Misyon en forme görevi: Kayıp formu yeniden keşfetmek için 6 geçerli neden
Bizi korkunç mayo kombinlerinden ayıran bu aylarda, her kadın sihirli bir değnek ile birkaç ruloyu ya da çok fazla kusuru ortadan kaldırmak ve plaja kapanmayan bir vücutla gelmek istiyor.
Ancak gerçek şu ki, bu sihirli değnek henüz icat edilmedi, bu yüzden bikini geçirmez bir vücudu ya da neredeyse neredeyse gösterebilmek için spor salonunda birkaç ay terlememiz gerekiyor. Kilo almaya yardımcı olan 8 haftalık remise en formme programı Can Farcela!'nın finalistleri bunun farkında: Bu program sayesinde aslında 300'ün üzerinde aday arasından seçilen yirmi sıradan kadın, bir yarışmacı tarafından takip edildi. fazla kilolarla kaybedilen formu ve benlik saygısını yeniden kazanmak amacıyla uzman ekip (kişisel antrenör, beslenme uzmanı ve yaşam sağlığı koçu).
Herkesin amacı kendi silüetini bulmaktı ama her kadın farklıdır ve hikayeleri, deneyimleri ve değişime iten kaynaklar farklıdır. Vücudunuzu geliştirmenin sebepleri arasında sadece kılık kıyafeti yok yani... İşte bizleri “Ben yapabilirim!” dedirten diğer sebepler.
1. Kayıp güvenliği yeniden keşfedin
Fazla kilolar sadece tartıya değil, aynı zamanda ruh halimize ve öz saygımıza da etki eder: vitrinde sevdiğimiz ama fiziksel yapımızdan ya da daha kötüsü bedenlerinden dolayı karşılayamayacağımızı bildiğimiz bir elbise görmek. 42'ye kadar ulaşmak iyi bir his değil! Fazla kilolardan kurtulmak bu nedenle daha özgüvenli olmamıza ve hayatla daha sakin bir şekilde yüzleşmemize yardımcı olabilir.
Ayrıca bakınız
2. Artık giyemeyeceğimiz kıyafetleri giyin
Hayran kaldığımız bir elbisenin ya da en sevdiğimiz kot pantolonun fermuarını kapatamama gibi korkunç bir duyguyu hayatında en az bir kez yaşamadıysan el kaldır. Hepimizin dolabında (bir an için) artık girmediğimiz bir giysi var, ancak bu birkaç yıl önce olduğu gibi tekrar forma girmek için bir teşvik olabilir!
3. Hamilelikten sonra kilonuzu bulun
Biz kadınlar için bebek taşımak ve doğurmak hayattaki en büyük zevklerden biridir, ancak bel ve çatlaklar açısından ödenmesi gereken bedel yüksek olabilir. Hamilelikten önceki halimize dönmek her zaman kolay değildir ve büyük bir bağlılık gerektirir: spor salonu ve masajlar yardımcı olur, ancak uyaran içeriden gelmelidir!
4. Daha hızlı koşan anneler olun
Anne olmak çok zordur, özellikle de kişinin profesyonel yaşamına binlerce günlük taahhütler (okul, yüzme havuzu, futbol, dans, arkadaşlarla atıştırma...) eklenirse. Bu nedenle zinde olmak, çocuklarından %100 keyif almak, hayatlarının içinde olmak ve onlarla oynamak, nefesleri kesilmeden peşinden koşmak isteyen modern sprint anneleri için önemlidir!
5. Evlilik için hazırlanın
Evlilik hayatımızın en güzel günlerinden biridir, ancak aşkımızın taçlandırılması, bir gün boyunca akraba ve arkadaşlarımızın ilgi odağı olmayı içerir. Bu nedenle birçok kadın sözde "performans kaygısı"nın kurbanı oluyor ve dikkatlerin kendi rulolarında olması pek de iyi bir şey değil.Buna bir rüya elbisesi giyme arzusunu da eklersek, "kader evet" tarihinden önceki aylarda neden birçok kadının fiziksel zindeliğe takıntılı olduğunu ve en kötü işkencelere katlanmak istediğini iyi anlıyoruz. beyaz korseyi biraz daha sıkın.
6. Partneriniz tarafından daha seksi ve arzu edilir hissedin
Ve öte yandan, kimin zaten bir kocası var? Tutkuyu canlı tutmak ve evlilikten sonra kendinizi salıvermemek her zaman iyidir ki burası aşkın mezarı olmasın. Bu olursa, daha güzel ve güvende hissetmek, bizi daha çok sevmek ve aynı zamanda ortağımızı memnun etmeye devam etmek için iyileşmek ve tekrar yola çıkmak için her zaman zamanımız olur.
Bu senin için? Sizi formda kalmaya (veya formda kalmaya) iten motivasyon nedir?
Bu makale, I Can Farcela projesi ile birlikte yazılmıştır!