Mide asidi: o hoş olmayan yanma hissi!
Mide asiditesi her yaştan insanı etkiler!Göreceğiniz gibi nedenler çok ve farklı olabilir ancak genel olarak sağlıksız bir yaşam tarzı ve kötü beslenme alışkanlıkları benimsemek gastroözofageal reflü ve mide asiditesi ile ilgili sorunların başlamasına katkıda bulunur. Hem de çok stresli! Yine de kendinizi iyi ve vücudunuzla dengede hissetmek gerçekten önemlidir: videoyu izleyin ve nasıl olduğunu öğrenin!
Mide ekşimesi (mide asiditesi veya mide ekşimesi): nedenleri
Mide asiditesi, bazen önemli bir yoğunlukla göğüs kafesine doğru yükselme eğilimi gösteren rahatsız edici bir yanma hissi ile kendini gösterir. Sorun sık sık meydana gelmiyorsa, çeşitli faktörlere bağlı olabilir: stres, büyük, baharatlı veya zayıf sindirilebilir yemekler, ilaçlar, alkol. Bütün bunlar, özellikle yemekten kısa bir mesafede asit hissedilirse, akut gastritin nedeni olabilir. Akut gastrit terimi, midenin genel bir iltihabını belirtir. Bunun yerine, yemekten yarım saat sonra yanma ve asitlik ortaya çıkarsa ve gerçek mide ağrıları ile suçlanırsanız, mide ülseri olabilir. Bu semptomatoloji kronikleşirse ve başka zamanlarda veya geceleri de ortaya çıkarsa ve gıda alımıyla azalıyor gibi görünüyorsa, bu bir oniki parmak bağırsağı ülseri olabilir. Açıkçası, gerçek patolojiler söz konusu olduğunda, bu hipotezleri spesifik testlerle doğrulamak için uzmanın görüşü esastır. Yanma ağız boşluğunu da etkileyecek şekilde yukarı doğru yükselirse, yemek borusu reflü sorunu da olabilir. Bu durumda midede bulunanlar yemek borusuna çıkarak iltihaba neden olur. Bu sorun, midenin "ağzını" kapatan ve yemek, kusma, geğirmenin geçmesine izin vermek için açılan kaslı kapakçıktan kaynaklanır; çok gevşemişse yemek borusunda yiyeceklerin yükselmesine ve ayrıca yutak ve ağız boşluğunda tahrişe neden olabilir. Pozisyon değiştirerek yani eğilerek, yatarak, dizlerin üzerine eğilerek yanma veya asitlik ortaya çıktığında yemek borusu reflü olma ihtimali daha fazladır. Hiatal herni bile reflüye neden olabilir. Bu bağlamda, genellikle bir hiatal herniden, yani midenin bir bölümünün diyaframdan, göğüs kafesini "karın"dan ayıran bir kastan geçmesinden söz ederiz. Hiatal herni, kapağın düzgün çalışmasını değiştirir. özofagus sfinkterini (kardia) açar ve kapatır. Mide içeriği yemek borusuna dökülürse, havanın yetersiz kalması veya geğirmesi vardır.Hiatal herni belirtileri ayrıca öğle yemeğinden sonra taşikardi ve ekstrasistoldür. , boğazda bir yumru hissi ile. Mide ekşimesi ve geğirme için de duygusal problemlerin, kaygının, sinirliliğin, ruh hali değişimlerinin nedenleri arasında dikkate almakta fayda var. Asitlik önemliyse, midenin koruyucu mukozasını yenebilir, tahriş edebilir ve bazı durumlarda lezyonlara neden olabilir. Mide asiditesi arttıkça, yemek borusunun mukoza zarının tahrişi de artar.
Ayrıca bakınız: Diyet öncesi ve sonrası: Sizi motive edecek 50 şaşırtıcı dönüşüm!
