Sakin bir şekilde hareket edin

Taşınma: bir stres kaynağı

Çok sayıda araştırma, taşınmanın yas ve işten çıkarılmadan sonra üçüncü büyük stresör ve zayıflatıcı faktör olduğunu belirtmektedir. Saatler değişiyor, idari ayrıntılara dikkat etmek zorundasın… ama taşınmak aynı zamanda duygusal dengesizliklerin kaynağı. Başka bir bölgede, uzak bir şehirde veya köşede taşınmak, yaşam tarzlarından, alışkanlıklardan ve aile ortamından bir kopuş anlamına gelir.Bir hareket, devam etme arzusuna karşılık gelebilir, ancak ne olduğunu bulamama korkusuyla da ilişkilendirilebilir. (güzel ve güvenilir komşular, rahat bir ev, hoş bir ortam...) Bazı psikanalistler, ev taşımanın stresini çocuklukta yaşanan ayrılıklarla karşılaştırırlar. Bazıları da hayattaki her değişikliğin ünlüleri geri getirdiğini savunurlar. orijinal mola", çocuğun anne karnından çıkıp bilinmeyene doğru gittiği an. Elbette, hamle dayatılırsa (işsizlik, zorunlu değişiklikler, finansal nedenlerle) daha da kötüleşecek ve hatta travmatik hale gelebilir. Meşru bir referans noktası kaybına neden olmasının yanı sıra, başarısızlık duygusuyla ilişkili olarak saygı kaybına da yol açabilir.Sonuç: gizli kaygı ve stres, depresyon değilse de, bir hareketin ardından sıklıkla karşılaşılır.

Eski ev için yas

Ayrıca bakınız

Yalnızlık: Yalnız olsanız bile daha iyi yaşamayı nasıl öğrenirsiniz

Çalışmayı bırakın: nasıl yapılır ve (nihayet) mutlu yaşarsınız!

Kendinizi sevin: gerçekten mutlu bir hayat yaşamak için nasıl yapılır

Durumun değişimini (istenmiş olsa bile) sakince kabul etmek ve yeni hayattan yararlanmak için, eski ev için, mahallenizdeki ve aynı zamanda sizi çevreleyen ve bazen sizi destekleyen insanlar için yas tutmanız gerekecek. yıllar. Taşınan insanların çoğu, esnafla sohbet etmek ve komşulara merhaba demek için binada veya mahallede son bir gezintiye çıkma eğilimindedir.

Yeni evine yerleş

Hareket etmek aynı zamanda hayatınızı ve eşyalarınızı düzene koymak demektir. Kartonları hazırlayarak, nesnelerin bir seçimini yaparsınız, sadece değil. Süsler, fotoğraf albümleri, giysiler… birçok hatıra yüzeye çıkıyor, diğerleri yok oluyor. Öte yandan, hantal nesnelerden kurtulmak, temelleri yanlarında götürmek ve gereksiz olanlardan ayırmak için yapılan hamleden yararlananlar var. Yeni bir eve en iyi şekilde yerleşmek için iki olasılık vardır:

- Kafanızın çok karışacağından korkuyorsanız, odalara aynı düzeni (mobilyaların, nesnelerin bulunduğu yer) vermeyi deneyebilirsiniz.

- Sıfırdan başlamak istiyorsanız, mobilyaların dekorasyonunu ve düzenini tamamen değiştirin.

Çocukları cesaretlendirin
Okuldan ayrılmak, öğretmenler, sınıf arkadaşları... Yetişkinlerde olduğu gibi, bazı çocuklar ve ergenler de hareket etme fikriyle kendilerini dengesiz hissedebilir veya tam tersine bu deneyimi yeni bir başlangıç, heyecan verici bir macera olarak yaşayabilirler. Yapılacak en iyi şey bu testte onları yakından takip etmek, yeni evi görmeye götürmek, dükkanların, okulun, spor salonunun, sinemanın nerede olduğunu birlikte keşfetmek... yeni referans noktaları edinin.

İyi komşuluk ilişkileri kurmak

Taşınma bittiğinde başka bir zorluk daha var: mahalle ile bütünleşme. İkinci kattaki, size her zaman yardım etmeye hazır emekli çifti mi yoksa sizi her zaman bir aperatif için davet eden iki tesis dışı öğrenciyi mi özlüyorsunuz? Ne fark eder ki, bundan böyle yeni tanıdıklar çok önemli olacak: şüphesiz onlar da bir o kadar keyifli olacaklar. Yeni yuvanıza yerleştikten sonra komşularınızı tanıyın, kapılarına kadar gelin ya da evinizde bir aperatif hazırlayın. Çoğu insan bu tür bir dikkat konusunda hassastır. Dairenin işleyişi ve soluduğunuz hava hakkında ne kadar çok bilgi sahibi olursanız, eski hayattan yeni hayata geçiş o kadar kolay olacaktır...