Çocukların ideal kilosu: yaş ve boy bazında ideal kilo nasıl hesaplanır

Çocukların ideal kilosu "mutlak değerin bir göstergesi değildir: İdeal kiloyu hesaplamak için aslında her zaman yaş ve boy ile ilişkisi gibi çeşitli faktörleri göz önünde bulundurmak gerekir. Bir çocuğun ilk yıllarında büyümesi. yaşam çok önemlidir ve fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme ile yakından bağlantılıdır.

Çocuğunuzun sağlıklı büyümesi için ideal kilosunun ne olması gerektiğini bilmek, vücut kitle indeksinin nasıl hesaplanacağını öğrenmek ve büyüme persantilleri ile tabloları okuyabilmek iyidir. çocuklar - mutlak yasalar olmadığı için - güvenilir çocuk doktorunuza danışmak her zaman iyidir.

Çocukların ideal kilosunun nasıl hesaplandığını, Dünya Sağlık Örgütü tablolarına göre ne olması gerektiğini ve büyüme persentillerinin nasıl hesaplandığını hep birlikte anlamaya çalışalım.

Bu videoyu izleyin ve çocukların büyüme hızı hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğrenin.

Çocukların ideal kilosu nasıl hesaplanır?

Bir kez daha tekrarlayalım: Çocukların ideal kilosu tek ve mutlak bir değer değil, sadece "jenerik bir göstergedir. Genellikle çocuklar için ideal kilo veya ideal kilo olarak belirtilenler, her şeyden öte bir değerler dizisidir. belli bir yaşta hangisinin normal kilo olması gerektiğini belirtin, bu nedenle bebeğiniz belirtilen kiloya tam olarak uymuyorsa paniğe kapılmayın!

Çocukların ideal kilosunu hesaplamak için dikkate alınması gereken farklı parametreler boy ve yaşamın ikinci yılından itibaren vücut kitle indeksi (VKİ olarak da adlandırılır). Vücut kitle indeksini hesaplamak için çocuğun ağırlığını (kilo olarak ifade edilir) boyuna (metrekare olarak) bölmeniz yeterlidir.

Bu verilerden yola çıkarak, doğumdan 20 yaşına kadar nüfusun gözlemlenmesiyle oluşturulan büyüme eğrilerine dayanan, "normal" kabul edilen parametrelerin referans ölçeği olan büyüme persentilleri hesaplanabilir. hemen değil: sonraki paragraflarda nasıl yapılacağını açıklayacağız.

Ayrıca bakınız

Bebek bedenleri: e beden ölçüsüne göre bebeğiniz için doğru beden nasıl seçilir

Hamilelikte kilo vermek: 9 ayda nasıl kilo verilir

Hamilelikte kilo alımı: Aydan aya aldığınız kilolar

© GettyImages-932251466

Doğumda ve yaşamın ilk aylarında bebeklerin ideal kilosu

Bir bebek doğum anında 3200-3400 gram sağlıklı kiloda olmalıdır ancak 2500-4500 gram arasında ise normal kilo olarak kabul edilebilir.Yenidoğanın ağırlığı 2500 gramdan az ise olmalıdır. 4500 gramdan fazla kilolu ise zayıf olarak kabul edilir.

Her ne kadar çelişkili görünse de, yaşamın ilk günlerinde bir çocuğun ağırlığı %5-7 oranında düşme eğilimindedir, ancak - iyi beslenmişse - 15 günlükken kaybettiği ağırlığı geri alır. O zamandan altıncı aya kadar, haftada yaklaşık 150 gram büyüme eğiliminde olacaktır. Sonuç olarak, beşinci ayda ağırlığı, doğumun iki katı olmalıdır.

Chicco'nun Dijital Bebek Tartısını Amazon'da 41,93 € fiyatla satın alabilirsiniz.

10 yaşına kadar olan çocuklarda ideal ağırlık

Bir çocuğun ilk yaşından itibaren ideal kilosu doğumdaki ağırlığının yaklaşık üç katıdır.Ancak 18 aylıktan itibaren kilo artışı yavaşlamaya başlar, korkmaması gereken normal fizyolojik bir duruşla birlikte. ebeveyn.

