Sıkılaşan en iyi cinsel pozisyonlar ve vücut parçaları
Şunu netleştirelim: seks jimnastik değildir, tam tersi!Ama aslında vücuda iyi geldiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.Cinsel ilişki sırasında bir erkek dakikada ortalama 4.2, bir kadın ise 3.1 kalori yakar.
Kalorilerin ötesinde, aktiviteden faydalanan her şeyden önce kas tonusu.Vücudun farklı bölgelerini (kalçalar, karın, uyluklar, göğüsler ve kollar) sıkılaştırmak için kamasutra'nın en iyi pozisyonlarının hangileri olduğunu birlikte öğrenelim. ) ve aynı zamanda patlayıcı seks için yapın!Çok faydalı olmasına rağmen, bu tür egzersizlerden kesinlikle daha eğlenceli ...
Sıkılaştırıcı kalçalar: konum n. 1
Ayrıca bakınız
Cinsel pozisyonlar: Kadınların yatakta en sevdiği pozisyonlar
Bu pozisyonda, kadın tüm ağırlığını partnerinin üzerinde, kollarını onun boynuna dolayarak yatıyor. Penetrasyon hareketine yardımcı olmak için yapabileceği tek şey, kendisine ve partnerine zevk vererek kalça kaslarını sıkıp serbest bırakmaktır.
Sıkılaştırıcı kalçalar: konum n. 2
Bu pozisyon, kadının eşine sırtı ona dönük olarak diz çökmesini gerektirir. Avuç içlerini bacaklarında veya şilte üzerinde tutarak, kalça kaslarını çalıştırarak poposuyla yukarı ve aşağı hareket edecektir.
Sıkılaştırıcı kalçalar: konum n. 3
Özellikle kadın orgazmına ulaşmak için uygun olan bu pozisyonda kadın, bacaklarını çaprazlamış ve avuçlarının üzerinde oturan erkeğin üzerine oturur. Poposunu kaldırıp indirerek ve vajinal kaslarını kasarak hareket edecektir.
Sıkılaştırıcı uyluklar: konum n. 1
Bu pozisyonda kadın, eşinin üzerine çömelir, yatağın kenarına uzanır, ayakları yerde durur. Kadın, bacaklarının tüm kaslarını ve özellikle uyluklarını çalıştırarak ayağa kalkar ve aşağı iner.
Sıkılaştırıcı uyluklar: konum n. 2
Bu ayakta seks pozisyonu, erkeğin kadına nüfuz ederken kadını kollarında kaldırmasını gerektirir. Kadın, düşmemek ve eşin pelvik hareketi yapmasına izin vermek için bacaklarını pelvis çevresinde sıkıca sıkar. Uyluk kasları her zaman gergindir, ancak bunu pek fark etmeyeceksiniz ...
Sıkılaştırıcı uyluklar: konum n. 3
Bu çok tatlı pozisyonda, kadın belini tutan partnerin üzerine oturmaktadır. Ayaklarınızı şiltenin üzerine koyun ve ayak bileklerini ellerinizle kavrayın. Bu pozisyondan uyluk kaslarını çalıştırarak yukarı ve aşağı hareket edecektir.
Göbek germe: pozisyon n. 1
Kadın, karnının üzerine uzanmış, bacaklarını partnerinin leğen kemiğine dolamış, dört ayak üstünde onun üzerine. Ellerini iki yanına uzatarak, kendine saygılı düz bir karından ilk sorumlu olan karın kaslarını kasarak pozisyonunu korur.
Göbek germe: pozisyon n. 2
Bu pozisyonda, önceki pozisyonda olduğu gibi, kadın karnının üzerine uzanır ve bacaklarını havaya kaldırır, partner ise uyluklarını göğüslerine doğru iterek ona nüfuz eder. Karın kasları kasılır ve gergin kalır.
Göbek germe: pozisyon n. 3
Kadın önceki pozisyonlarda olduğu gibi yüzüstü yatmaktadır, ancak bu durumda ayak bileklerini partnerinin omuzlarına dayamaktadır. Bacakları yüksekte tutmak ve penetrasyon hareketini kolaylaştırmak için karın kasları gergin ve kasılmıştır.
Sıkılaştırıcı kollar ve göğüsler: konum n. 1
Bu pozisyon, partnerin, yatakta sadece kollarıyla öne atılmış halde tutulan kadının neredeyse tüm ağırlığını desteklemesini gerektirir. Biraz fiziksel çaba gerektiren, kol ve göğüs kaslarını eğiten ve güçlendiren bir pozisyon.
Sıkılaştırıcı kollar ve göğüsler: konum n. 2
Bu durumda da kadın kollarına yaslanır, ancak 90 ° bükülür ve böylece vücudun ağırlığını bacaklarıyla destekler, bu sırada erkek ona arkadan girer. 1 numaralı pozisyona hazırlanmak için iyi bir antrenman. 1!
Sıkılaştırıcı kollar ve göğüsler: konum n. 3
Bu pozisyonda dört ayak üzerinde duran kadın, yumrukları birbirine bakacak şekilde ağırlığını ön kollarına verir. Adam onun göğüslerini okşayarak arkadan nüfuz eder. Kol ve göğüs kaslarını güçlendirmek için mükemmel bir pozisyon ve aynı zamanda orgazma ulaşmak için çok keyifli, biraz aşağıda önerdiğimiz gibi...
