Hapın Yan Etkileri: Rahatsızlığı Azaltmak İçin 5 Çözüm
Lo.Li ile işbirliği içinde. ilaç
Doğum kontrol hapı kullanan kadınların %26'sı göğüslerde hassasiyet, migren, su tutma, libido azalması ve kilo alma gibi rahatsızlıklar yaşamaktadır.Bunun nedeni, günlük alımları yumurtlamayı indükleyen (böylece hamileliği önleyen) hormonal olayları engelleyen, ancak aynı zamanda özellikle ilk aylarda bir dizi yan rahatsızlığa neden olabilen iki hormonun, östrojen ve progestin hapında bulunmasıdır. vücudun uyum sağlaması gerekir.Açıkçası bu, doğum kontrol hapının tehlikeli olduğu anlamına gelmez, tam tersi, ancak doktorun talimatlarını titizlikle ve düzenli olarak gerekli kontrolleri yapmanız, zamanla kalıcı rahatsızlık durumunda hemen jinekoloğunuzla iletişime geçmeniz şartıyla.
Aslında, hapın yan etkileri için, daha fazla rahatsızlık yaşamadan kullanmaya devam etmenizi sağlayan çeşitli çözümler vardır. Bazılarını öğrenelim.
Okumadan önce, doğum kontrol hapı almaya karar verirseniz, işte bazı ipuçları. Ancak her zaman doktorunuza danışmanızı hatırlatırız.
Ayrıca bakınız
Hapın yan etkileri nasıl azaltılır: takviye kullanımı
"Hapın yan etkileri nasıl azaltılır" sorulduğunda, birçok doktor, doğum kontrol hapı kullanan kadınların beslenme eksikliklerini telafi eden özel diyet takviyelerinin kullanılmasını önererek yanıt verir. Bilimsel araştırmalar, doğum kontrol hapının, kadınların emilimini ve metabolizmasını etkilediğini göstermiştir. Vitamin ve mineraller (B2, B12, B6, E, C vitaminleri, selenyum, çinko ve magnezyum gibi) ve doğurganlık çağındaki kadınların sağlığı için gerekli olan bu maddelerin yetersizliği, kardiyovasküler problemler, hipovitaminoz gelişme riskleri, oksidatif stres artışı, gebelik sırasındaki komplikasyonlar, trombosit hiperaktivitesi ve hiperhomosisteinemi.
Eczanelerde bulunan takviyeler arasında vitaminler ((folik asit, C vitamini, E, B2, B6, B12), mineraller (magnezyum, çinko ve selenyum) ve centella asiatica bazlı bir gıda takviyesi olan Zyxelle vardır. Selülitin kusurlarını giderir (muhtemelen kilo alımı, hapın yan etkilerinden belki de en "korkulandır"), fiziksel ve zihinsel yorgunluğu azaltır, homosistein metabolizmasını kontrol eder ve cildin, tırnakların ve saçın donuk görünümünü yeniden alevlendirmeye yardımcı olur. Takviye, hormonal alımın tamamı boyunca ve her durumda iki aydan az olmamak üzere günde bir kez, sabahları veya hapla birlikte alınmalıdır.
Hap su tutulmasını ortadan kaldırmak için sağlıklı bir yaşam tarzı
Su tutma, özellikle kadınlar arasında sık görülen bir rahatsızlıktır ve esas olarak bacaklar, uyluklar ve kalçaları etkileyerek rahatsız edici bir ağırlık ve şişlik hissinin yanı sıra selülit ve sıvı durgunluğuna yol açar. Su tutma nedenleri arasında doğum kontrol hapı kullanımı da vardır, çünkü hormonal değişiklikler hidrasyonu olumsuz etkileyebilir, sıvı tutulmasına ve özellikle karın ve bacaklarda karın şişmesine ve ağırlığına neden olabilir.
