Toksik ilişkiler: onları tanımak için işaretler ve nasıl yeterince söylenir
Genellikle bir aşk ilişkisinde bizi mutlu etmeyen ve tamamen tatmin etmeyen yanlış anlamalar ve dinamikler olur. Bu durumlar sınırlı sıklıkta meydana geliyorsa ve sporadik ataklardan oluşuyorsa normal kabul edilebilir. Sonuçta her zaman mutlu olmak, birlikte kusursuz ve kusursuz bir hayat yaşamak mümkün değil! Ancak, bazı durumlarda, bu ruh halleri normalliği temsil eder ve ne yazık ki sıklıkla olduğu gibi, tehlikeli durumlarda kendini bulmamak için kendini kurtarmanın iyi olduğu riskli bir durumun açık alarm zilleridir.
Ancak toksik bir ilişki içinde olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?Aşağıda, ara vermenin iyi olduğu hastalıklı bir ilişkinin bariz belirtilerinin neler olduğunu size açıklamaya çalışacağız.
Ayrıca bakınız
Gerçek aşk: onu tanımak için işaretler
Toksik bir ilişki içinde misin? Yanlış bir hikayenin içinde olup olmadığınızı anlamak için işaretler
Her zaman endişeli misin? Partnerinizin ihtiyaç ve isteklerini kendinizinkinden önde tutuyor musunuz? Sürekli taviz veriyor ve iradenizi asla empoze etmiyor musunuz? Kendinizi güvensiz hissediyor ve kendinizi ifade etmekte özgür değil misiniz? Bu sorulardan bazılarına evet yanıtı verdiyseniz, büyük olasılıkla kendiniz olmanızı engelleyen toksik bir ilişki yaşıyorsunuz demektir.
Kendinizi yalnız ve sorunlu hissetmeyin, sevgi ve ilgi ihtiyacı, bizi mutluluğa giden tek olası yol olarak sorunlu ve zor bir ilişkiyle karıştırmamıza neden olur.Ama iyi haber şu ki, bunların hepsi çaresiz değil ve iyi bir dozla. cesaretle bizi mağdur ve mutsuz eden bir durumu değiştirebilirsiniz.
Yanlış bir hikayenin içinde olup olmadığınızı anlamanın ilk ipucu, kendinize sakin ve kendinizi doğal bir şekilde ifade etmekte özgür olup olmadığınızı sormaktır. Değilse, sizi bir hikayeye devam etmeye iten nedenleri ciddi olarak düşünmeye başlamalısınız. bu seni mutlu etmez. Çünkü dinle, dinle, bir ilişkinin olması şart değil! Aslında çoğu zaman yalnızlık korkusu ve paylaşma arzusu, hayatı bizim için imkansız kılan hastalıklı durumları kabullenmemize neden olur. Ama yalnız kalmamak için acele edip zehirli bir ilişkiye tutunmamak gerek, aşk kaçınılmaz olarak huzur ve esenlik getirmesi gereken bir durum. doğru hikaye. senin için.
Bir empati ve bir narsist arasındaki zehirli ilişki: yanlış ilişkinin ölümcül karışımı
İki tür insanı etkileyen özellikle ölümcül bir karışım var: kadınlar empati ve manipülatif ve narsist erkekler. Narsist ve aşırı duyarlı bir kadın arasında kurulan ilişki, erkeğin empatisine, ulaşılabilirliğine ve kendini verme yeteneğine dayanarak partnerine uyguladığı psikolojik bağımlılık ve duygusal şantaj ilişkisine dayanır. Haçlı kadın, iyileşecek hastanın, mağduriyet ve ilgiye ihtiyaç duyan sinsi ve küçük bir vurguncudan başka bir şey olmaması dışında... Verdiğinden fazlasını isteyen erkek, uzak durulması gereken bir erkektir.
Başlangıçta narsist dikkatli bir adamdır, müsaittir, sizi iltifatlarla doldurur ve size sürekli nezaket gösterir, ancak bu, fethin yalnızca ilk aşamasıdır ve ardından gerçek doğasını ortaya çıkaracaktır. Ve işte burada başlar, sizi suçlu hissettirecek ve onun tarafından yapılan tüm istekleri yerine getirmenize neden olacak eleştiriler, duygusal şantajlar, pasif-agresif tutumlar. Ama işte bir sır: Onları asla tatmin edemeyeceksin, çünkü narsist adam kendisiyle barışık değildir ve sana eşit olmadığına inandırarak sana acı çektirmeye devam edecektir. Bu iyilik avcısı tarafından manipüle edilmiş olsanız bile, her zaman bunun farkına varabilir ve yeterince diyebilirsiniz. Aslında, aşırı duyarlı kadınlar genellikle kendilerini ve arzularını feda ederler çünkü kendilerini yalnızca partnerlerinin arzularıyla özdeşleştirirler. Kesinlikle yanlış! Siz de varsınız ve sahip çıkmanız gereken tam da bu varlığınızdır. Kendinizi ve isteklerinizi ifade etmezseniz, kendinizi asla karşılayamayacağınız ihtiyaçları karşılamaya kendini adamış bir ömür boyu hemşire olarak bulacaksınız. Ama dikkat: sana bunu düşündürmeye çalışsalar da sorun sende değil. Huzurlu ve istikrarlı bir ilişki yaşayamayan, karşılıklı anlayış ve saygıya dayalı sağlıklı bir ilişki kuramayan partnerinizdir.
