Ağır adet görme: Menorajiden muzdarip olursanız ne yapmalısınız? Nedenler ve çözümler
Ağır ve uzun dönemleriniz varsa menoraji yaşayabilirsiniz. Aslında bu terim, ana semptomu bol, uzun süreli ve kesinlikle aşırı adet kanaması olan bir döngü bozukluğuna işaret eder. Ayrıca sıklıkla özellikle güçlü karın ağrısı ve krampları ve/veya basit yorgunluktan nefes alma güçlüklerine kadar değişen anemi ile ilgili sorunları içerir.
Adetiniz bir haftadan uzun sürerse, akıntıda kan pıhtıları varsa ve saatte bir veya gece sık sık ped değiştirme ihtiyacı hissediyorsanız menorajiden söz edebiliriz. Aslında, normal bir döngü yaklaşık 30 ml'lik bir kayıp içeriyorsa, menoraji durumunda 80 ml'ye bile ulaşabilir. Ne yazık ki, bu sorundan muzdarip olanlar günlük yaşamlarında belirli bir kısıtlama yaşarlar.
Gelin bu bozukluğun nedenlerini, bundan muzdarip olduğunuzu fark ederseniz ne yapacağınızı ve onunla savaşmak veya onunla yaşamayı öğrenmek için en etkili çarelerin neler olduğunu birlikte keşfedelim.
Ağır adet kanamasının nedenleri
Menorajiye çeşitli faktörler neden olabilir, ancak genel olarak uterusun kan kaybını durduramadığı, yani fonksiyonel tabaka mukozadan ayrıldığında hemostazı garanti edemediği zaman ortaya çıkar. .
Bu sorun genital bölgenin adenom, miyom, rahim polipleri, miyom gibi çeşitli organik patolojilerinde ortaya çıkabileceği gibi nefropatiden lösemiye, hipertansiyona kadar daha önemli hastalıkların göstergesi olabilir. da meydana gelir, daha sonra menorajiye neden olan kan birikimlerine yol açar.
Menstrüel akıntının fazla olması, "yabancı cisimlerin (doğum kontrol hapları dahil) vajinaya sokulması nedeniyle mukozanın tahriş olması veya hapın kendisinin (özellikle düşük dozda ise) alınmasından da kaynaklanabilir. Rahim, antidepresan veya antipsikotik ilaçlar, döngü sırasında bol miktarda akışa neden olabilir.
Bu bozukluğun diğer nedenleri arasında, uterusun yapısını değiştirerek bezlerin hacminin artmasına neden olan aşırı östrojen üretiminden de bahsedebiliriz.Son olarak, stres sorunları hafife alınmamalıdır: bu durumlarda sadece epizodlar olacaktır. sporadik ve çok fazla endişelenmenize gerek kalmayacak.
Premenopozal veya hamile menoraji ve metroraji
Menoraji, menopoz öncesi dönemde en sık görülen siklus düzensizliklerinden biridir: Menopoza yaklaşan bir kadın aslında çok bol ve uzun bir akıntıya sahip olabilir, hatta 10 veya 15 gün. Sebep, yumurtlama olmadığında progesteron tarafından artık stabilize olmayacak ve düzensiz kan kaybına neden olan endometriumda bulunur.
Premenopozal iseniz, endişelenecek bir şey yok! PMS için bu çok uygun yiyeceklerle kendinize yardımcı olabilirsiniz:
Öte yandan, gebeliğinizin başlangıcında hamileyseniz ve gerçek bir adete benzer şekilde bol miktarda kan kaybınız varsa, embriyonun implantasyonu nedeniyle sözde "yanlış menstrüasyon" olabilir. rahim. Genellikle sorun yaratmazlar, ancak - aşırı durumlarda - kesintiye de yol açabilirler, bu nedenle hemen jinekoloğunuzla konuşun, ancak yanlış adet görme 2-3 günden fazla sürmez.
Son olarak, genellikle karıştırılan menoraji ve metroraji arasında ayrım yapmak gerekecektir: ikincisi, aslında, menstrüasyon dışında anormal bir kanamadan oluşur ve basit lekelenmeden (az kanama) çok fazla kanamaya kadar farklı bir varlık olabilir. , menorajiye benzer.
Ne yapalım? Teşhis ve tedavi
Herhangi bir tedavi uygulanmadan önce menorajiye neyin neden olduğunu anlamak gerekir. Bu nedenle bir jinekoloğa danışmak önemlidir. Anemi, tiroid hormonu veya diğer hormonların derecesini kontrol etmek için kapsamlı bir muayene yeterli olabilir veya biyopsi veya testler gerekebilir. Bazı durumlarda kürtaj, "pelvik ve transvajinal ultrason, pap smear veya" histeroskopi yaptırmanız gerekebilir.
