Benlik saygınızı geliştirmek mi istiyorsunuz? İşte 10 pratik ipucu!
Özgüveninizin yüksek olmadığına inanıyor musunuz veya buna inandırıldınız mı? Kendinizi başkalarına daha güvende hissetmek ve göstermek ister misiniz? Benlik saygınızın derecesini belirlemenize ve hangi tutumlar üzerinde çalışabileceğinizi anlamanıza yardımcı olacağız!
Daha güvende hissetmek için ilk hareket? Güçlen! Bunlarla başla...
1. Hedeflerinizi takip edin
Eğilimlerinize saygı gösterin ve ailenizin, profesörlerinizin, arkadaşlarınızın ve arkadaşlarınızın değil, hayallerinizin peşinden gidin. Gerçekleştirmeniz yalnızca size ve gerçek arzularınıza mümkün olduğunca yakın olması gereken seçimlerinize bağlıdır. Seni sevenlerin nasihati değerlidir ama lütfen her zaman kafanla karar ver.
Ayrıca bakınız
Benlik saygısını artırmak için 8 egzersiz!
2. Teşekkür etmeyi öğrenin
Genellikle iyi bir dozda utangaçlığın eşlik ettiği düşük benlik saygısı, bir iltifat veya nezaket için teşekkür etmenizi de zorlaştırabilir. Kendinden emin görünmek istiyor ve kaba görünmek istemiyorsan, sahip oldukların için tüm evreni ve olumlu özelliklerini öne çıkaran tekliflere, iltifatlara "teşekkür ederim" demeyi öğren.
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
3. İyi tarafından bakın
Olumlu düşünün ve dünya sizi ödüllendirecektir. Her şeyin ters gideceğini düşünüyorsanız, büyük olasılıkla yalnızca kötü şans çekeceksiniz, bu yüzden ... tutumunuzu değiştirin! Doğru yöne bakmaya başlarsanız olabilecek her şeye, daha doğrusu gerçekleştirebileceğiniz her şeye şaşıracaksınız.
4. Karşılaştırma yapmadan kendi yolunuzu takip edin
Zamanınızı inanılmaz hayatları olan arkadaşlarınızın, tanıdıklarınızın ve tamamen yabancıların Facebook profillerinde casusluk yaparak geçirirken, hayat devam ediyor ve akıllı telefonunuzun önünde hareketsiz duruyorsunuz. Ekranda görünen ve arkasına saklanan hakkında her şeyi bildiğiniz tek kişi sizsiniz, o yüzden elinizdeki imkanları değerlendirmeye çalışın ve yenilerini yaratın.
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
5. Kendinize saygı gösterin
Kuralların gerekli olabileceği iş ortamı dışında, görünümünüzü (gerçek) karakterinize veya nasıl hissettiğinize göre modelleyin.Ayakkabılarınızı giymek sizi daha güvende ve belki daha da rahat hissettirecek!
6. Başkalarının yargılarına aldırmayın
Fark edilmek için saçını boya, yıldızları taklit etmek için bir Chihuahua al... İstediklerini düşünsünler! Muhtemelen birbirinizle hiç konuşmadınız veya çoğu zaman olduğu gibi, onlar sizi gerçekten tanımaya çalışmamış olan "arkadaşlarınız". Demek istediğim, fikirlerinin sayılmasını ne istiyorsun? Kendini beğenmen ve kendini iyi hissetmen daha önemli değil mi?
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
7. Mükemmelliğin peşinden koşmayın
Mükemmelliği değil, hedeflerinizi takip edin. Sonuçlarınızdan sorumlu olmanız gereken ve nereye gidebileceğini veya gitmek istediğini bilen tek kişi sizsiniz.Medyanın dayattığı yanlış modelleri görmezden gelin ve adım adım, sadece sizin olanı elde etmek için gerekli tüm güçleri kullanın. biliyorum. gerçekten ihtiyacım var.
8. Negatif şirketten uzak durma cesaretini bulun
Kendinizi çevreleyeceğiniz insanları seçin. Kimsenin dünyanıza girmesine izin vermeyin, girişte mümkün olduğunca doğru bir seçim yapın ve kendinizi sizi mutlu etmeyen bir ilişkinin ortasında bulursanız, uzaklaşacak gücü bulun ve kendinizi yeni şeylere yönlendirin. yollar ve karşılaşmalara doğru. daha yapıcı.
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
9. Hayır demeyi öğrenin
Utangaç ve içine kapanık insanlar, genellikle düşük benlik saygısı ile bağlantılı özellikler, "hayır" cevabını vermekte zorlanırlar. Size ait olmayan görevleri veya doğanıza uymayan teklifleri reddetmeyi öğrenin.Aksine kötü bir şey olmaz.Çoğu zaman dürüstlük ödüllendirilir ve kim yapmazsa size saygı duymayı öğrenecektir.
10. Sorumluluklarınızı Alın
Güçlü ve kendine güvenen bir insan olmak için, seçimlerinizin ve sonuçlarının sorumluluğunu almak çok önemlidir. Kabul etmek zor, ama sizi çevreleyen şeylerin çoğu sizin sayenizdedir, doğru ya da yanlış seçimlerin sonucudur ama her halükarda kafanızdan ya da kalbinizden gelir. Bu farkındalık belki de şimdi ve gelecekle daha iyi yüzleşmenize yardımcı olacaktır.
Ve kendinize yeterince güvendiğinizde, bunlardan birini denemek bile isteyebilirsiniz...
