Yaz geldi! Hafif ama lezzet dolu yiyecekleri seçin!

Yaz gelince iştah azalır, yemek yapma isteği azalır bilirsiniz. Ateşleri ve sobaları yakma düşüncesiyle kendimizi baygın hissederiz! Ama yine de yemek ve iyi yemek önemlidir. Ağır ve özenli yiyecekler, hafif, taze yiyecekler için yeşil ışık, tadı unutmadan!

Yaz geldiğinde diyetinizi değiştirmeniz gerektiğini söylemek yerinde olur. Ancak öğünleri ihmal etmemek de önemlidir, çünkü daha yüksek bir sıcaklık ve bunun gerektirdiği her şey - yüksek terleme, enerji eksikliği, yorgunluk hissi, vb. - refah için besinler açısından zengin doğru gıdalardan enerji gerektirir. vücudumuzun.

Ayrıca bakınız

Sağlıklı beslenin: tadıyla kilo vermek için doğal ve lezzetli tarifler

Hafif pişirme: lezzetten ödün vermeden diyet pişirmenin sırları

Dünyanın en kalorili yiyecekleri nelerdir? Hepsini keşfedin!

Peki yaz için doğru besinler nelerdir? Ocağı açmadan (ya da neredeyse) anında hazırlanacaklar ve bir anda hazır olacaklar! Taze salatalar, gerçek akşam yemeği koruyucuları, mineraller ve vitaminler açısından zengin sebzeler harika. Soğuk makarna, aynı zamanda, enerjiyi artırmak için gerekli olan karbonhidratları, aynı zamanda lezzetli baharatlar sayesinde proteinleri ve mineral tuzları sağladığı için mükemmel bir tek yemektir. O halde yazın en sıcak aylarının vazgeçilmezi olan pilavı salatalarda nasıl unuturuz. Peki tüm bu lezzetli yaz tariflerinin ortak noktası ne?

Bu tariflerin davetkar olması için hafif, lezzetli ve lezzetli malzemelere sahip olması gerekir. Tüm yaz hazırlıklarınız için Mareblu Uskumru Filetolarından daha iyi bir müttefik olabilir mi?

Mareblu uskumru önemli ve doğru bir şekilde işlenir: Bu değerli balığın lezzetini ve doğal besin zenginliğini en iyi şekilde korumak için basitçe buharda pişirilir, elle temizlenir ve daha sonra konserve edilir. Bu, Mareblu uskumrularının koruyucu veya yapay tatlar olmadan tamamen doğal olduğu anlamına gelir.

Mutfakta hayal gücünüzü harekete geçirmek için Mareblu Uskumru dört çeşidi mevcuttur:

• Zeytinyağlı uskumru: buharda pişirilir, sadece zeytinyağı ve bir tutam tuz içerir;
• Doğal uskumru: buharda pişirilir, sadece biraz su ve bir tutam tuz ile korunur; hafif ama lezzetli ürünleri sevenler için ideal;
• Zeytinyağlı baharatlı uskumru: buharda pişirilir, zeytinyağı, bir tutam tuz ve bir bütün acı biber, bir defne yaprağı ve birkaç parça salatalık ilave edilerek lezzetli, hoş kokulu ve iştah açıcı bir tat elde edilir;
• Zeytinyağında füme uskumru: hafif doğal tütsüleme ile pişirilir, yağ ve tuzla korunur.

Akşam yemeği ve yaz tasarruflu fikirleriniz için Mareblu'yu seçin!