Boğaz ağrısından nasıl kurtulur: faydalı ipuçları ve ilaçlara alternatif çözümler
Genellikle boğaz ağrısının tabanında "viral" bir enfeksiyon bulunur, ancak diğer durumlarda duman, sigara dumanı, klima, gastroözofageal reflü veya diğer tahriş edici ajanlardan kaynaklanabilir. Çok uzun veya çok yüksek sesle konuşmaya zorlansak bile ilk semptomu takip eden saatlerde artan boğaz ağrısı yaşayabiliriz. Bu makaleyi okumaya devam etmeden önce soğuk algınlığına karşı besinlerin olduğu bu videoyu izleyin.
Boğaz ağrısı nedenleri
Bakteriyel enfeksiyonlar (genellikle streptokok) solunum yolu çoğu durumda boğazı ve bazen bademcikleri de içerir, ancak neredeyse hiçbir zaman akciğerlere ulaşmaz. En sık görülen bulaşma, hava yoluyla bulaşma veya kontamine nesnelerle doğrudan temastır. Özellikle boğaz ağrısının altında yatan nedenleri görelim.
- Soğuk
Boğaz ağrısı hemen hemen her zaman eşlik eder. rinovirüs, kırmızı ve sulu gözler, burun akıntısı ve tıkanıklığı, kuru veya yağlı öksürük ve sık hapşırma gibi semptomları olan soğuk algınlığı virüsüdür.
Dediğimiz gibi bu tip virüsler hava yoluyla ve ellerinizi kirlenmiş yüzeylere koyduktan sonra bulaşıyor. Bundan kaçınmanın en iyi yolu, daha önce almış olan kişilerle temasa geçmemek ve ellerinizi iyice yıkamaktır.İyileşmek için çok dinlenmeniz, bol su içmeniz ve sadece sıkı tıbbi gözetim altında anti-inflamatuar kullanmanız gerekir. ilaçlar (NSAİİ'ler) Ilık su ve tuzla gargara yapmak, ağızda çözünen spreyler veya pastiller semptomları hafifletmenin diğer yararlı yolları olabilir.
- Etki
Boğaz ağrısı da grip için bir uyandırma çağrısı olabilir. Bu durumda baş ağrısı, yüksek ateş, yorgunluk, yorgunluk, kas ağrıları ve bazen kusma gibi başka semptomlarımız olacaktır.
Boğaz iyileşmeyi hızlandırmak için tahriş olduğunda, dehidrasyonu önlemek için "beslenme ve" sıvı alımına da müdahale edebilirsiniz.
- Streptokok
Streptokok enfeksiyonu, enfekte bir kişiyle doğrudan temas yoluyla yayılır. Bu durumda ana semptomlar boğaz ağrısı ve ateş, boğazda şişlik ve kızarıklık, iştahsızlık, baş ağrısı ve burun içinde aşırı mukus üretimi olacaktır.Hem yetişkinler hem de çocuklar etkilenebilir ve her iki durumda da en iyisi yapmanız gereken doktorunuzla iletişime geçmektir.
Bunun bir "streptokok enfeksiyonu" olduğundan emin olmak için, doktorun rahatsızlıkları bir antibiyotikle tedavi edip etmeyeceğine karar verebileceği bir boğaz sürüntüsünden geçmek gerekecektir.
Çocuklarda strep, kızıl ateşle ilişkili olabilir, ancak bu durumda boğaz ağrısı, kaşıntılı bir deri döküntüsü ile de ilişkili olacaktır.
© GettyImages
- Sigara içmek
Kötü günlük alışkanlıklar genellikle boğaz ağrısının nedenidir: sigara içmek boğazı büyük ölçüde tahriş ettiğinden ağrı ve tahrişe neden olduğundan sigara içmek bunlardan biridir.
- gastroözofageal reflü
Gastroözofageal reflü, gençler ve yaşlılar arasında giderek yaygınlaşan bir hastalıktır: çok sayıda nedeni vardır ve semptomları arasında boğaz ağrısı vardır.
- Bademcik iltihabı
Tonsillit, viral veya bakteriyel kaynaklı enfeksiyonların neden olduğu bademcik iltihabıdır ve boğaz ağrısına neden olabilir. Bademcikler şişer, tahriş olur ve beyaz plaklar oluşur. Ana belirtiler şunlardır: ağız kokusu, ateş, sesin alçalması, şişmiş boyun lenf düğümleri. Bademcik iltihabının antibiyotikle tedavi edilip edilmeyeceğine doktor karar verecektir, ancak genel olarak mümkün olduğunca dinlenmeniz, çok içmeniz, odadaki havayı nemlendirmeniz gerektiğini unutmayın, işleme devam etmeye karar verebilirsiniz. bademcik ameliyatı sadece normal günlük yaşama müdahale eden nükslerin olduğu ciddi vakalarda.
Boğaz ağrısı: Belirtileri nelerdir?
Boğaz ağrısının altında yatan nedenlere atıfta bulunarak önceki paragrafta bunlardan bahsetmiş olsak da, belirtilerin neler olduğunu tekrarlayalım.