İki yıl (doğumla karşılaştırıldığında ağırlığın dört katına çıktığı) ile 5 yıl arasında, çocuğun ağırlığı yılda 2 kg'ın hemen altında artarken, 5 yaşından itibaren büyüme hızı yavaş yavaş, yaklaşık olarak artmaya başlar. Ergenliğe kadar yılda 2,4 kg.

Boy ve kilo her zaman eşit büyümez ve bu yaklaşık 6 yaşında vücut kitle indeksinde artışa neden olabilir (ki bu, daha önce de söylediğimiz gibi ağırlık ve boy arasındaki ilişkiye bağlıdır).

17,99 € karşılığında Amazon'da bulunan Vitafit Yüksek Hassasiyetli Dijital Banyo Terazisini bulun

Kız ve erkek çocukların ideal kilo tabloları

Aşağıdaki tablolarda, sadece bilgi amaçlı olarak, erkek ve kızların ideal kilo değerlerinin yaşlarına ve göreceli boy göstergelerine göre değer aralığını bildiriyoruz.Daha önce de tekrarlandığı gibi, bunlar mutlak değerler değildir ve Çocuğunuzun sağlığını ve düzenli büyüme hızını değerlendirin, özel durumu dikkate alacak olan çocuk doktorunuzla konuşmak her zaman iyidir.

Kızlar için ağırlık - boy tablosu

Yaş Ağırlık Uzunluk Doğumda 2,3 - 4,4 kg 44,7 - 53,6 cm 1 aylık kız bebek 3,0 - 5,7 kg 49,0 - 58,2 cm 2 aylık kız bebek 3,8 - 6,9 kg 52,3 - 61,7 cm 3 aylık kız bebek 4,4 - 7,8 kg 54,9 - 64,8 cm kız bebek 4 ay 4,8 - 8,6 kg 57,1 - 67,1 cm 5 aylık kız bebek 5,2 - 9,2 kg 58,9 - 69,1 cm kız bebek 6 ay 5,5 - 9,7 kg 60,5 - 71,1 cm kız bebek 7 ay 5,8 - 10,2 kg 62,0 - 72,6 cm 8 aylık kız 6,0 - 10,6 kg 63,2 - 74,4 cm 9 aylık kız bebek 6,2 - 11,0 kg 64,5 - 75,7 cm kız bebek 10 ay 6,4 - 11,3 kg 65,5 - 77,2 cm 11 aylık kız 6,6 - 11,7 kg 67,1 - 78,5 cm 12 aylık kız 6,8 - 12,0 kg 68.1 - 80.0 cm 15 aylık kız 7,3 - 12,9 kg 71,1 - 83,8 cm 18 aylık kız 7,8 - 13,8 kg 73,9 - 87,4 cm 21 aylık kız 8,2 - 14,6 kg 76,5 - 90,7 cm 24 aylık kız 8,7 - 15,5 kg 79,0 - 94,0 cm 27 aylık kız 9,2 - 16,4 kg 80,5 - 96,0 cm kız bebek 30 ay 9,6 - 17,3 kg 82,5 - 98,8 cm 33 aylık kız 10.0 - 18.1 kg 84,3 - 101,6 cm 36 aylık kız 10,4 - 19,0 kg 86,1 - 103,9 cm 4 yaşındaki kız 11,8 - 22,6 kg 92,7 - 112,8 cm kız 4 buçuk yıl 13,54 - 23,08 kg 96,17 - 113,41 cm 5 yaşındaki kız 14,34 - 24,94 kg 99,35 - 117,36 cm kız 5 buçuk yıl 15,17 - 26,89 kg 102,56 - 121,32 cm 6 yaşında kız 16.01 - 28.92 kg 105,76 - 125,25 cm 6 buçuk yaşındaki kız 16,86 - 31,07 kg 108,88 - 129,08 cm 7 yaşında kız 17,73 - 33,37 kg 111,87 - 132,73 cm 7 buçuk yaşında bir kız 18,62 - 35,85 kg 114.67 - 136.18 cm 8 yaşındaki kız 19,54 - 38,54 kg 117,27 - 139,41 cm kız 8 buçuk yaşında 20,53 - 41,45 kg 119,66 - 142,45 cm 9 yaşındaki kız 21,59 - 44,58 kg 121,85 - 145,36 cm 9 buçuk yaşındaki kız 22,74 - 47,92 kg 123,92 - 148,26 cm 10 yaşındaki kız 23,99 - 51,43 kg 125,96 - 151,29 cm 10 buçuk yaşında bir kız 25,35 - 55,05 kg 128,15 - 154,58 cm 11 yaşındaki kız 26,82 - 58,72 kg 130.72 - 158.13 cm 11 buçuk yaşında bir kız 28,38 - 62,36 kg 133,84 - 161,76 cm 12 yaşındaki kız 30,02 - 65,9 kg 137,44 - 165,15 cm 12 buçuk yaşında bir kız 31,7 - 69,26 kg 141.09 - 168 cm 13 yaşındaki kız 33,41 - 72,38 kg 144,23 - 170,2 cm 13 buçuk yaşında bir kız 35.09 - 75.2 kg 146.56 - 171.78 cm kız 14 yaşında 36,7 - 77,69 kg 148.12 - 172.88 cm Kız 14 buçuk yaşında 38,21 - 79,84 kg 149.11 - 173.63 cm kız 15 yaşında 39,59 - 81,65 kg 149,74 - 174,15 cm Kız 15 buçuk yaşında 40,8 - 83,15 kg 150,15 - 174,51 cm kız 16 yaşında 41,83 - 84,37 kg 150,42 - 174,77 cm Kız 16 buçuk yaşında 42,67 - 85,36 ​​kg 150,61 - 174,96 cm kız 17 yaşında 43,34 - 86,17 kg 150,75 - 175.1 cm 17 buçuk yaşında bir kız 43,85 - 86,85 kg 150,85 - 175,21 cm 18 yaşında kızlar 44,25 - 87,43 kg 150,93 - 175,29 cm 18 buçuk yaşındaki kızlar 44,55 - 87,96 kg 150,99 - 175,35 cm 19 yaşında kızlar 44,8 - 88,42 kg 151.04 - 175.4 cm 19 buçuk yaşında kızlar 44,97 - 88,8 kg 151,08 - 175.44 cm kızlar 20 yıl 45.05 - 89.04 kg 151.11 - 175.47 cm

