obezite

Obezite nedir?

Dönem obezite vücuttaki aşırı yağ ile ilişkili aşırı kilolu olduğunu gösterir. Vücut kitle indeksi (BMI = ağırlık / boy karesi) 30'dan büyük olduğunda obeziteden söz edilebilir. Obez olmak dünya sağlık otoriteleri tarafından ciddi bir tıbbi bozukluk olarak kabul edilir ve 40'tan büyük bir BMI için morbid bile konuşuruz. obezite.

Obezitenin nedenleri

Uzmanlara göre, obezitenin tek bir nedeni yok ancak genellikle ilişkili olan birkaç faktörden kaynaklanır:

Ayrıca bakınız

D vitamini içeren besinler: D vitamini alımını desteklemek için en etkili besinler

Karpuz şişmanlatır mı Yaz meyvesi hakkında bilmeniz gereken her şey

Besin piramidi: İyi yemek için bunu bilmenin önemi

• genetik yatkınlık: Son araştırmalar, bazı genlerin iştahı, yağların birikimini ve kullanımını değiştirebildiğini göstermiştir.
• senn yanlış yeme davranışı: Aşırı gıda tüketimi, yağ, şeker ve tuzun kötüye kullanılması, öğün aralarında yemek yeme ve fiziksel aktivite eksikliği obezitenin en yaygın nedenleridir.
• psikolojik problemler: Anksiyete, depresyon, stres veya psikolojik travma, büyük miktarlarda gıda alımına yol açan telafi edici bir mekanizma oluşturabilir.
  
  

Geceleri yemek yer misin? Daha fazla yağ alın!

Obezitenin sonuçları

• Sağlık sorunları: Obezite, özellikle aşırı kiloluysa ve genç yaşta ortaya çıkarsa, yaşam beklentisini önemli ölçüde düşürür, kardiyovasküler ve beyin kazaları riskini artırır ve solunum yetmezliğine neden olur, bu da anestezi altında ameliyat sırasında riskleri artırır ve uyku apnesine yatkınlık yaratır. Ayrıca safra taşı sıklığını arttırır, diz ve kalça osteoartritini kötüleştirir ve hatta kanser riskini arttırdığı görülmektedir.
• Psikolojik acı: Obez insanlar genellikle inceliği güzellikle eşanlamlı olarak destekleyen ve kolayca depresyona ve izolasyona düşebilen bir toplumun kenarlarında bırakılır. Bazı durumlarda obezite gerçek olabilir handikap güvenli bir şekilde hareket etmenizi, toplu taşıma araçlarını kullanmanızı, alışverişe çıkmanızı engeller.
  
  

Abur cubur sizi depresyona sokar

Nasıl iyileşir?

Henüz mucizevi bir çözüm olmasa da bu hastalıkla savaşmanın birkaç yolu var. İlk adım, aşağıdakiler dahil bir veya daha fazla tedavi önerebilecek sektördeki çeşitli profesyonellere (aile doktoru, beslenme uzmanı, diyetisyen, endokrinolog) başvurmaktan ibarettir:

• uygun bir diyet: Gıda dengesini yeniden sağlamak önemlidir (daha az kalori, yağ ve şeker ve daha fazla meyve, sebze ve nişastalı gıdalar). Gerekirse, hastaya kişiselleştirilmiş tarifler sağlanacaktır.
• fiziksel aktivite: Başlangıç ​​olarak, genellikle bisiklete binme, yüzme veya tempolu yürüyüş önerilir.
• davranış terapisi: kişinin yemekle ilişkisini anlamak ve değiştirmek için genellikle bir psikoloğa veya analistlere başvurmak esastır.
• ilaçlar: iştahı veya yağ emilimini azaltan bir tedavi düşünülebilir, ancak uygun bir diyet ve egzersiz programı ile ilişkilendirilmelidir. Bu tür ilaçların çoğuna yalnızca birkaç aydan bir yıla kadar geçici kullanım için izin verilir ve yaşamı tehdit eden obezler için ayrılmıştır.
• mide ameliyatı: emide hacmini azaltmak ve alınan gıda miktarını sınırlamak için çeşitli teknikler vardır: mide bandı, gastroplasti, gastrik bypass. Bir doktor tarafından reçete edilen bu müdahaleler, morbid obeziteden muzdarip veya BMI'si 35'in üzerinde olan ve komplikasyonları olan, ancak kusma, depresyon veya iştah bozuklukları içerdiğinden katlanılması zor olan yetişkinlere yöneliktir.
• kaplıca tedavisi: bazı kaplıcalar obez insanlar için Ulusal Sağlık Servisi tarafından tanınan özel tedaviler sunar.