Erba Mate: Artık vazgeçemeyeceğiniz faydalı özelliklere sahip infüzyon!
Mate otu, Arjantin, Brezilya ve Paraguay arasındaki çevre bölgeleri kapsayan bir Güney Amerika bölgesinde Paraguay'daki Paraná Nehri Havzasında yetişir. Bu bölgenin yerlileri olan Guarani, bu bitkiyi besleyici ve iyileştirici özellikleri nedeniyle eski zamanlardan beri kullanmıştır.
Fakat bu özellikler nelerdir ve esas olarak infüzyon şeklinde kullanılan bu bitkiden ne gibi faydalar elde edebiliriz?
Konsantrasyonu teşvik eder
Dost bitkisi, kafeine benzer, ancak daha az zararlı olan matein ve merkezi sinir sistemini uyarıcı özelliklere sahip diğer maddeleri içerir. Taşikardi veya hipertansiyonu olan herkes, her durumda bunları almaktan kaçınmalıdır.
Ayrıca bakınız
Kilo vermenizi sağlar (belki)
Doğruluğunu onaylayan gerçek bir çalışma olmamasına rağmen, Mate bitkisinin iyi bir zayıflama ve metabolik uyarma özelliklerine sahip olduğu ve bu nedenle etkisini arttırmak için bazı diyetlerin ayrılmaz bir parçası olarak kullanıldığı görülmektedir.
diürezi teşvik eder
Öte yandan bu bitkinin idrar söktürücü özellikleri tespit edilmiş olup, toksinleri ve diğer atık maddeleri vücuttan atarak vücudu arındırmak için alınması önerilmektedir.
Mükemmel bir antioksidandır
Mate bitkisi infüzyonu ayrıca vücudumuzun hücreleri üzerinde faydalı bir antioksidan ve dolayısıyla yaşlanma karşıtı etkiyi garanti eden polifenoller açısından da zengindir.
enerji verir
Mate otu aynı zamanda doğal bir enerji verici olup, birçok fiziksel veya spor aktivitesi yapan kişiler için önerilir. Bileşiminde B1, B2, C Vitaminleri, beta karoten, pantotenik asit ve diğer 15 çeşit amino asit gibi birçok değerli madde bulunmaktadır.
kalbe iyi gelir
2005 yılında yapılan bir araştırma, mate bitki özütünün iskeminin neden olduğu kalp kası fonksiyon bozukluklarını azalttığını ve kardiyovasküler sağlığı koruduğunu göstermiştir.
esenlik verir
Akşamları bir fincan Mate bitkisi infüzyonu, enerjiyi geri kazanmak ve uykuyu uzlaştırabilecek bir sakin ve genel esenlik durumunu desteklemek için faydalı olabilir.
Nerede?
Birkaç yıldır, yerba mate okyanusu geçti ve buraya da indi: büyük süpermarketlerin adil ticaret ürünlerinin bulunduğu departmanlarda, şifalı bitkiler dükkanlarında ve çay ve bitki çayları konusunda uzmanlaşmış dükkanlarda bulunur.