Ayrıca bakınız: Resimlerdeki bebeğin evrimi İlk haftalardan doğuma

Çocuğun evrimi

Çocuklar için ağırlık - boy tablosu

Yaş Ağırlık Uzunluk Doğumda 2,3 - 4,6 kg 45,5 - 54,4 cm bebek 1 ay 3,2 - 6,0 kg 50,3 - 59,2 cm Bebek 2 ay 4,1 - 7,4 kg 53,8 - 63,0 cm Bebek 3 ay 4,8 - 8,3 kg 56,6 - 66,3 cm Bebek 4 ay 5,4 - 9,1 kg 58,9 - 68,6 cm bebek 5 ay 5,8 - 9,7 kg 61.0 - 70,9 cm bebek 6 ay 6,1 - 10,2 kg 62,5 - 72,6 cm Bebek 7 ay 6,4 - 10,7 kg 64,0 - 74,2 cm bebek 8 ay 6,7 - 11,1 kg 65,5 - 75,7 cm Bebek 9 ay 6,9 - 11,4 kg 66,8 - 77,2 cm Bebek 10 ay 7,1 - 11,8 kg 68,1 - 78,5 cm Bebek 11 ay 7,3 - 12,1 kg 69,1 - 80,0 cm Bebek 12 ay 7,5 - 12,4 kg 70,1 - 81,3 cm Bebek 15 ay 8,0 - 13,4 kg 73.4 - 85,1 cm Bebek 18 ay 8,4 - 9,7 kg 75,9 - 88,4 cm 21 aylık çocuk 8,9 - 15,0 kg 78,5 - 91,7 cm Bebek 24 ay 9,3 - 15,9 kg 80,8 - 95,0 cm Bebek 27 ay 9,7 - 16,7 kg 82,0 - 97,0 cm Bebek 30 ay 10,1 - 17,5 kg 84,1 - 99,8 cm Bebek 33 ay 10,5 - 18,3 kg 85,6 - 102,4 cm 36 aylık çocuk 10,8 - 19,1 kg 87,4 - 104,6 cm Çocuk 4 yıl 12,2 - 22,1 kg 94,0 - 113,0 cm 4 buçuk yaşındaki çocuk 14.06 - 22.69 kg 97,48 - 114,19 cm çocuk 5 yıl 14,86 - 24,46 kg 100,33 - 117,83 cm 5 buçuk yaşındaki çocuk 15,67 - 26,32 kg 103,2 - 121,47 cm çocuk 6 yıl 16,5 - 28,27 kg 106,1 - 125,11 cm 6 buçuk yaşındaki çocuk 17,37 - 30,33 kg 109.03 - 128.74 cm çocuk 7 yıl 18,26 - 32,53 kg 111,95 - 132,33 cm 7 buçuk yaşındaki çocuk 19,17 - 34,88 kg 114,79 - 135,84 cm Çocuk 8 yıl 20.11 - 37.42 kg 117,5 - 139,25 cm Çocuk 8 buçuk 21.08 - 40.15 kg 120.04 - 142.53 cm Çocuk 9 yıl 22.08 - 43.07 kg 122,4 - 145,66 cm 9 buçuk yaşındaki çocuk 23.11 - 46.16 kg 124.59 - 148.65 cm çocuk 10 yıl 24.19 - 49.42 kg 126,67 - 151,53 cm 10 buçuk yaşındaki çocuk 25,35 - 52,79 kg 128,71 - 154,37 cm çocuk 11 yıl 26,6 - 56,26 kg 130,81 - 157,27 cm 11 buçuk yaşındaki çocuk 27,96 - 59,78 kg 133.1 - 160.35 cm çocuk 12 yıl 29,47 - 63,31 kg 135,66 - 163,72 cm 12 buçuk yaşındaki