiş beyaz unla yapılan tüm ürünlerden de uzak durulmalıdır. Son olarak, sivilce ile mücadele etmek için çok fazla tuz tüketmemeye çalışın.
O zaman cilt sağlığına yardımcı olmak için ne yemeli? Her şeyden önce, bol miktarda meyve ve sebze: vitaminlerin olağanüstü antioksidan gücü vardır. Mineral tuzlar, lifler ve proteinler alın. Laktik fermentler, sorunları akne başlangıcıyla yakından bağlantılı olan bağırsağın yeniden dengelenmesine de yardımcı olabilir.Aşağıda, özellikle yüz derisinin sağlığını ve görünümünü iyileştirmek için uygun yiyecekleri bulacaksınız:
7. İyi alışkanlıklar ve özel önlemler alın
Son olarak, sivilce ile savaşmak için bir dizi önlem ve iyi günlük alışkanlıklar edinmelisiniz. Nemlendirme ile başlayalım: Cildi içeriden temiz tutmak için günde en az 2 litre su içmek şart!
Daha önce de belirtildiği gibi agresif olmayan makyajı seçmeyi ve her durumda kullanımını aşmamayı unutmayın. Cildinizin nefes alması için akşam yatmadan önce mutlaka makyajınızı çıkarın.
Yüzünüze dokunmaktan ve hepsinden önemlisi sivilce patlatmaktan kaçının: Lekeyi çevredeki alanlara orman yangını gibi yayarak yalnızca kötüleştiren kötü bir alışkanlıktır!
İlaç tedavisi kullanıyorsanız güneşe maruz kalmaktan kaçının ve kremleri göz, dudak ve mukoza gibi hassas bölgelere uygulamamaya özen gösterin.
