Kuru Fırçalama: vücudu pul pul dökmek için tekniğin tüm faydaları
Kuru fırçalama, Hollywood yıldızları tarafından her zaman takdir edilmiştir. Gwyneth Paltrow veya Miranda KerrFaydalarını keşfettikten sonra onu güzellik rutinlerine dahil eden. Doğal cilt bakımı meraklıları arasında çok popüler bir tekniktir ve özellikle toksinlerden kurtulmaya yardımcı olan, aynı zamanda cildi uyararak vücudu güçlendirmeye yardımcı olan bir detoks tedavisidir. Sadece vücut değil: Yüz güzelliği için de çözümümüz var, videoyu yeşim silindirde izleyin!
Kuru fırçalama nedir?
Kuru fırçalama, adından da anlaşılacağı gibi, vücudun derisinin kuru, yani kuru olduğu zaman, su veya herhangi bir krem, yağ ve deterjan eklemeden fırçalanmasından oluşan bir uygulamadır. Bu teknik, açıkça, yüzün veya vücudun epidermisinden geçerek onu uyarmak ve pul pul dökmek için masaj fırçasına benzer bir fırçanın kullanılmasını gerektirir. Bu fırçanın kılları da cilt üzerinde kullanıldığında kuru olmalıdır, bu nedenle önce nemlendirmenize gerek yoktur.
Sadece fırçalar değil: Kuru fırçalamak için at kılı eldiven, hayvan veya bitkisel kıldan yapılmış bir bez) veya vücudu ve yüzü fırçalamak için bir lif kabağı (bitkisel sünger) kullanabilirsiniz. Teknik, bazı durumlarda fırçanın olmadığı ve deriyi pul pul dökmek için kum ve hatta balık ağlarının kullanıldığı farklı kültürlerde bulunabilir.
Ayrıca bakınız
Tüm avantajlar
Kuru fırçalama çılgınca bir fikir gibi görünebilir ve bazı durumlarda acı hissettiğinizi bile düşünebilirsiniz.Ancak, kuru fırçalama konusunda fikrinizi değiştirmenizi sağlayacak bir dizi avantajı size açıklamak istiyoruz. İşte izlenecek ipuçları.
1 - Vücudu pul pul dökün
Neden kuru fırçalama? Kuru fırçalama, tüm vücudun cildine iyi bir eksfoliasyon sağlamak için mükemmel bir güzellik hareketidir. Bu peeling tekniği aslında ıslak cilt üzerinde kullanılan klasik grenli bir peelingden çok daha etkili ve radikaldir çünkü gözenekleri ölü hücrelerden daha iyi arındırır ve hücre yenilenmesini destekler. Epilasyondan önce bile çok faydalıdır, özellikle de yeni çıkmaya başlayan tüyleri çıkarmaya yardımcı olur, çok kısa olsalar bile çıkarılmasını kolaylaştırır ve bu nedenle mümkün olduğunca uzun süre yumuşak bacakları garanti eder.
2 - Lenfatik sistemi uyarır
Ancak kuru vücut fırçalamanın ana faydalarından biri, yalnızca vücuttaki sıvıların iyi dolaşımına ve yağların sindirim sisteminden emilmesine katılan değil, aynı zamanda bağışıklık sisteminin düzgün işleyişini destekleyen lenfatik sistemi uyarmasıdır. vücudu enfeksiyonlardan koruyarak sistem. Cildimiz, toksinlerin ve atıkların atıldığı en büyük organdır, bu nedenle lenfatik fırçalama olarak da adlandırılan kuru fırçalama, hücreleri yenilemenin etkili bir yoludur. Bu detoksifikasyon, genel esenliğimize etki eder, aynı zamanda güzelliğimiz ve özellikle cildimiz üzerinde farklı düzeylerde etki eder. Kuru fırçalama yoluyla yapılan detoks, bazı durumlarda deri döküntüleri ile kendini gösterebilen organik atık birikimini önler.
3 - Cildin görünümünü iyileştirin
Kan dolaşımını hızlandırarak lenfatik fırçalama, ağır ve şiş bacaklarda da faydalıdır. Sıvıların durgunluğunu önler ve nefret edilen portakal kabuğu cilt etkisini ortadan kaldırarak olumlu etki yapar. Cildi sıkı, yumuşak ve daha elastik hissetmek için aşağıda açıklayacağımız birkaç basit hareket gerekir. Tüm siluet kısa sürede tonlanır.
4 - Kremlerin ve tedavilerin etkisini en üst düzeye çıkarın
Kuru fırçalama ayrıca fırçalama sonrası cilde uygulanan kremlerin ve tedavilerin etkisini de arttırabilir.Cildi pul pul dökerek ve cilt yüzeyinde biriken ürünlere bariyer görevi gören ölü hücrelerden arındırarak daha iyi olmasını sağlar. aktif bileşenleri emer, bir "etkililik bu nedenle önemli ölçüde artar.
Kuru fırçalama yüz için de uygun mudur?
