Saç takviyeleri: En iyi saçları sergilemek için en iyisi!
Saç takviyeleri, özellikle biz kadınlarda, mevsimsel değişikliklerde ve yazdan sonra, saçın güzelliğinden ödün veren ve düşüşünü vurgulayan oksidatif strese maruz kaldığında faydalıdır. birkaç cephede hareket etmek: beslenme, kozmetik ve gıda takviyesi.
Bu fenomenle mücadele etmek için aynı zamanda kafa derisi, bu saçınızı her gün yıkamak değil, doğru şekilde yapmak anlamına gelir. Bu videoda size nasıl olduğunu gösteriyoruz.
Saç takviyeleri ne için?
Güzel saçlara sahip olmak için, saç lifi ile aynı özellikleri içeren gıdaları içeren doğru bir diyet uygulamak çok önemlidir: A, B, C ve E vitaminlerigibi mineraller çinkosebum düzenleyici etkisi ile, Demirdüşmeyi önleyen, keratinizasyon işlemlerini hızlandıran bakır, hücreleri yenileyen silikon, magnezyum, manganez ve amino asitler.
Bu elementler meyve, sebze, balık, baklagiller, tahıllar, et ve türevleri, süt, deniz ürünleri, ıspanak ve domateslerde bulunur.
Bu gıdalardan yeterli dozda almadığımızda veya en çok ihtiyaç duyduğumuz dönemlerde saç ve tırnaklar için onları güzel, güçlü ve sağlıklı tutmamıza yardımcı olan özel takviyeler kullanmak faydalı olabilir.
Ayrıca bakınız
GIPHY aracılığıyla
Saç ve tırnak takviyesi ne zaman alınır?
Diyet dengesizse veya saçı güçlendirmek için yeterli değilse, döngüler için özel takviyeler almakta fayda var. 3 aydan az değil, ilk sonuçları görmek için gereken süre.
Bu sorunların stresle ilişkili olduğu tüm durumlarda bile dökülen zayıf saç ve tırnaklar için takviyelere dayalı bir tedaviye başvurmak mümkündür. fiziksel zayıflama Uzun süreli bir hastalık nedeniyle veya yoğun bir diyet geçirdiyseniz ve ayrıca mevsim değişiklikleri, yılın bu dönemlerine özgü hormonal değişikliklerden etkilenirler.
Sonunda saç dökülmesi vurduğunda bile hamilelikten sonra (doğum sonrası effluvium) veya sebore (saçları yağlı yapan aşırı sebum), belirli takviyelere dayalı bir tedavi faydalı olabilir.
Saç dökülmesiyle mücadele etmek ve güçlü tırnaklara sahip olmak için en iyi takviyeler
En iyi ve en etkili saç ve tırnak takviyeleri, sistein, sistin, guanin gibi amino asitlere, yani vücudu oluşturan elementlere dayananlardır. keratin.
İşte sağlıklı saçlara ve güçlü ve sağlıklı tırnaklara sahip olmak için bazı spesifik olanlar.
İçeriden hareket etmenin yanı sıra, temizleme ve şekillendirme için hedeflenen ürünlerle saçın zayıflamasını da önlemek istiyorsanız, bu galeriye zarar görmüş ve cansız saçlara ayrılmış en iyileri göz atın.
