Regresif hipnoz: ne olduğu ve psikoterapist tarafından nasıl çalıştığı
Biz insanlar, kişiliğimiz, pek çok faktörün bir kombinasyonunun etkisidir ve bunların çoğu bilinçli bir seviyede bizden kaçar çünkü onlar artık şimdinin bir parçası değildirler.Hiç korkularınız oldu mu, onları nasıl yöneteceğinizi bilmiyorsunuz ama özellikle korkularınız oldu mu? nereden geliyorlar veya aklınızın hangi bölümünde saklılar? Veya saçma sapan rüyalar görüp nedenini tam olarak bilmemek? Örneğin, her rüyanın bir anlamı vardır, işte en yaygın olanları:
Regresif hipnoz, geçmişten (ya da önceki yaşamlardan?) gelen ve beklemede olan bir şeyimiz olan veya şu anda can sıkıcı veya bizi kötü hissettiren bir şeyin kilidini açmak için yararlı olabilecek bir bağımız olan olayları kurtarmamıza izin verir. Bu hipnoz türü nedir ve nasıl çalışır? Hadi birlikte öğrenelim!
Ayrıca bakınız
Uyku için hipnoz: uykuya dalmak için gevşeme teknikleri
Regresif hipnoz: nedir ve nasıl çalışır?
1900'lerin başlarında hipnoz alanındaki en ünlü psikiyatristlerden biri olan Milton Erickson, bize hipnozun kendi içinde, bu yolu seçmeye karar veren hastayla, tam bir rahatlama sağlamak gibi, belirli ve ikna edici bir konuşma yapmaktan ibaret olduğunu söyler. onu uyku ve uyanıklık arasında bir tür transa sokar ki bu durumda kendi bilinçaltıyla başa çıkmak mümkün olur.Erickson için aslında hipnoz, bilincin uyanıklığını "atlatmak" ve bilinçaltıyla temasa geçmek için etkili bir teknikti. bir kişinin kendi psişik problemlerinin üstesinden gelmek için bilinçaltı.Gergin hipnoz aynı temel tekniğe sahiptir, ancak adın kendisi başka bir şey önerir: "gerileyici" olarak adlandırılır, çünkü giderek geçmişe gerilememize ve geçmişe gitmemize ve bunlarla başa çıkmamıza izin verir. bizi bir bloğa veya bir soruna götüren olaylar. Gerilemenin temeli, "yıllardır üzerinde düşünmediğimiz, travmatik olayların yaşandığı bir geçmiş deneyimi hatırlamaktır. ABD'li psikiyatrist Brian Weiss, ilk çalışmaları arasında, bir hastanın hipnoz seansı sırasında gerileme yaşadığını da bildirmektedir. Bu teknik aynı zamanda bir kişinin bu yaşamdan önceki geçmişini keşfetmemizi de sağlar.Geçmiş yaşam regresyonu fikri, diğer psikiyatri alimlerinin teorilerinden de esinlenmiştir: Ian Stevenson, reenkarnasyon bilgini, duyguların, duyumların ve yaraların Doğuştan gelen anılar şeklinde bir hayattan diğerine aktarılan; ölüme yakın deneyimlerin öğrencisi olarak bilinen Raymond Moody, makale ve kitaplarında, tıpkı Weiss gibi hastalarının geçmiş yaşamlarından regresif hipnoz yoluyla bilgi edindiğini iddia ediyor. Gerçekte, Weiss'in teorisi ve tüm gerileyen hipnozlar bilimsel topluluk tarafından onaylanmamıştır, bu nedenle gerileme yalnızca seansı yöneten psikiyatrist veya psikoterapistin manipülasyonunun bir sonucudur.
Hipnoz ile neler yapılabilir?
Onu uygulayan psikiyatristlere veya psikoterapistlere göre, gerileyici hipnoz bizi bilinçsiz bir düzeyde şimdiki zamanımızı etkileyen ve sorunlar, korkular, fobiler veya basit zorluklar yaratan geçmiş deneyimlerle (veya önceki yaşamlarla) temasa geçirir, konuşmaların nesnesi olur. Erickson'un yıllar içinde makalelerinde bize hatırlattığı gibi, geçmişten bilinçli olarak silinmiş olaylardan veya anılardan bahsediyoruz elbette, bu yüzden uyku ve hipnotik uyanıklık arasındaki bu trans hali, temasa geçmek için gereklidir. Travma.Geçmiş deneyimleri aşamalı olarak hatırlamak bir kişi için karmaşık olabilir ama aynı zamanda çok açıklayıcı olabilir.Uygulayanlara göre bu metodoloji, anksiyete bozukluklarını, panik atakları, yeme bozukluklarını, obsesyonları ve depresyonu tedavi etmenizi sağlar. Bu nedenle, gerileme, önceki yaşama geri dönmek veya basitçe silinmiş bir hatıra olmayacaktır, fakat şimdiki zamanda iyi hissetmek için hafızanın veya geçmiş travmanın üstesinden gelmek için işlevseldir. Tıbbi bilim camiasının regresif hipnozu bilinen bir teknik olarak onaylamadığını hatırlatırız, bu nedenle bu metodolojiye güvenmeden önce bir doktora danışın.