Kuru fırçalama, kusursuz bir eksfoliasyon ve gözeneklerin derinlemesine temizlenmesini sağlar; bu, hem cildin kendini yenilemesine yardımcı olmak hem de belirli cilt döküntülerinin ortaya çıkış kaynağındaki kirlerden arındırmak için dikkate değerdir. Genişlemiş gözenekleri daraltarak ve cildi daha pürüzsüz hale getirerek yüz daha taze, daha parlak ve daha oksijenli olacaktır. Artık donukluk ve düzensiz cilt yok!
Yüz için kuru fırçalama, cildi sıkı, kompakt ve yumuşak yapan kolajen üretimini uyararak cildin genç görünümünü korumaya yardımcı olabilir.
Vücudun kuru fırçalanması için izlenecek adımlar
- Duş almadan önce vücudu fırçalamak daha iyidir çünkü sonrasındaki su ölü deriyi ve epidermisten atılan kirleri daha kolay temizlemenizi sağlayacaktır.
- Her zaman ayaklardan başlayarak yukarı doğru dairesel hareketlerle vücudu fırçalayın ve her bölgenin üzerinden üçer kez geçin.
- Bacaklar için: Kalçalara geçmeden önce baldırlara, sonra uyluklara odaklanın.
- Kollarla devam edin, ellerden başlayın ve ardından omuza doğru ilerleyin.
- Kalçalara devam etmeden önce karnı da kuru fırçalayın.
- Boyun ve dekolte ile devam edin, özellikle bu hassas bölgelerde masajın daima yumuşak olmasına özen gösterin.
- Sırt masajı tüm tedaviyi tamamlayacaktır.
Bunlar genel tavsiyelerdir, ancak gerçek şu ki, herkes tedaviyi özelleştirebilir ve ihtiyaçlarına göre uyarlayabilir. Tüm vücudu fırçalamak için en az on dakikaya ihtiyacınız olacak.
Son olarak, ılık bir duş ile devam edin ve en sevdiğiniz nemlendiriciye masaj yapın.
yüz kuralları
Yüz için de masaja alttan başlama ve yukarı doğru hareket etme kuralları geçerlidir, ancak bu durumda lenf drenajını uygun şekilde uyarmak için yüzün içinden dışarıya doğru hareketler eklememiz gerekecek. yine vücuttan daha fazla, yüzdeki cilt son derece hassas olduğu için çok önemlidir.
- Çeneden başlayın ve yanaklara doğru ilerleyin.
- Bu fırça masajını burun bölgesinde tekrarlayın ve ardından yüzün her iki tarafındaki kulaklara doğru gidin.
- Fırçayı alnın altından üstüne doğru hareket ettirerek bitirin.
Cildiniz hassas ise maksimum kullanım süresi 2 ile 5 dakika arasında olacaktır. Kuru masajdan sonra yatıştırıcı bir bakım veya maske uygulayın ve birkaç dakika bekletin.
Doğru fırçalayıp fırçalamadığımızı nasıl anlarız?
Duygular cilt tipine bağlı olarak farklıdır. Hassas ve tepkisel ciltlerde, örneğin kuru fırçalama, özellikle en hassas bölgelerde (uyluk içleri, boyun çizgisi, yüz) hafif hoş olmayan bir his, neredeyse hafif bir ağrıya neden olabilirken, normal cilt buna daha iyi dayanabilir.
Hareketlerinizi ve özellikle cildinize uyguladığınız baskıyı özel durumunuza uyarlamak önemlidir: acıyı hissetmemekten başka kesin bir kural yoktur, bu yüzden bu duyuma sahipsek bir şeyi gözden geçirmeliyiz.
Cilt sadece biraz kırmızıysa, o zaman iyiyiz, aksi takdirde durup daha hassas olmaya çalışmak daha iyi olacaktır.
Tedaviden sonra uygulanan cilt bakım ürünleri bile mimiklerinizi nasıl dozlamanız gerektiğini anlamanızı sağlayabilir: Kremi sürdüğünüzde cilt karıncalanıyor veya gerginleşiyorsa, fırçayla abarttınız!
Cilt ne sıklıkla fırçalanır?
En iyi sonuçları elde etmek için kendinizi her gün kuru fırçalamaya adamanız gerekmez: haftada iki veya üç fırça fazlasıyla yeterli olacaktır. Aynısı, ideal frekansın yedi günde bir olacağı yüz için geçerli değildir.
Kontrendikasyonlar
Az önce açıklanan bu teknik, epidermisinizin hislerini göz önünde bulundurduğunuz sürece, hem kadınlar hem de erkekler ve tüm cilt tipleri için uygundur. Tedavi edilecek bölgede yara veya yanıkların yanı sıra enfeksiyonlar, kızarıklıklar veya böcek ısırıkları varsa kaçınılmalıdır.
Çok fazla bene sahip olsanız bile dikkatli olun, çünkü onları yırtma riskine karşı asla çok sert masaj yapmamalısınız.
Akneye meyilli cilt, fırça daha fazla tahriş edebileceğinden kuru fırçalanmamalıdır. Aynısı, sedef hastalığı veya egzama gibi belirli hastalıklardan muzdarip hassas ve reaktif cilt veya cilt için de geçerlidir.
Kırılgan ciltler için fırça alternatifleri
Az önce açıklanan tüm durumlarda, dermatologla görüştükten sonra, lif kabağı ve konjac sebze süngerleri gibi klasik fırçalardan daha hassas aksesuarları tercih edebilirsiniz.