Hamileyken seks yapabilir miyim? Peki ya güneşlenmek? En sık sorulan soruların cevapları!
Hamile kadınlar için bu değerli el kitabında bahsettiğimiz en önemli kuralların ötesinde, hamileliğin uzun dokuz aylık döneminde anne adaylarına genellikle işkence eden, onları şüphe ve belirsizliklerle dolduran, görünüşte daha az alakalı olan bir dizi sorun vardır. Aslında, sahte efsaneler, şehir efsaneleri ve kendi kendine yeten uzmanların tavsiyeleri arasında, çoğu durumda neyin güvenilir olduğunu ve bunun yerine yetersiz bilgilendirilmiş bir zihniyetin sonucu olduğunu ayırt etmek artık mümkün değildir. Bu nedenle, beklenti döneminde yapılabilecekler ve en iyi kaçınılması gerekenler hakkında küçük bir rehber hazırlamaya karar verdik. İşte aşağıda...
Hamilelik sırasında seks yapmak? Yapabilirsiniz!
İyi bir haber! Hamilelikte seks yapılabilir tamam... Tabii, belki aşırı detaycı pozisyonlardan kaçınıp sadeliği tercih edin ama rahat olun, herhangi bir kontrendikasyon yok.Bunu son teslim tarihine yakın günlerde bile yapmanın mümkün olduğunu düşünün, doğrusu, Çoğu zaman jinekologlar, seminal sıvıda bulunan bazı özel maddeler olan prostaglandinler, uterusun genişlemesini desteklemeye yardımcı olduğundan, bunu tavsiye ederler.
Ayrıca bakınız
Saç boyası kullanabilir miyim?
Saça basit bir yıkama ile uygulanan piyasadaki popüler renkler için sorun değil, çünkü ampule değil şafta etki ediyor: Bu durumda emin olabilirsiniz çünkü kimyasallar annenin vücuduna nüfuz etmez. Öte yandan, kafa derisi ile teması halinde zararlı olan amonyak içerenler sorun teşkil eder. Köklerden başlayarak birkaç milimetre daha uzağa veya saçın geri kalanına uygulanan çizgiler, vurgular, gölgeler ve diğer her türlü renklendirme için yeşil ışık, böylece ürünün kafa derisi ile doğrudan teması önlenir.
Arabada emniyet kemeri: evet mi hayır mı?
Emniyet kemerinin hamile kadınlar için bir tehlike olduğu uzun zamandır düşünülüyordu. Ancak durum böyle değildir, tam tersine, emniyet kemeri, eğer doğru şekilde bağlanırsa, sadece bir yardımdır, çünkü araba ile seyahat ederken ve onu gerektiren çeşitli ulaşım araçlarında anneyi ve fetüsü korur. Ancak önemli olan rahatsızlıktan kaçınmak için genellikle olduğu gibi kemeri göbeğe takmak değil, bunun altından ve dolayısıyla kalçadan geçirmektir, bu sayede olayda çocuğa zarar vermemiş olursunuz. ani darbeler veya şiddetli ani frenleme.
Ve scooter?
Kesinlikle hayır! Yeterli korumaya sahip olmayan ve hamile kadını geri tepmeler, çukurlar ve yol kesintileri nedeniyle daha büyük tehlikelere maruz bırakan mopedler, bisikletler ve tüm ulaşım araçları yasaktır.Daha güvenli başka yollar seçin.Ve yürü, yürü. doğuma yakın günlerde bile her derde deva.
Güneşe sorunsuz maruz kalabilir miyim?
Endişelenmeyin, birkaç püf noktasıyla siz müstakbel anneler bile güneşin tadını tüm dinginlik içinde çıkarabilir. Hamilelik sırasında, tahmin edebileceğiniz gibi, oldukça yoğun bir hormonal değişim olur; bu, diğer şeylerin yanı sıra, artan bir melanin üretimine yol açar. Bu durum yüzde özellikle alın, elmacık kemikleri, çene ve dudakların üst kısmında koyu lekelerin oluşmasını kolaylaştırarak melazma denilen bir lekeye neden olabilir.
Bundan kaçınmak için birkaç küçük kurala uymanız yeterlidir:
- Kendinizi ölçülü bir şekilde maruz bırakın, özellikle merkezi saatlerde üst üste saatlerce güneşlenmekten kaçının
- sabah erkenden, saat 11'e kadar sahile gidin ve daha sonra saat 16.00'dan sonra sahile dönün
- Yüze özellikle dikkat ederek vücudun her yerinde yüksek düzeyde güneş koruması kullanın.
Bu her cilt tipi için geçerlidir. Örneğin, büyük melanin üreticileri oldukları için güneş lekesi riski en fazla olanlar, örneğin koyu fototipi olan kadınlardır. Ne yazık ki, hamilelikten sonra melazma azalsa bile, neredeyse tamamen yok olmaz, bu nedenle güneşten korunmanın önemini hafife almayın.
folik asidin önemi
Folik asit vücut için çok önemli bir B vitaminidir ve bildiğiniz gibi hamilelik döneminde temel bir değer kazanır. Aslında, bu aşamada, fetüsün sağlığını korumak için folik asit ihtiyacı önemli ölçüde artar: bu madde aslında oluşumundan hemen sonra başlayan ve daha sonra bebeğin omurgası olan nöral kanalın gelişimine katkıda bulunur. Ancak hepsi bu kadar değil, bu vitaminin alınması sinir sisteminin malformasyonlarından daha fazla korunmayı destekleyecek ve böylece fetüsün düzenli gelişimine izin verecektir. Ne yazık ki, gıdalarda bulunan kıt miktarlarda folik asit, hamilelik sırasında ihtiyaç duyulan daha yüksek ihtiyaçları karşılamaya yeterli değildir, bu nedenlerle, arzu edilir olsa bile, ilk beklenti anlarından itibaren takviye edilmesi şiddetle tavsiye edilir. En azından gebeliğin ilk üç ayında yoğunlaştırma ile gebe kalmadan önceki dönemde "folik asit alımı".
Hamilelikte röntgen çekmek zararlı mı?
Bu konuya biraz dikkatle yaklaşılmalıdır: Karın bölgesinde çok sık radyografi ve BT taraması yaptığımız vakalarda hasar riski mevcuttur - oldukça nadir vakalar. Aslında, karın ve bel seviyesindeki BT taramaları ve röntgenler fetüsü doğrudan etkiler, bu nedenle yalnızca kesinlikle gerekliyse sunulması önerilir.
Öte yandan, röntgen karından uzak bir alanı içeriyorsa herhangi bir tehlike yoktur: bu durumda, aslında, fetüse ulaşan radyasyon dozu gerçekten ihmal edilebilir. Aynı şey mamografi için de geçerlidir, çünkü radyasyon sadece memeye ulaşır.
Açıkçası, hamileliğin ilk üç ayında daha fazla dikkat gereklidir; Radyasyonun daha düşük dozlarda bile zararlı olabileceği en hassas dönem, embriyonun implante edildiği ve cenin organlarını oluşturma sürecinin başladığı gebeliğin ilk haftalarıdır.
Aylar geçtikçe riskler daha da azalıyor, ancak genel bir kural olarak bu tür muayeneyi sadece acil ihtiyaç durumunda yaptırmak iyi olur.