Toksik kişilikler: yanlış bir hikayeden nasıl çıkılır
Bir erkekle çıkarken, önce kendinize bir dinginlik durumu yaşayıp yaşamadığınızı ve kendinizi rahatsız etmekten korkmadan veya başkalarının isteklerine boyun eğmeme korkusu olmadan özgürce ifade edip edemediğinizi sorun. İlişkiyi yanlış temellere oturtmamak ve gelecekte yanlış anlamalara yol açmamak için uyulması gereken ilk kural budur, çok kaçınılabilir.
Onu her şeyde memnun etmezseniz, eşinizin sizi suçlu hissettirmesine izin vermeyin. Uzlaşmalar kabul edilebilir olmalı ve her şeyden önce her iki taraftan da gelmelidir.
Her türlü eleştiriyi kabul etmeyin. Aslında narsist erkekler çoğu zaman sevdiklerini söyledikleri kadına sırf kendilerini kabul edemedikleri için kötü muamelede bulunurlar, böyle yaparak kendilerini güce sahip olduklarına, içlerindeki iblisleri ve çözülmemiş durumları susturmak için kandırırlar. Bir fren yap! Size kötü tepki verirlerse, saygısızca dönerlerse, sizi sürekli eleştirirlerse, hatta kendilerini sözlü ve fiziksel saldırılara bile iterlerse bu duruma bir an önce son verin. Zekanızı hatırlayın ve kendinize daha fazlasını hak ettiğinizi söyleyin. Bu tür bir tedaviyi sizin için rezerve eden bir erkekle tek çözüm kaçmaktır.Kendinizi ve özgüveninizi yeniden kazanmanıza yardımcı olması için bir uzmana başvurabilirsiniz, toksik ilişkilerden ayrılmanın ve dinginliği yeniden kazanmanın ilk adımı.
Yalnız kalmaktan korkma. Kendinizi sevgiyle kendinize adama yeteneği, hak ettiğiniz ilişkileri ve erkekleri kendinize çekmenize yardımcı olacaktır. Ancak kendinizi sevip değer vererek dolu dolu bir hayata ulaşabilecek ve huzurlu bir aşk hikayesi yaşayabileceksiniz.Sonuçta önce kendinizi sevmezseniz birini nasıl sevebilirsiniz?
Kendinizi aşırı derecede eleştirmeyin: yanılıyorsunuz ve bu tam olarak büyümemize ve daha sağlam ve güçlü olmamıza yardımcı olan şeydir. Her deneyim, özellikle en acı verici olanlar, kişinin kendisi ve yaşam hakkında bir şeyler öğretir. Bu öğretileri anlamak ve hatalardan öğrenmek için akıllı olun.
Kendinizi ve sevdiğiniz şeyleri adayın. Kimse için değişmeyin ya da başkalarının sizi sevmesi için kendi parçalarınızı feda etmeyin. Sadece sizi gerçekten anlayanlar sevginize ve zamanınıza layıktır. Daha seçici ve özgüvenli olun.
Sonuç olarak, sizi mutsuz eden ya da yetersiz hissettiren her aşk hikayesinin bir tuzak olduğunu unutmayın.Kendinizi toparladığınız ve size istediğinizi getirecek daha iyi bir yola girdiğiniz sürece bundan kurtulabilirsiniz.
Cinsellik ve beslenme, kadın yaşamının her aşamasında birbirini etkileyen iki temel ve bağlantılı gerçekliktir.
Bu konuda daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, alanı seksolojik, tıbbi, psikolojik ve biyolojik açıdan incelemeyi amaçlayan, sektördeki uzmanların düzenlediği Gıda Seksolojisi kursuna katılabilirsiniz.
Gerekli bilgi ve kayıt için www.sessuologialimentare.it/corsi web sitesini ziyaret ederek katılım formunu doldurunuz.
Katılım ücreti 500 Euro + KDV'dir.
ECM kredilerinin atfedilmesi ile maliyet 600 Euro + KDV'dir.
Bir kerelik ödeme, 20 Eylül'e kadar gerçekleşecek %25 indirim sağlar: ECM olmadan 375 € + KDV, ECM ile 450 € + KDV.