çocuk 31.14 - 66.82 kg 138.55 - 167.42 cm 13 yaşındaki çocuk 32,97 - 70,28 kg 141.73 - 171.34 cm 13 buçuk yaşındaki çocuk 34,95 - 73,66 kg 145,12 - 175,25 cm çocuk 14 yaşında 37.07 - 76.96 kg 148,53 - 178,82 cm 14 buçuk yaşındaki çocuk 39,28 - 80,16 kg 151,75 - 181,8 cm 15 yaşındaki çocuk 41,52 - 83,24 kg 154.61 - 184.13 cm 15 buçuk yaşında bir çocuk 43,72 - 86,18 kg 156,98 - 185,85 cm 16 yaşındaki çocuk 45,79 - 88,95 kg 158,85 - 187,09 cm 16 buçuk yaşında bir çocuk 47,67 - 91,51 kg 160,25 - 187,99 cm 17 yaşındaki çocuk 49,29 - 93,78 kg 161,27 - 188,63 cm 17 buçuk yaşında bir çocuk 50,62 - 95,71 kg 162 - 189,11 cm 18 yaşında erkekler 51,69 - 97,25 kg 162,5 - 189,46 cm 18 buçuk 52,54 - 98,38 kg 162.85 - 189.72 cm 19 yaşında erkekler 53,22 - 99,19 kg 163,08 - 189,92 cm 19 buçuk yaşında erkekler 53,75 - 99,88 kg 163.24 - 190.08 cm 20 yaşında erkekler 54 - 100,78 kg 163.33 - 190.19 cm

© GettyImages-71417813

Ağırlığın boy oranına göre verilen büyüme yüzdeleri

Çocukların ideal kilosunu hesaplamak için, söylediğimiz gibi, normal kabul edilecek ağırlık parametrelerini belirlemek için referans ölçeği olarak kullanılan yüzdelik dilim kullanılır. Bu adresten Dünya Sağlık Örgütü'nün hazırladığı büyüme yüzdelik tablolarını indirebilir ve inceleyebilirsiniz.

Çocuğunuzun BMI'si ölçekte beşinci persentilden azsa, normal kilo olarak kabul edilir. Vücut kitle indeksi değeri 85-95 persentil arasında ise çocuk fazla kilolu, 95. persantil üzerinde ise obezite olur.

Büyüme persentillerinin istişaresini basitleştirmek için, sonuçlarda daha az doğruluk derecesine sahip olsa bile, genellikle vücut yaşı (yaş + boy) için 50. persentil değeri kullanılır. Ancak bu hesaplamalarda bile çocuk doktorundan yardım almak her zaman daha iyidir.

+ Kaynakları Göster - Kaynakları Gizle Çocukların ideal kilosu hakkında daha fazla bilimsel bilgi için Dünya Sağlık Örgütü'nün internet sitesine bakabilirsiniz.