Daima güvenilir uzmanınıza danışın
Mide asidine karşı ilaçlar, rahatsızlığı geçici olarak yatıştırmak için acil çareler olarak düşünülür, ancak doktora danışmadan ve reçetesi olmadan tedavi olarak alınamazlar. Sadece bir tıbbi muayene ve uzman tarafından talep edilen herhangi bir analiz, bozukluğun nedenlerini ve söz konusu duruma en uygun tedaviyi belirleyebilecektir. Hastanın kalp, solunum, metabolizma, sindirim sistemi ve alınan ilaçlarla ilgili önceki patolojiler hakkında bir anketi yanıtladığı bir anamnestik kart daha doğru tanıya katkıda bulunabilir, ancak bizim gibi bazı semptomlar yaygın olduğu için yeterli değildir. dedi, daha fazla patolojiye. Genellikle ziyaretten sonra, fenomenin nedenlerini doğru bir şekilde teşhis etmek, kişinin fiziksel ve psikolojik refahını yeniden kazanmak için belirli araştırmalara başvurmak gerekir. Her durumda, asitlik ve mide ekşimesi hissini azaltmaya yardımcı olan, sindirilebilir, çok önemli olmayan ve tahriş edici olmayan yiyeceklerle iyi ve basit bir diyete başlamak her zaman tavsiye edilir. Mide salgısını artıran tüm maddeler, meyve suları, kola atılmalıdır. Arpa ile değiştirilebilen çikolata ve kahve kullanımını sınırlamak için yemek sırasında sigarayı bırakmak ve yavaş çiğnemek gerekir. Kepekli makarna, sebze, haşlanmış et ve yağsız balık, tercihen haşlanmış, asidik olmayan meyve tüketmek iyidir. Strese ve aşırı telaşlı yaşam temposuna ve bazı ilaçların kullanımına ek olarak, bazı yiyeceklerin çok asidik olduğunu ve yemek borusundaki asidin yükselmesini engellemesi gereken kapakçığın gevşemesine neden olduğunu düşünmeliyiz. kardiya. Mide ekşimesini önlemek için, mukoza zarına zarar verebilecek ve teşvik edebilecek domates, narenciye, iyi mayasız pizza, kivi, acı biber, turşu, reçel, bal, çay, bira, şarap ve alkollü içeceklerin tüketimini azaltmak iyidir. ülser oluşumu.
İlaçlar: antasitler, prokinetikler, salgı önleyiciler (proton pompa inhibitörleri) ve aljinatlar
Mide ekşimesi için reflü problemini hafifleten, reflü problemini azaltan, midenin boşalmasını kolaylaştıran antasit veya prokinetik ilaçlar veya antisekretifler ve aljinatlar endikedir. Kendin yap tıbbı asla tavsiye edilmez, özellikle de bu konuda temel bilgilere sahip değilseniz. Mide asidi için bir zamanlar sodyum bikarbonat kullanıldı, ancak etkinliği kısa ömürlüdür ve semptomları daha da kötüleştirebilir; diğer şeylerin yanı sıra, vücutta sodyumu artırdığı için hipertansif hastalar veya böbrek yetmezliği olan hastalar ve hamile kadınlar için kontrendikedir. Dispepsi için fitoterapide çiğnenebilir tabletler veya rezene, ravent, centiyana, enginar, aloe, nane, mübarek devedikeni, pelin bazlı bitki çayları gibi çeşitli doğal ilaçlar vardır.
Yaygın ama karmaşık bir hastalık
Hipertansiyon için NSAID'lerin ve kalsiyum antagonistlerinin kullanımı, aşırı kilo ve obeziteye ek olarak, mide suyunun üretimini ve mide savunmasının zayıflamasını yoğunlaştırabilir. NSAID'lerde (aspirin, ibuprofen) bulunan maddeler, reflü lehine kardiyayı gevşetir. Aşırı asitlik mide mukozasını tahriş eder ve alevlendirir. Mide mukus, mide duvarının koruyucu bir jeli gibidir. Mide bezleri çok fazla asit ürettiğinde koruması yetersiz kalır. Üst karın bölgesinde ağrı ve yanma yaşadıktan sonra, şiddetli mide bulantısı ile birlikte geğirme, kusma atakları olabilir. Bu aşırı mide asidine karşı önlem alınmazsa, midenin iç kısmında erozyonlar oluşarak mide ülseri ile sonuçlanabilir, duruma göre boşluk veya ağırlık hissi ile ilişkili yanma ve ağrı eşlik eder. Sorun her yaşta ortaya çıkabilir, çok yaygındır, yaşam tarzına da bağlıdır ve özellikle periyodik ve sık sık ortaya çıktığında hastaların dinginliğini çok olumsuz etkiler.
