Anoreksiya ve bulimia: hadi bunun hakkında konuşalım. Yeme bozukluklarını daha iyi anlamak için 5 kitap
1. Sorgulamak
Simonetta Marucci - Laura Dalla Ragione, Ruhun bir yere ihtiyacı var. Yeme bozuklukları ve kimlik araştırması (Tecniche Nuove Editore)
Bu kılavuz, yeme bozuklukları ile ilgili çeşitli patolojileri araştırır ve sizi yönlendirmek, onları anlamak ve tedaviler ve terapiler hakkında varsayımlarda bulunmak için faydalı olabilir. Bilgilenmek, kendimize ve çevremizdekilere yardımcı olmak için gereklidir, özellikle de bu kadar karmaşık ve çok yönlü sorunlarla uğraşıyorsak.
Bulaşıkları iyi yıkamak için 5 temel adım
2. Kendi kırılganlığını kabul etmek
Elena Riva, Mükemmellik efsanesi. Yeme bozukluklarında kırılganlık ve güzellik (Mimesis)
Günümüz kadını, çok görevli, güzel ve çok zayıf, profesyonel ve ilişkisel açıdan başarılı olmak zorunda olmanın sürekli baskısına maruz kalıyor ve yeme bozukluklarında ana çıkışlarından birini bulan tam da bu baskı. Psikolog Elena Riva, birinin zayıflıklarını kabul etmesinin bizi kesinlikle daha kötü kadınlar yapmadığını anlamamıza yardımcı oluyor.
3. İçinden geçenlerin tanıklığını dinlemek
Fabiola De Clercq, Dünyadaki bütün ekmekler. Anoreksiya ve bulimia arasında bir yaşamın kroniği (Bompiani)
Bu kitabın yazarı, önce bulimia, sonra anoreksiyadan muzdarip olduktan sonra, mümkün olduğunca çok insana faydalı olabilmesi için deneyimini bir kenara bırakmaya karar verdi. Daha az yalnız hissetmek ve biraz yardımla iyileşmenin mümkün olduğunu anlamak için okumak.
4. Obeziteyi anlamak
Renate Göckel, Aşırı yiyen kadınlar. Yiyecekler duygusal rahatsızlığı telafi etmeye hizmet ettiğinde (Feltrinelli)
Bazen, her şeyden önce duygusal olan bir boşluğu doldurmak için kendini yiyeceklere atıyor. Yazar, bu şekilde dışarı çıkmak, kesinlikle daha az yalnız veya daha fazla tatmin hissetmeye yardımcı olmaz ve bu nedenle sorunu tanımlamak ve onu kökünden çözmeye çalışmak önemlidir.
5. Anoreksiyi anlamak
Paolo Crepet, Yemek yemeyi bırakan kadın vakası (Einaudi)
Bu, kadının yıllar boyunca psikanalisti için topladığı bir dizi kara deftere yazılan Fausta'nın hikayesidir. Hikayesi, bedenlerini reddettikleri için yemeği reddeden ve onu sevgiye layık görmedikleri için, onlara ilk vermeyenlerin kendileri olduğunu fark etmeden birçok kadının hikayesidir.
