Yenidoğanlara D Vitamini: Ne zamana kadar ve neden?
Bebeğinizi sağlıklı tutmak, doğduktan sonra en büyük zorluk olacak ve sizi birçok endişeye sevk edecek! Ayrıca özellikle hijyen konusunda evde yeni davranışlar ve yenilenmiş bir yaşam tarzı benimsemeniz gerekecek.
Bebek bakımı için 10 basit kurala uyarsanız hiçbir sorun yaşamazsınız! Bu videodaki tavsiyemizi takip edin ve ardından D Vitamini hakkında her şeyi öğrenmek için okumaya devam edin.
D vitamini nedir ve doğada nerede bulunur
Yeni doğmuş bir bebeğe bakmak, yeni bir ebeveynin ana görevlerinden biridir. Akılda tutulması gereken pek çok şey var ve zaten hastanede size açıklanacak ilk kavramlardan biri, bebeğin doğal olarak eksik olduğu, ancak yine de vücutta bulunması gereken bazı değerli vitaminlerin verilmesi olacaktır: Bunlardan biri de D vitaminidir.
Bu hormon normalde deride güneş ışınları ve ultraviyole ışınlarının asimilasyonu sayesinde üretilir.Cildimiz kolesterolün bir türevi olan dehidrokolesterolü vitamine dönüştürür ve karaciğerden geçtikten sonra vitamin olur.S3 Yani diyebiliriz ki organizmamızın doğal bir şekilde üretme eğiliminde olduğu bir şeydir.
Bununla birlikte, ihtiyacın çoğu güneşe maruz kalmada yoğunlaşmasına rağmen, madde gıda yoluyla da alınabilir.D vitamini açısından zengin besinler yağlı balıklar (somon, ringa balığı, sardalye, balık ciğeri), konserve ton balığı, yumurta sarısı, tereyağı, yeşilliktir. yapraklı sebzeler ve bazı süt türleri (aşağıdaki fotoğraftaki diğer yiyeceklere bakın).
Bu madde sağlık için neden bu kadar önemlidir ki yenidoğanın hayatının ilk günlerinden itibaren uygulanır?
Ayrıca bakınız
D vitamini takviyesi neden yeni doğanlar için iyidir?
Tüm çocuk doktorları hemfikirdir: Yenidoğanın doğru gelişimi için doğumdan itibaren yeterli dozda D vitamini almak önemlidir. Aslında, hormon bazı hayati fonksiyonların düzgün çalışmasına izin verir: örneğin, bağırsakta kemiklere yerleşecek olan kalsiyum ve fosforu emer.
Bu elementlerin kemiğe tutunması birinci derecede önemlidir çünkü onlara sağlamlık ve güç verirler. D vitamininin ayrıca son zamanlarda bağışıklık sistemi için de önemli faydaları olduğu bulunmuştur. Bebeğinizin büyümesi için gerçek bir mucize! Kanın pıhtılaşması için gerekli olan K vitamini alımı ile birleştirilirse, ekstra bir müttefikiniz olacaktır.
Bu nedenle bir anne olarak sizin endişeniz, bebeğin vitamin seviyelerini yaşıyla dengeli bir şekilde almasını sağlamak olacaktır: D vitamini eksikliği riski, iskelet sisteminin yanlış gelişmesi ve hatta raşitizm veya serbest bırakıldığında kusurlara neden olan bir çocukluk hastalığıdır. kemik mineralizasyonunda. Size güvence vermek istiyoruz: Neyse ki, ülkemizde raşitizm nadir görülen bir hastalıktır, özellikle yeni doğanlar daha fazla ışık olan aylarda doğduysa, bu nedenle ilkbahar veya yaz aylarında ve bu nedenle genellikle açık havada alınırlar.
Bununla birlikte, bugün İtalyan çocukların yaklaşık %50-70'inin D vitamini eksikliği olduğu tahmin edilmektedir, bu nedenle oldukça uzun bir süre takviye yapılması gerekmektedir.
Çocuklarda D vitamini eksikliği
Yetişkinler için günde 20 dakika güneşe maruz kalmanın, çocuklar ve bebekler için (güneşte güneş koruyucu olmadan güneşte eller ve yüz) asimile etmek için yeterli miktarda D vitamini almak için yeterli olduğu gösterilmişse, veriler henüz kesin değildir.
6 aya kadar olan bebeklerin direkt olarak ışığa maruz bırakılması önerilmemektedir.
Bu nedenle çocuk doktorları, güneşin daha az güçlü olduğu ve daha az gözetleme yaptığı kış aylarında bile yeterli olması için, genellikle her gün birkaç damla olmak üzere ağızdan D vitamini vermeyi tercih ederler.
Yenidoğanın anne sütü ile beslenmesi veya formül süt alması arasında fark yoktur, çünkü bu hormonun günlük gereksinimi yiyeceklerden çok az etkilenir. Esas olarak vücudumuz tarafından açık havada ve güneşte bulunma sonucu üretilir.
