Çocuklar ve spor: en uygun olanı nasıl seçilir
Erken yaşlardan itibaren spor yapmak, kemiklerin ve kasların düzgün gelişimini destekler, metabolizmayı düzenler ve özellikle bir takım sporunu tercih ederseniz, çocuğunuzun birçok yeni arkadaş edinmesine yardımcı olur ve onu grup dinamiklerine ve karşılıklı saygıya alıştırır. . Yani, okuldan ve işten sonra, herkes eğitecek ... tıpkı onlar gibi!
Çocuğunuz için neden bir takım sporu seçmelisiniz?
Takım sporları, çocuğunuzun doğru gelişimi için çifte fayda sağlar: fiziksel aktivite ve sosyalleşme aslında her birimizin büyüme yolundaki iki temel faktördür. Bir grubun parçası olmak, kesin kurallarla desteklenen kontrollü bir eğitim modeli çerçevesinde, işbirliği ve suç ortaklığı ilişkisi kurulan arkadaşlarınızla birlikte eğlenmek anlamına gelir.Takım sporu özellikle daha utangaç çocuklar ve içe dönükler için uygundur. kişilerarası ilişkileri nasıl yöneteceğini öğrenmeye en çok ihtiyaç duyan kişi.Çocuklar birlikte eğleniyor, kuralları kabul etmeyi, hedeflere ulaşmak için işbirliği yapmayı, zaferlerde birlikte sevinmeyi ve yenilgi durumunda kendilerini teselli etmeyi öğreniyorlar. Grup halinde oynamak genellikle iyi iletişim ve daha fazla özgüven kazanma ile sonuçlanır.
Aşağıda, çocuğunuzun da sevebileceği en popüler takım sporlarına dikkat çekiyoruz: seçim sizin!
Ayrıca bakınız
Mini sepet ve mini voleybol
Basketbol ve Voleybol, takım ruhunu harekete geçiren eksiksiz spor aktiviteleridir.
Çocuklara özel kurslar minibasket ve minivolley olarak belirlenmiştir ve 7-8 yaş grubuna yöneliktir, çünkü zaten iyi bir nöro-kas koordinasyonu geliştirmiş olmak gerekir. Her iki aktivite de bacakları ve kolları çalıştırır, omurgayı uzatır ve karın kaslarını güçlendirir. Koordinasyon ve doğruluk gibi beceriler de geliştirilir.
Genellikle her ders bir ısınma ve kas germe aşaması ile başlar, ardından oyunlu aktivite ve teknik antrenman yapılır, son olarak tekrar germe yapılır. Voleybol için "basit ve havalı giysiler, şortlar ve bir gömlek harika bir başlangıç olabilir" öneririz. Ancak oyun sırasında hafif kazalara uğramamak için olmazsa olmaz olan dizliklerin satın alınmasını unutmayın.Küçük basketbolcular ise normalde tüm takıma verilen bir forma giyecekler. diğer spor faaliyetleri, çocuğun kaydı sırasında sağlık durumunun iyi olduğuna dair tıbbi bir sertifika ibraz etmek gerekli olacaktır.
Suda oynamak: su topu
Çocuğunuz suda bir minnow olduğunu kanıtlarsa, onu su topu gibi bir takım sporuna yönlendirmek isteyebilirsiniz. Genellikle seçimler 10 yaş civarında başlar, ancak daha da erken başlamak mümkündür. Öte yandan, önemli olan üç ana stil olan sırtüstü, kurbağalama ve serbest yüzmeyi iyi bilmektir. Sutopu, tüm kasları güçlendiren, dayanıklılığı artıran, solunum potansiyelini geliştiren ve motor koordinasyonunu geliştiren bir fiziksel temas sporudur.Küçük yeni başlayanlar için kurslar, dikey yüzer hareketler ve hareketlerle suda tam bir güvenlik içinde kalmayı öğretir. : sadece bir kez paslar ve kaleye şutlarla oyun taktiklerini uygulamak için mümkün olan tüm temel teknikleri öğrendiniz.Yüzmenin faydalarını bir "takım etkinliği" ile birleştiren, çocukların iyi ilişki becerileri kazanmalarını sağlayan eksiksiz bir spordur.
Minirugby, hayat okulu
Ragbi oynayan bir çocuk için gerçek bir eğlencedir: Elinde top ile koşar, rakibini yakalar ve yerde yuvarlanır.Temas sporu olan genç oyuncular vuruş vermeye ve almaya alışırlar, ancak bu öyle olduğu anlamına gelmez. "tehlikeli bir aktivite, gerçekten: ragbi yapanların genç yaşta travmadan kaçınma ve rakibe derin bir saygı duyma şansı yüksektir. Ayrıca bu durumda 7 yaşından büyük çocukları okula kaydettirmek iyi bir uygulamadır. sanıldığının aksine harika bir oyuncu olmak için normalin üzerinde boy ve kiloya sahip olmak gerekmez.Genellikle ilk dersler çocuklara topla koşmayı, rakibi bloklamayı ve kaleyi geçmeyi öğrenme fırsatı verir. hat. Minirugby, çocuğun disiplin ve kendi kendini kontrol etme kavramını kazanmasına izin verir, böylece büyümesi için yararlı olan küçük bir yaşam okulu haline gelir. Bu aktivite hem dayanıklılığı hem de hızı geliştirir, böylece genç oyuncuların aerobik ve anaerobik egzersizleri denemelerini sağlar.
Ve son olarak, anneler ve kızları için spor yapmak için çok rahat bazı saç modelleri de sunuyoruz!