- genel halsizlik
- Yüksek veya orta ateş
- İştah kaybı
- Kas ağrıları
- Baş ağrısı
- Mide bulantısı
- Plaklar ile kırmızı boğaz
- Büyümüş lenf düğümleri
- Farenjit
- Larenjit
- Öksürük
- Bademcik iltihabı
- Boğazın arkasındaki ağrı
- Yorgunluk
- Burun akması
- Yutmada zorluk ve rahatsızlık
- Titreme
- Ağız kokusu
Boğaz ağrısından kurtulmak için faydalı ipuçları
Boğaz ağrısı ciddi bir patoloji olarak kabul edilmez ve çoğu durumda kısa sürede kendiliğinden geçme eğilimindedir, yaklaşık üç ila yedi gün sürer.Ancak semptomları hafifletmek ve hemen biraz daha iyi hissetmek için ne yapmalı? İşte ipuçlarımız.
- Boğaz ağrısını giderecek soğuk veya ılık sıvıları tercih ederek bol bol için.
- Soğuk ve yumuşak bir dokuya sahip yiyecekler yiyin.
- Boğaz rahatsızlığını daha da kötüleştirecek sıcak yiyecek ve içeceklerden kaçının.
- Şişliği gidermek için bir buz küpünün veya balzamik şekerin ağzınızda erimesine izin verin.
- Su ve limon / bikarbonat ile gargara yapın veya gargara ile basit durulamalar: şişliği azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olurlar.
- Sigara içmeyin ve birinin az önce sigara içtiği alanlarda durmayın.
Antibiyotik ilaçlara dayalı bir tedaviye başlamanın uygun olup olmadığına sadece doktor karar verebilir: çoğu durumda antibiyotik önerilmez çünkü boğaz ağrısının kaynağı viraldir. Bir hafta sonra semptomlarınız düzelmiyorsa, ne yapacağınızı değerlendirecek bir konsültasyon için doktorunuza tekrar danışın.
Boğaz ağrısını önlemek ve tedavi etmek için yiyecekler
Yiyecekler sağlığımızın en iyi dostudur, bu nedenle boğaz ağrısına da yol açan enfeksiyonları önlemek ve tedavi etmek için doğal ilaçlar olarak kullanabileceğiniz bazı yiyecekler burada.
- Portakal, mandalina, kivi ve muz
Genel olarak meyveler ve özel olarak portakal, mandalina, kivi ve muz bağışıklık sistemi için güçlü bir müttefiktir. C vitamini de dahil olmak üzere besin ve vitaminler açısından zengin olan bu besinler, özellikle hastalanmanın daha kolay olduğu soğuk mevsimlerde çok sık tüketilecektir. - Zencefil
Zencefil oldukça dezenfekte edilmiş bir köktür: boğaz ağrısının ilk belirtilerinde kapsül şeklinde veya infüzyon veya bitki çayı olarak alınmalıdır. - limon ve bal
Limon ve bal, tek başına karıştırılarak veya iyi bir fincan çaya eklendiğinde, şişmiş ve tahriş olmuş boğazla mücadele için en iyi bilinen ve en beğenilen doğal çözümdür. Antibakteriyel ve dezenfektan özellikleri iltihaplanmayı anında rahatlatacaktır. - Adaçayı ve okaliptüs
Adaçayı ve okaliptüsün her ikisi de doğal bir antibiyotik görevi görerek boğaz ağrısı, balgam ve mukus durumunda yararlı olan antiseptik ve balzamik özelliklere sahiptir. Ayrıca, iyi nefes almak için uyumadan önce faydalı olan okaliptüs fümigasyonlarını da tercih edebilirsiniz. - Nane ve meyan kökü
Nane, boğaz ağrılarını yatıştırabilen ve balgamı çözebilen bir infüzyon şeklinde alınacak güçlü bir antiseptik, analjezik ve anti-inflamatuardır. Meyan kökü ise, dekonjesyon ve yanıklar, öksürük durumunda da endikedir. - Zerdeçal
Zerdeçal vücut için en faydalı baharatlardan biridir: akışkanlaştırıcı, antioksidan, iltihap önleyici ve kanser önleyici özelliklere sahiptir ve bu nedenle günlük hazırlıklar için vazgeçilmezdir. - Tarçın
Karakteristik kokusu solunum yolunu temizlemeye yardımcı olur, ancak tarçın ayrıca iltihap önleyici özelliklere sahiptir ve boğaz ağrısıyla savaşmak için geçerli bir çaredir. - Çiğ veya haşlanmış havuç
Bağışıklık sistemini güçlendiren, A vitamini, C vitamini ve K vitamininin yanı sıra potasyum açısından da zengin olan havuç, yemeklerimizde ara öğün veya garnitür olarak eksik bırakılmamalıdır. - Tavuk suyu
Tavuk suyu vücut için faydalı maddelerden oluşan bir konsantredir çünkü tavuk proteinlerine ek olarak viral enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan sebzeler de içerir. - Sarımsak, soğan ve adaçayı
Sarımsak ve soğan, solunum yollarını temizlemeye yardımcı olan bir madde olan kükürt bakımından zengindir. Bunlar, boğaz ağrısı durumunda alınacak sıcak infüzyonları hazırlamak için kullanılabilecek doğal antibiyotiklerin yanı sıra adaçayıdır.
