Vertigo: Baş dönmesinin nedenleri ve çareleri
Kararsızlık, baş dönmesi, denge kaybı, kafa karışıklığı, bulanık görme... Bunlar baş dönmesi hissettiğimizde en sık görülen belirtilerden bazılarıdır. Pek çok insanın ara sıra yaşadığı ve her zaman aynı nedenle ilgili olmayan bir sorun. Tıpkı baş ağrılarında olduğu gibi, tüm baş dönmesi aynı nedenlere sahip değildir. Tek bir ortak kökene sahip olmadıkları için duruma göre farklı şekilde tedavi edilebilirler.
Baş dönmesi genellikle boydan kaynaklanan vertigo ile ilgili sorunlarla karıştırılır.Ancak ikisi çok farklı şeylerdir ve bunları iyi ayırt etmeyi bilmeliyiz.Yükseklik nedeniyle oluşan rahatsızlıklardan muzdarip olduğumuzda etrafımızdaki şeyleri hissediyoruz demektir. hareket ettirin ve hızlı dönmeye başlayın.Bu oldukça ezici bir duygudur ve birçok insan sürekli acı çeker. Bu arada, diğer vertigo türleri daha çok vücudumuzun dengesizliği ile ilgilidir ve örneğin tekneyle seyahat ederken aldığımız duyuma benzer.
Ayrıca bakınız
vertigo türleri
Vertigo genellikle aynı semptomlara sahiptir, ancak çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Her durumda, sabit olsun ya da olmasın, neden olduğunu kontrol edebilmesi için yine de doktorunuza gitmeniz önemlidir. İşte daha yaygın baş dönmesi türlerinden bazıları.
Voltaj düşüşü nedeniyle vertigo
Basınç düşüşleriyle ilişkili baş dönmesi en yaygın olanıdır. Örneğin, konumunuzu çok hızlı değiştirirseniz bunu fark edeceksiniz. Kan basıncındaki düşüş de sıklıkla bulanık görmeye, kafa karışıklığına ve uykululuğa neden olur. Hipotansiyon sorun değil ama tansiyonunuz sürekli düşüyorsa tansiyonunuzu çabuk yükseltmek için çantanızda tuzlu bir şeyler bulundurmaya dikkat etmelisiniz.Ayrıca böyle bir baş dönmesi hissettiğiniz anda, Hipotansiyonun dengemizi kaybetmemize neden olmasını önlemek için hemen oturmak çok önemlidir.
Düşük şeker seviyesi nedeniyle vertigo
Baş dönmesi, uzun süre yemek yemediğimizde veya yetersiz yediğimizde ortaya çıkabilir. Bu, genellikle "düşük kan şekeri" olarak bilinen hipoglisemiye yol açar. Kan şekeri düştüğünde ne olur? Normalde şeker eksikliğinden kaynaklanan baş dönmesi soğuk ter, yorgunluk ve sinirlilik ile ilişkilidir. En etkili çözüm karbonhidrat almaktır. bu şeker eksikliğinden kurtulmak için mümkün olan en kısa sürede.Sabah, kan şekerindeki bu düşüşlerin daha sık olduğu veya çok sıcak veya çok yüksek düzeyde egzersiz yapılan bir bölgedeyseniz.
Güneşe maruz kalma nedeniyle vertigo
Kim güneşte birkaç saatten fazla kalmamıştır? Sahilde geçen uzun bir günün ardından tesadüfen geldiğinizden ve başınız döndüğünden eminiz. Çünkü güneşte uzun saatler geçirirsek başımız dönebilir. O zaman vücut ısısı keskin bir şekilde yükselir ve saatlerce korkunç güneş çarpması olur.Bir sıcak çarpması meydana geldiğinde, vücut susuz kaldığı için acilen doktora gidilmelidir ve daha şiddetli bir durumda hiperterminasyondan muzdarip olabilirsiniz. Bu, güneşlenemeyeceğimiz anlamına gelmez, öğlen 3 gibi güneşlenmenin yoğun olmadığı saatlerde yapmalıyız. tazelemek için.
Baş dönmesi durumunda yapılması gerekenler
1. Sakin olun: Başınız dönerse veya başı dönen bir kişi görürseniz gergin olmayın, çünkü bu durumu daha da kötüleştirecektir.
2. Oturun veya uzanın: Baş dönmesi belirtileri fark ederseniz, hemen oturmanız en iyisidir. Sokakta olmanızın bir önemi yok, aniden düşmeden önce bir an için oturmak en iyisidir.
3. Derin bir nefes alın: Baş dönmesi geçene kadar sakince nefes alın. Sakin kalmak ve zihnin vücudun geri kalanını da rahatlatmasına yardımcı olmak önemlidir.
4. Bacaklarınızı kaldırın: Baş dönmesi çok yoğunsa, uzanmak ve bacaklarınızı kaldırmak en iyisidir. Yardım alın ve bir başkasının bacaklarınızı kaldırmasını sağlayın. Bu şekilde kan tekrar doğru şekilde akacaktır.
5. Odayı havalandırın: Temiz hava şarttır. Bunun için kendinizi havalandırılan bir yere koymalı veya odanın mümkün olduğu kadar havalandırıldığından emin olmalısınız.
6. Yemek yemeyin: Tamamen iyileşene kadar hiçbir şey yememeniz veya içmemeniz önemlidir. Bunu yapmanız çok önemlidir, çünkü bilincinizi kaybedebilir ve böylece az önce yuttuğunuz gıdayı yutabilirsiniz.
7. Nemlendirme: Baş dönmesi geçtikten sonra mümkün olduğu kadar sıvı almamız ve ardından toparlanmamız gerekir.
Ne tür bir vertigodan muzdarip olursanız olun, tavsiyemiz, vakanızı kişisel olarak değerlendirebilmesi için bir uzmanla iletişime geçmeniz ve danışmanızdır.
Vertigo hakkında daha fazla bilgi için Humanitas web sitesine bakın.
