Video / Doğumdan sonra forma girmek? İşte Criscilla'nın egzersizleri!
Criscilla Anderson, formda kalmayı seven bir fitness Youtuber'ı... Anne olduktan sonra bile! Hamileliği sırasında yayınlanan çok sayıda videodan sonra Criscilla, doğum yaptıktan sonra tekrar forma girmenin bir yolunu önerir.
Forma girmenin zor olmasının nedenlerinden biri, yeni annelerin zamanının yalnızca küçük olan tarafından emilmesidir. Ve sonra mükemmel çözüm, ikisini birleştirmek: tıpkı Criscilla'nın yaptığı gibi küçük çocuğunuzla birlikte antrenman yapın!
Ayrıca bakınız