Kimler gerileyici hipnoz uygular?
Regresif hipnoz seansları, travmatik bir anıyı ortadan kaldırarak veya üstesinden gelerek zihinsel sorunları çözmeyi amaçlar. Ama psikoterapi için gerileyen bir hipnoz seansına kim ihtiyaç duyar? Bu bozukluklardan birine sahip fiziksel olarak sağlıklı bir kişiye:
- bulimia veya anoreksiya gibi yeme bozuklukları
- anksiyete bozuklukları
- depresyon gibi duygudurum bozuklukları
- Panik ataklar
- alkol, uyuşturucu veya tütün gibi maddelere bağımlılık
- travmatik stres bozukluğu sonrası
Çocuklar ve ergenler iyi tanımlanmış bir kişiliğe sahip olmadıkları için seans önerilmez; psikotik veya intihara meyilli hastalara; Güçlü duygulara karşı daha duyarlı oldukları için kalp veya kardiyovasküler sorunları olanlar ve hamile kadınlar için.
Bir seans yapmak için her zaman, gerilemeli hipnoz kursu almış ve seansı tam bir huzur ve güvenlik içinde gerçekleştirebilen kalifiye bir profesyonele güvenmelisiniz. Bu bozuklukların tedavisi için bir metodoloji olarak bilimsel topluluk tarafından onaylanmadığını size hatırlatırız.
Hipnoz seansı ne kadar sürer?
Bir regresyon seansına geçmeden önce, her zaman olası hasta ve onun zihinsel ve fiziksel sağlık durumu hakkında psişik bir değerlendirme yapmak esastır. Genel olarak, insanların %80'i bir hipnoz seansı için uygundur, ancak olmayan veya son derece cesareti kırılan %20'lik kesimde olabilirsiniz.Bu öncül ile, gerileyen bir hipnoz seansı ortalama 1 saat sürer, Spesifik olarak, ilk seans 1 buçuk saat, sonraki seanslar yaklaşık 1 saat sürer. Seanslar terapiste ve hastaya göre 15 günde bir veya ayda bir yapılabilir.
Regresif hipnoz seansının maliyeti nedir?
Bir hipnotik regresyon seansı yapmanın mümkün olup olmadığını ve hangi uzmana güveneceğinizi anladıktan sonra, bizim için doğru olup olmadığını anlamak için seansın maliyetleri arasında kendinizi nasıl yönlendireceğinizi de bilmeniz gerekecektir. Dolaşımdaki fiyatlar yere ve her şeyden önce güvendiğiniz uzmana göre çok değişir. Bu yola girmeye karar verirseniz, iyi ve nitelikli bir psikoterapist veya hipnolog seçmenizin çok önemli olduğunu hatırlatırız. Bununla birlikte, bir regresif hipnoz seansının fiyatı seans başına 80 avrodan seans başına 150 avroya kadar değişmektedir. Ortalama olarak, tam bir kursu tamamlamak 8 ila 10 seans alacaktır, bu nedenle toplam maliyet oldukça zorlayıcı olabilir. Tek başına hipnoz yapmak için videolar veya sesler de var ama yineliyoruz ki her konuda bir uzmana güvenmek şart çünkü hipnotik teknikler arasında bu çok karmaşık.
Hipnozla yapılabilecek her şey
Gerilemeli bir hipnoz seansı sırasında kişinin, travmaya neden olan geçmiş deneyimlere ve anılara eriştiği bir trans durumuna girdiğini ve bunun da şimdiki zamanda rahatsızlıklara yol açtığını gördük. Brian Weiss gibi bazı bilim adamları, önceki yaşamınızdan bir şeyler keşfedebileceğinizi iddia ediyor, ancak bu bilimsel düzeyde teknik olarak kanıtlanmadı. Bu hipnotik tekniğin faydaları, bu nedenle, psişik sorunların aşamalı bir şekilde ve psikoterapi seansları eşliğinde aşılmasında işlevseldir. Özellikle hipnozla şunları yapabilirsiniz:
- kendi hakkında unutulmuş şeyleri yeniden keşfetmek
- kendi varlığına yeniden katılmak
- geçmişle barışmak
- unutulmuş yönlere dalmak
- huzuru yeniden keşfetmek
- belirli bozuklukların kökenini araştırmak
Hipnozla ilgileniyorsanız, her zaman size rehberlik edebilecek ve seansı manipüle etmeyen bir uzmana güvenin!