Genç yaştaysanız, herhangi bir tedaviye ihtiyacınız olmayabilir: döngünüz kendini düzene sokmalıdır. "Size yardımcı olması için, progesteron veya doğum kontrol hapı döngüleri almanız önerilebilir, ancak doktorunuzun bireysel vakayı değerlendirmesi gerekecektir. .
Doğum kontrol hapı, daha yetişkin yaşlarda bile önerilen çözüm olabilir: döngüyü ve bolluğunu düzenleyebilen hormonları içerir. Ayrıca dilerseniz doğum kontrol bandı, halka veya rahim içi bobin kullanarak da değiştirilebilir.
Akışa eşlik eden çok güçlü kramplar olması durumunda, çoğu zaman kayıpları da azaltabilen anti-inflamatuar ilaçlar almak faydalı olabilir.
Ağır vakalarda ve ilaç tedavisi işe yaramadıysa cerrahi tedavi gerekebilir. Doktor, kan kaybına yol açan düzensiz endometriumun "çıkarılmasından" oluşan bir kürtaj önerebilir: ancak sorun, sonraki döngülerde tekrarlama riskiyle karşı karşıya kalır ve yalnızca anında rahatlama sağlar.
Endometrial ablasyon ise sadece ilerde daha fazla gebelik istemeyenler için belirtilen ve rahmin iç mukozasının küçültülmesinden oluşan bir yöntemdir. Uterus fibroidleri söz konusu olduğunda, "uterin arterin embolizasyonu" düşünülebilir.
Doğal ilaçlar ve yaşam tarzı
Doğru bir diyet, ağır adet görme sorununu azaltmanıza yardımcı olabilir.Endüstriyel gıdalardan veya beyaz un ve rafine şeker içeren gıdalardan mümkün olduğunca kaçının: kramp ve şişkinlik gibi döngü ile ilgili sorunlar artar.Bunun yerine Akdeniz diyetine odaklanın. : meyve, sebze, balık, et, zeytinyağı ve kepekli tahıllar.
Potasyum açısından zengin tüm gıdalara evet: Muz, tatlı patates, baklagiller, yoğurt, somon gibi gıdalarda bulunan, akışı normalleştirebilen bir besindir. Ardından diyetinizi demir (çok fazla kan kaybederseniz ihtiyacınız olacak!), C vitamini (emilim için gerekli) ve karın kramplarını önlemek için mükemmel olan B vitamini içeren gıdalarla destekleyin. Son olarak, magnezyum esastır: Menorajiyi azaltarak kadın hormonlarını yeniden dengeleyebilir.
Yaşam tarzınızda döngünüzü düzenlemede birçok fayda sağlayacak bir başka değişiklik de düzenli egzersiz yapmaktır.Sürekli olarak, hafif bile olsa spor yaparsanız, vücudunuz düzensiz akışın başlıca nedenleri de dahil olmak üzere ağırlık değişikliklerine daha az eğilimli olacaktır.
Akupunktur ve akupresür (kan dolaşımını iyileştiren) veya aromaterapi de çare olarak faydalı olabilir.
Son olarak, doğal ilaçlar arasında tavsiye edilir: Yaprakları (infüzyonda tüketilecek) bilinen pıhtılaşma ve büzücü kapasitelere sahip olan, adet akışını düzenleyebilen simya, hormonları yeniden dengelemek için mükemmel olan iffet ağacı; ağır kanamayı giderebilen tarçın; ardıç sabina, menoraji süresini azaltabilir.
Ağır ve uzun dönemleriniz varsa daha fazla tavsiye
Adet akışınız çok yoğunsa, her zaman yanınızda yeterli miktarda hijyenik ped taşımayı unutmayın (gün içinde bile daha fazla kan emebilen gece olanları seçin!) Ve ihtiyaç duyduğunuzda bunları sık sık değiştirmeyi unutmayın. Menoraji için uygun olmayan tamponlardan kaçının.
Lekelenme ihtimaline karşı yanınızda yedek külot getirin. Koltuklar, yataklar ve kanepeler gibi yüzeyleri emici havlularla örtmeye dikkat edin: uzanarak çok zaman harcamak zorunda kalmak (bu durumlarda dinlenme önemlidir!), Sızıntılar olabilir ve onları kirletmek ayıp olur!
Kramplar çok şiddetli ise özel ilaçlara başvurun ve sıcak su torbası kullanın.Uzun süreli bol akıntı durumunda en uygun çözümü bulmak için jinekoloğunuzla iletişime geçmek önemlidir.Sormaktan ve ifşa etmekten korkmayın. Bu arada regl ile ilgili bilmediğiniz bazı merak ettikleriniz:
Ağır adet döngüsü hakkında daha fazla bilgi için Humanitas hastane web sitesine başvurabilirsiniz.
