Yaşlanma belirtilerini azaltmak için 5 püf noktası
Işıltılı, pürüzsüz ve ışıltılı bir yüz elde etmek için en son yaşlanma karşıtı ürünlere güvenmek mevcut tek seçenek değildir.Cilt bakımı "içeriden" başlar: cildinizi daha genç hissetmeye başlamak için güzellik rutininiz sırasında birkaç basit ipucunu uygulamanız yeterlidir. İşte cildinize iyi bakmanız ve daha parlak hale getirmeniz için en iyi 5 numaramız.
1. Onu her zaman nemli tutun
Suyun gücü asla hafife alınmamalıdır: Sağlıklı cilt, nemlendirme ile başlar. Bu nedenle günde 2 litre su içmek, nemli ve kırışıksız bir cildi korumak için 1 numaralı ipucumuzdur.
Su, ciltteki toksinleri uzaklaştırarak daha genç ve sağlıklı bir görünüm sağlar.Ayrıca cilt hücrelerinizi nemli ve besinlerle dolu tutarak ilk kırışıklıkların oluşmasını önleyebilirsiniz.Son olarak bol su içmek cilt tutulmasını önlemenize yardımcı olacaktır. sıvılar ve cilde ve saça daha parlak bir görünüm kazandırır.
Ayrıca bakınız
2. UV ışınlarından koruyun
Güneşin vücudumuz için iyi olduğunu biliyoruz: Bağışıklık sistemi ve organlarımızın sağlığının korunması için çok önemli bir besin olan D vitamini üretimini uyaran güneş ışınlarıyla temasıdır. Ancak aşırı maruz kalma konusunda dikkatli olmalıyız çünkü UV ışınları cilt kanserinin nedenlerinden biri olmasının yanı sıra erken yaşlanmaya da neden olabilir.
Aşırı maruz kalmamamız gerektiği gibi, kesinlikle güneşten sonsuza kadar saklanmamalıyız.Güneş beden ve ruh için iyidir, ancak aşırıya kaçmak asla iyi bir fikir değildir. Denge her zaman en iyi seçimdir!
Tavsiyemiz: Jason Natural Cosmetics güneş kremi.
Doğal ve paraben içermeyen bir kozmetik olmasının yanı sıra deniz yaşamı ve mercanlar için biyolojik olarak parçalanabilen ve agresif olmayan bir üründür. Yayılması kolaydır, SPF30 koruma faktörüne sahiptir ve aynı zamanda çok nemlendiricidir.
3. Dikkatlice temizleyin
Bir diğer temel kural, ancak çoğu zaman saygı duyulmayan cilt temizliğidir.İlk önce makyajı çıkarmadan asla yatmamalısınız!Gün içinde biriken makyaj ve kirler gözenekleri tıkayarak cildi kuru ve toksinlerle doldurur. yatmadan önce cildinizi dikkatli bir şekilde temizlemek ve nemlendirmek önemlidir.Ancak sabahları hafif sabunla hızlı bir yıkama gece boyunca üretilen fazla sebumu gidermek için yeterlidir.
Sebum kırışıklıkları önlemede çok yardımcı olsa da sivilce ve siyah noktalara neden olan bir maddedir. Bu yüzden cildinizin nefes alması ve daha sağlıklı kalması için sebumu temizlemeye uygun bir doku ile fazlalığı gidermek her zaman en iyisidir.
Cildinizin parlaklığını korumak veya güçlendirmek için bu basit güzellik rutinini uygulamanızı öneririz:
Sabah: hafif sabunla hafif cilt temizliği ve yumuşatıcı ve koruyucu bir kremle nemlendirme (iyi bir UV koruma faktörüne sahipse daha da iyi);
Akşam: cildi temizleme mendilleri, misel su ile temizleme ve besleyici bir yüz kremi ile nemlendirme;
Haftada bir: Derin temizlik (hafif sabun ve misel suyu), nemlendirici yüz maskesi, serum ve besleyici yüz kremi ile detoks.
Önerdiğimiz: salyangoz balçık temizleme mendilleri
Derin yüz temizliği ve cilt nemlendirmesi için idealdir.%97 doğal içerik ve misel suyu içeren formülü ile bu mendiller paraben, parafin ve diğer kimyasal maddeler içermez.
Ayrıca bakınız:
- Foreo Şarj Edilebilir Yüz Temizleme Fırçası 82,38 € (%41 indirim)
- Kleem Organics hyaluronik asitli kırışıklık karşıtı yüz serumu 19,97 €
- Saf hyaluronik asit ve C vitamini Florence Organics içeren BIO yüz serumu 19.99 €
4. Sigara içiyorsanız… bir değişiklik düşünmeye başlayın
Tütün sadece solunum sistemimizi etkilemekle kalmaz, olumsuz etkileri cildimizde de çok görülür. Tütün toksinleri yüzümüzde erken kırışıklara neden olur, daha gri ve cansız hale getirir ve hatta koyu lekelerin ortaya çıkmasına bile neden olabilir.
Ayrıca tütün kan akışını azaltır, böylece gerekli besinlerin cildimizi beslemesini ve daha fazla yaşlanmasını engeller. Tüm bunlar yetmezmiş gibi tütün de kadınlarda östrojen seviyesini düşürerek cildimizi daha kuru ve zayıf hale getiriyor.
5. Dengeli bir diyet sürdürün
Vücudunuzun içinden başlayarak kendinize iyi bakın.Vitaminler, su, mineraller ve antioksidan yiyeceklerle dolu sağlıklı bir diyet, cildinizi serbest radikallerden ve erken yaşlanmadan korumanıza yardımcı olacaktır.
Psikolojik iyiliğiniz de çok önemlidir: stres ve yorgunluk, koyu halkalar, şişmiş gözler ve cilt sağlığı gibi sorunları ağırlaştıran faktörlerdir. Kendinize birkaç saat ayırın ve kendinize iyi bakın: aromaterapi tedavisi ve vücudunuzu ve ruhunuzu nemlendirmek ve yenilemek için küçük bir detoks güzellik rutini içeren bir ev spa'sının tadını çıkarın!
Tavsiyemiz: Amazon'da bulunan doğal antioksidan gıdalara dayalı gıda takviyeleri
- 38,90 € karşılığında 270 zerdeçal hapı paketi
- Süper yiyecek: salatalık, koko suyu ve avokado bazlı 120 yeşil kapsül paketi 29.99 €
- Papaya bazlı enerji verici ve antioksidan gıda takviyesi 13,69 € (%31 indirim)
- 28 € karşılığında 180 Simply Supplements yaban mersini antioksidan kapsül paketi
- 2000mg goji berry özü bazlı gıda takviyesi 33,15 €