HAMILELIKTE REFLü: BUNU öNLEMENIN YOLLARI NELERDIR? - EBEVEYNLIK

Hamilelikte reflü: önlemenin yolları ve en etkili tedaviler

Hamile kadınların yaklaşık %80'i, özellikle mide dahil iç organların normal dengesinin bebeğin büyümesi nedeniyle bozulduğu üçüncü trimesterde gastroözofageal reflüden muzdariptir.Mide suları mide duvarlarından bu şekilde yukarı çıkmaya başlar. yemek borusuna kadar ulaşarak reflüye neden olur. Bu yazıda birlikte konuşuyoruz ama önce videoyu öneriyoruz: hamilelikte dikkat edilmesi gereken yiyecekler.

Hamilelikte reflü nelerden oluşur?

Hamilelikte reflü tehlikeli veya endişe verici bir durum değildir ve çoğu durumda doğumdan sonra kendiliğinden düzelir. Bu öncül, her şeyden önce, ilk mide ekşimesi karşısında bazen gereksiz yere alarma geçebilecek anne adaylarına güvence vermek için önemlidir. Bununla birlikte, gastroözofageal reflünün kesinlikle hoş bir durum olmadığı söylenmelidir, bu nedenle aşağıda, ortaya çıkması gerektiğinde onu önlemek veya tedavi etmek için bir dizi faydalı ipucu topladık.

Ayrıca bakınız

Yenidoğanda öksürük: her tür ve en etkili tedaviler

Yenidoğanda yetersizlik: nedenleri nelerdir, nasıl sınırlanır ve nasıl farklıdır?

Hamilelikte kasık ağrısı: tedavi edebilir ve önleyebilirsiniz

Hamilelikte reflü: belirtiler

Reflü, herkes için kolayca tanımlanabilecek şekilde aşağıda listeleyeceğimiz çok spesifik semptomlara sahiptir.

retrosternal mide ekşimesi
asit yetersizliği ve mide bulantısı
karın ağrısı
disfaji
midede ağırlık hissi
boğazda yumru hissi
göğüs kemiğinin arkasında ağrı
hazımsızlık
karın ağrısı
sinüzit
farenjit
ses kısıklığı
kronik öksürük
larenjit
diş erozyonu
astım

Gastroözofageal reflünün altında yatan nedenler

Hamilelikte can sıkıcı reflünün nedenleri nelerdir? Birkaç faktörün dikkate alınması gerekir.

Hamilelik sırasında plasenta, rahim kasılmalarını hafifletmek için midedeki düz kasları gevşeterek çalışan progesteron gibi belirli hormonlar üretir. Ancak bunun olumsuz bir yan etkisi de vardır: Gevşeme yemek borusu ve karın kaslarını da etkiler, mide ile yemek borusu arasında yer alan kapakçığı etkiler.Görevi tam olarak midenin içeriğinin bir kısmını kaybetmesini önlemektir. sonra yemek borusuna doğru yükselin, böylece kardiya gevşemişse artık işlevini yerine getiremez.
Gastroözofageal reflünün altında yatan diğer bir neden, mide ve bağırsakları sıkıştıran ve sindirimi çok daha yavaş hale getiren uterusun büyümesidir.

Reflüye karşı ilaçlar

Hamilelik sırasında alınan ilaçlara her zaman çok dikkat etmek gerekir, bu nedenle mide ekşimesi ve mide ekşimesinin dayanılmaz ve yönetilemez hale gelmesi durumunda doktorunuzla görüşmenizi öneririz. Şiddetli vakalarda ve sadece gerçekten gerekli olduğunu düşünürlerse, doktorunuz aşağıdakiler gibi bir antasit reçete edebilir. Maalox hamile kadınlar tarafından da alınabilir. Bununla birlikte, en iyi çareler, bu can sıkıcı durumu önlemek için bazı önlemlerin yanı sıra doğal olanlardır. Ne olduklarını görelim.

Reflü ataklarıyla mücadele için etkili doğal ilaçlar

Özellikle anne adayları için gastroözofageal reflüye karşı etkili bu doğal ilaçlar çok faydalı olacak!

papatya, aloe veya meyan kökü infüzyonu
zencefil - mide bulantısına yardımcı olmasının yanı sıra, asitlik için mükemmel bir çaredir.Yemeklerden sonra yaklaşık 300 mg miktarında hem taze hem de toz halinde tüketilmelidir.
Altea özü - ana yemeklerden sonra 2 tablet veya her bir bardak kaynar su için 2 gr yaprak ve çiçek, 10 dakika demlenmeye bırakılmalı, süzülmeli ve gün boyunca birkaç kez içilmelidir.
santrifüjlenmiş patates suyu - öğünler arasında 1/3 bardak
alginik asit - alglerden ekstrakte edilen ve midenin içinde jele dönüşen ve mukozayı korumak için mide özsularına karşı bir bariyer oluşturan madde.
keten tohumu - kaynatma sabahları yaklaşık 1 yemek kaşığı tohumu bir tencerede çok az su ile karıştırarak, orta ateşte, jel oluşana kadar karıştırarak içilir. Sabah ve akşam, her zaman reflü atağı olduğunda alınmalıdır.

Hamilelikte reflü: Önlemek mümkün!

İşte yaşam tarzı ve reflü ataklarının sıklığını ve yoğunluğunu azaltmada çok yardımcı olabilecek diyet türü ile ilgili bazı küçük ama çok değerli ipuçları.

Yemekle birlikte çok fazla içmeyin.
Az ve sık yiyin, böylece mideniz asla dolu olmaz. İdeal olan, diyeti günde beş öğüne bölmek olacaktır: kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve iki ara öğün.
Akşam yemeğinden sonra uyumadan önce en az üç saat bekleyin. Yatma pozisyonu, özellikle büyük bir yemek yemişsek, reflüye neden olur.
Hafif eğimli bir pozisyon almak için sırtınızın arkasına bir yastık ekleyin, reflü olmadan huzurlu bir uyku için faydalıdır.
Gece uyumak için ideal pozisyon sol taraftır.
Kızartılmış ve baharatlı yiyecekler gibi riskli yiyeceklerden, domates, narenciye ve meyve suları gibi asitli yiyeceklerden, çikolata, nane, kahve, alkol, gazlı ve şekerli içeceklerden kaçının.
Mide ekşimesini en kolay tetikleyen yiyecekleri zaman zaman not etmek için bir yemek günlüğü tutun.
Hafif ama sürekli fiziksel aktivite yapın.
Sigara içmemek.