Tintarella zamanı! Kendinizi güneşe maruz bırakmadan önce yapmanız ve kesinlikle yapmamanız gereken 5 şey
Hepimizin şimdiden güzelce bronzlaştığımızı hayal ettiğimiz ve kehribar tenini sergilemek için en renkli ve canlı elbiselerimizi sergilemek için sabırsızlandığımız bir dönem, değil mi?
Ancak çok acele etmeyin, o noktaya gelmeden önce, uzun zamandır beklenen güneşe maruz kalmadan önce yapılacaklar ve kaçınılması gerekenler hakkında biraz gözden geçirmekte fayda var, çünkü bronzlaşmak güzeldir, yanıktır/haşlanır/tahriş edicidir, numara!
Tavsiyemize uyun ve gereksiz riskler almayın. Birkaç basit kurala uyduğunuz sürece güneş iyidir.
Yapılacak şeyler
Ayrıca bakınız
Önemli noktalar: ne oldukları ve ne zaman yapılması gerektiği
1- Ölü hücrelerden kurtulun
Düzgün, homojen ve kalıcı bir bronzluk elde etmek için ilk yapılması gereken ölü hücreleri yok etmek ve epidermisin gözeneklerini boşaltmak. Beğenmek? Fırçalayın, fırçalayın ve peeling yapın.
2 - Ek alın
Kendinizi güneşe maruz bırakmadan birkaç hafta önce, beta-karoten gibi cilt kuruluğunu önleyen, bariyer işlevini güçlendiren ve bronzlaşmayı teşvik eden spesifik aktif maddeler içeren bir gıda takviyesi alabilirsiniz.
3- Sakin olun
"Her şey ve hemen" kuralını unutun, güneş ışınlarına anında aşırı maruz kalmanın yanı sıra sizi ağrılı bir güneş yanığı riskine sokar, sadece cildi hassaslaştırır, ona zarar verir ve her halükarda çok çabuk alınan renk aynı hızla gider. Rahatlayın ve zamanlamaya bağlı kalın.
4 - Önce güneş koruyucu uygulayın
Güneş kremi güneşe çıkmadan en az yarım saat önce uygulanmalıdır. Bunun nedeni, cilde derinlemesine nüfuz etmenin ve onu daha iyi korumanın zaman almasıdır. Ayrıca banyodan sonra tekrar yuvarlamayı unutmayın.
5 - İçte ve dışta nemlendirme
Bu kural her zaman geçerlidir, ancak güneşe çıkmadan önce, sırasında ve sonrasında daha da fazla geçerlidir.Bol su için, vitamin ve mineral tuzları açısından zengin besinleri artırın, akşam yatmadan önce bitki çayı için kendinizi şımartın ve güneş sonrası güneş sonrası asla unutmayın. Güvenli, uzun süre kalıcı, soyulmaya karşı dayanıklı bir bronzluk için cildinizi ve vücudunuzu nemli tutmak önemlidir.
Yapılmayacak şeyler
1- Parfüm püskürtün
Güneş kremlerinin kokusuyla karıştırılacağı için işe yaramaz olmasının yanı sıra, içerdiği alkol ışığa duyarlı olduğundan dermatit veya rahatsız edici tahrişlere neden olabilir.Aynı şey alkol bazlı deodorantlar için de geçerlidir.
2 - Bir önceki yıldan bir güneş kremi kullanın
Geçen yıl kullanılan korumanın yarım tüpünü geliştirdiniz mi?Tavsiyemiz güneş ışınlarından koruyucu etkisi tamamen ortadan kalkmasa bile kesinlikle azaldığı için kullanmamanız yönündedir.
3 - Nemlendirici daha sonra uygulanmalıdır!
Güneş koruyucu krem yerine basit bir nemlendirici kullanarak bronzluk görünümünü hızlandırmak isteseniz bile bırakın! Güneşin verdiği zarar sürekli artıyor ve en ciddi vakalarda melanom formlarına da yol açıyor. Erken cilt yaşlanmasından bahsetmiyorum bile... Daha kısa sürede bronzlaşmaya değer mi?
4 - Tıraş etmeyin
Plaja saçlarınız görünürken gidin demiyoruz, sadece güneşe çıkmadan 24 saat önce yapmayın. Risk? Tahriş, kaşıntı ve göze hoş gelmeyen kırmızı noktaların görünümü.
5- Uyuşturucudan uzak durun
Güneşe maruz kalırken ilaç almak yüzün ve vücudun bazı bölgelerinde koyu lekeler gibi hoş olmayan cilt fotosensitivite reaksiyonlarına neden olabilir Kaçınılması gereken ilaçlar çoğunlukla antibiyotikler, antienflamatuarlar ve hatta oral kontraseptiflerdir.
Ayrıca bakınız:
Bronzluk yemekle gelir
Yüz güneş koruması: nasıl, ne zaman ve neden
Güneş eritem: ne olduğu, kendini nasıl gösterdiği ve sahip olduğunuzda ne yapacağınız (ve yapmayacağınız)