Buna ek olarak, modern yaşam tarzları bu eksikliğin daha da kötüleşmesine neden olmuştur: çocuklar eskisinden daha az açık havadadır ve anlaşılır bir şekilde güneş kremi ile korunurlar.Bu, okul öncesi çocuklarda ortak eksikliği açıklar.Diğer risk faktörleri koyu ten rengi, özel uzun süreli emzirme ve obezite olabilir.
Yeni doğanlara ne kadar sürede verilir?
Ulusal ve uluslararası dernekler tarafından genellikle önerilen profilaksi, D vitamininin sadece yaşamın 1. yılında 400 I.U dozda takviyesidir. günde.
Daha büyük çocuklar için bir zorunluluk yoktur, ancak ihtiyaç duyulursa bilin ki ergenlik dönemine kadar günde 600 IU dozda verilebilir.12 ay sonra bile vitamin alımının takviye edilmesi gereken durumlar şunlardır: Bağırsakta hormonu tam olarak ememeyen kronik hastalıkları olan çocuklar gibi risk altındaki bazı kategoriler.
Basitçe söylemek gerekirse, yeni doğmuş bir bebeğe ne kadar ilaç verilmeli? Ve nasıl yapılır?
Eczanede kolayca bulabileceğiniz bazı D vitamini şişelerini satın almaya teşvik edileceksiniz. Diğerlerinden daha iyi marka yoktur, ancak seçim güvenilir bir doktorun tavsiyesine veya şişenin pratikliğine bağlıdır. Önlem olarak günde 2-4 damla D3 vitamini verebilirsiniz. Bebek yeni doğduysa özel pipet sayesinde damlaları ağzının kenarına kaydırabilirsiniz, yoksa biraz daha özerk olur olmaz kaşıkla veya "gizli" olarak bebeğe verebilirsiniz. yemeğin içinde.
İşlem çok hızlıdır ve tadı neredeyse tamamen nötrdür, bu nedenle bu günlük eylemi gerçekleştirirken belirli bir zorluk yaşamamalısınız ... zor olan kısım bunu bir yıl boyunca hatırlamaktır!
Entegrasyonun yararlı olduğu diğer durumlar
Tıp camiası tarafından önerilen D3 vitamini seviyelerine gerçekten ulaşmak zordur ve biz sadece yeni doğan bebeklerden bahsetmiyoruz.
Bebeklerdeki eksiklik hakkında çok sık konuşmamıza rağmen, ergenler üzerindeki insidansı daha az bilinir: yaklaşık 10 erkek çocuktan 8'i aslında bu hormonda eksiktir.
Hata her zaman, özellikle bu yaş gruplarında, oyun ve hobileri dışarıdaki diğer kişiler için içeride bırakma eğiliminde yatmaktadır. Ayrıca ergenlik öncesi yıllarda, okul dışı taahhütler nedeniyle düzensiz ve sağlıksız olmaya başlayan diyet faktörü de tetiklenir.
Spesifik olarak, bu vitamin eksikliğine yatkın olan bazı çocuk kategorileri vardır: çok koyu tenli çocuklar, güneşe az maruz kalanlar, veganizm gibi yetersiz diyetler uygulayanlar ve son olarak böbrek yetmezliği veya kronik hepatitli çocuklar.
Nasıl giderilir? Çocuklarını dışarıda çok zaman geçirmeye teşvik etmek ve küçüklere verilen aynı damlaların yardımıyla takviye etmek. Muhtemelen, aile durumu izin veriyorsa, bazı dönemleri sıcakta, belki de evden uzak kalma olasılıklarının daha yüksek olduğu sahil beldelerinde geçirmelerine izin verin.
Takviyeler daha sonra hamile ve / veya emziren kadınlar tarafından doğmamışlara karşı bir önlem olarak alınabilir.
Aşırı riskler
Daha önce de belirlediğimiz gibi vitamine bugün ulaşmak zor. Bununla birlikte, takviyenin aşırı olduğu bazı nadir durumlar vardır: hipervitaminozdur.
Hipervitaminoz, güneşe aşırı maruz kalma veya belirli gıdaların alımı ile kaydedilmeyen, ancak yalnızca ilaçların yanlış kullanımı nedeniyle kaydedilen aşırı kalsiyumun emiliminin bozulması anlamına gelir.
Bu rahatsızlıktan muzdarip olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? En sık görülen semptomlar mide bulantısı, kusma, ishaldir ve uygulama uzarsa, böbreklerde ve kalpte kalsiyum biriktiğinden böbrek ve kalp hasarına bile yol açar. Fazladan bir doz D vitamini takviyesi almanız gerekiyorsa veya özellikle çocuğunuzsa, bunu birisine vermeniz gerekiyorsa daima doktorunuza danışın.