Mide asiditesi için ne yapılabilir?
Daha önce de belirttiğimiz gibi, yapılacak ilk şey doğru beslenmeye özen göstermek, ardından düzenli fiziksel aktivite yapmak, kasların, tendonların ve bağların gerilimlerine ve ayrıca mide asiditesi için çok zararlı iki unsur olan kaygı ve strese faydalıdır. Mümkünse, anti-inflamatuar ilaçlardan kaçınmak, hiperasiditeyi azaltan ve gastrik pH'ı geri kazandıran, belki de doğal olan diğer çözümleri tercih etmek en iyisidir. Mide ekşimesi (Yunanca saf ateşinden gelir) yanma ağrısına neden olur, hafif olabilir veya ağrılı sancılarla olabilir, genellikle sıvının veya yiyeceklerin bazen ağız boşluğuna kadar geğirmesi ve yükselmesiyle ilişkilidir, orada da yanma ve tahrişe ve sıklıkla farenjite neden olur. Köpüklü mukus, mideyi yalnızca asitlerden değil, aynı zamanda dış etkenlerden de korur, ancak eylemi tehlikeye girerse, rahatsızlığa ve daha ciddi patolojilere neden olabilen gastroözofageal reflü (İngilizce GERD) üretilebilir. Birkaç yıl sonra asit atakları tekrarladığında, bir süre önce izlenen aynı tedaviye bağımsız olarak başvurmak gerekli değildir, hastalıklar geliştikçe, hastanın yaşı farklıdır ve yeni, daha iyi ilaçlar mevcut olabilir; bu nedenle, muhtemelen deneğin klinik geçmişini zaten bilen doktorun görüşünü tekrar sormak her zaman iyidir. Öte yandan mide ekşimesi daha ciddi hastalıkları da gizleyebilir ve dikkatli olunması tavsiye edilir. Fazla kiloluysanız veya hamileyseniz veya adet döneminiz sırasında bu belirti daha kolay hissedilir. Diğer ilişkili semptomlar mide bulantısı, borborizm, gaz, geğirme ve şişkin bir mide olabilir. Tetikleyici faktörler, belirli gıdalara karşı intolerans, hiatal herni, spastik kolit, gastrit, duodenit ve peptik ülser olabilir. Helicobacter pylori bakterisi bu hastalıkların çoğuna neden olur, oral enfeksiyon veya enfekte dışkı ile temas yoluyla bulaşır. Genellikle kısa vadeli sorunlara yol açar, ancak bazen dikkatli tıbbi tedavi gerektiren komplikasyonlara da yol açar. Genetik faktörler, sigara ve aşırı yeme gastrit, duodenit ve ülser için risk faktörleridir.
Özofagus reflü ve mide asiditesini önlemek için önlemler.
Yeterince yüksek bir çatı başlığı ile dinlenin, karnınızı bastırmayan bol giysiler giyin, akşam yemeğinden sonra çok büyük öğünler ve ara öğünler yemeyin, hava yutmamak, yatmamak için konuşmadan yavaş yavaş çiğneyerek yiyin veya iki saatten önce değilse yemekten sonra çok fazla egzersiz yapmak; gece 7-8 saat uyumak; sigara içmemek; steroid olmayan iltihap giderici ilaçlar (aspirin, ibuprofen, ketoprofen, diklofenak) almayın, güneş yanığına dikkat edin, fazla kilonuz varsa kilo verin, egzersiz yapın, stresli işlerden ve tartışmalardan kaçının. Baharatlı yiyecekler, tarçın, domates, ananas, turunçgiller gibi asitli meyve ve sebzelerin tüketilmemesi, elma, armut, muz, lâhana salatası, rezene ve salata tercih edilmesi, kremalı ürünler yerine kuru bisküvilerin tüketilmesi, zeytinyağı kullanılması tercih edilir. .Tereyağı değil zeytin, ricotta ve krema değil, beyaz ve kırmızı et değil, yemeği fırında pişirin ve kızartmayın.
Her şeyden önce oldukça sindirilebilir besinler olan baklagiller ve yumurtalardan doğru dozda protein alınabilir. doğal su ve acı meyve sularının yerine gazlı içecekler, alkol alımını sınırlayın.