Haplardan su tutulmasını azaltmak veya daha da iyisi, ortadan kaldırmak için en iyi tavsiye her zaman daha sağlıklı bir yaşam tarzı izlemektir: "doğru ve dengeli bir diyet (çeşitli bir diyet uygulayın, porsiyonları azaltın, yeterince su için, çok ayrıntılı çeşnilerden ve yiyeceklerden vazgeçin) glisemik indeksi yüksek, metabolizmayı sürekli aktif tutmak vb.) ile birlikte düzenli spor aktivitesi (haftada en az 5 gün, günde en az 30/40 dakika harekete ayırmak) sorunu çözmek için mükemmel bir yöntemdir.
Aynı çözümler hap şişmesi için de iyidir: Çözümler benzerdir.
Doğum kontrol hapı nedeniyle libido kaybı ve vajinal kuruluk: çareler
Libidodaki azalma ve vajinal kuruluk, doğum kontrol hapı kullanımının neden olabileceği diğer olası rahatsızlıklardır: Ancak çareler kesinlikle geçerlidir.Doğum kontrol hapı, diğer birçok hormon bazlı doğum kontrol yöntemi gibi, testosteron üretimini yavaşlatır ve önemli faydalar sağlar. akne ve saç fazlalığına karşı Testosteron, bununla birlikte, erkek ve kadınların cinsel isteklerini de yönetir ve üretimini azaltarak, arzu ve yağlanmanın da tüm ilgili sonuçlarıyla birlikte ortadan kalkması riski vardır. Bu durumlarda ne yapılmalı?
Kuruluk durumunda ise ilişkiden önce sürülecek nemlendirici vajinal kayganlaştırıcılar veya dokuları daha sağlıklı hale getirip doğru kıvamını geri kazandıran nemlendirici kremler (ilişkiden uzak yerine uygulanacak) kullanılarak giderilebilir. Koşullara ve rahatsız edici yan etkinin süresine bağlı olarak, jinekolog ayrıca farklı hormonal dozajlarda doğum kontrol hapı reçete edebilir veya ilacı durdurabilir.
Doğum kontrol hapı nedeniyle libido azalmasına gelince, sorun, uyarıcı takviyelerin kullanılması veya artan fiziksel aktivite ile (gördüğümüz gibi, her zaman iyi olan bir çare) aşılabilir: spor yapmak, maddelerin salınmasına neden olur. Ruh halini artıran ve cinsel isteği uyaran nörotransmiterler endorfin ve dopamin gibi sinir sisteminde.
Doğum kontrol hapı: kabızlığın başlangıcına karşı çareler
Kabızlık, doğum kontrol hapının en yaygın yan etkilerinden biri değildir, ancak özellikle hap, diürezi, yani sıvıların atılmasını, su tutulmasını ve diğer bozuklukları önlemeyi teşvik eden son nesil bir progestin olan drospirenon içeriyorsa, ancak bazen bazen ortaya çıkabilir. kabızlık gibi başkalarını getirmek. Ancak endişelenmeyin, çünkü bu rahatsızlık için bile, bu durumda "içtiğiniz su miktarını artırmak, stresi uzak tutmak, daha fazla lif ve probiyotik vererek diyetinizi değiştirmek ve sonunda bazı sağlıklı şeyler yapmak" gibi çareler var. sürekliliği olan fiziksel aktivite.
Hapın etkilerine karşı doğal ilaçlar
Doğum kontrol hapı karaciğeri çok "çalıştırdığı" için kilo alımı, şişme ve diğer istenmeyen etkilerle sonuçlanan metabolik bir yavaşlama riski vardır.Bu nedenle organı boşaltmak ve görevini "alınarak" kolaylaştırmak için çok yararlı olabilir. otlar, tıbbi bitkiler ve diğer doğal gıdalar.
Özellikle, hapın kullanımı, devedikeni, karahindiba ve enginar (karaciğeri temizleyen), mazı ve cadı fındığı vrginiana (selülit ve şişme) ve karbonik kireçtaşı bazlı ana tentürler, infüzyonlar veya bitki çayları ile "tavlanabilir" ( Yorgunluğa karşı mükemmel çare), hepsi bitkisel ilaçlarda mevcuttur.
Hapın yan etkileri hakkında daha fazla bilgi için Humanitas Health web sitesine bakabilirsiniz.
