Negatif insanlar: onları nasıl tanır ve hayatınızdan çıkarırsınız
Her şeyin ters gittiği, olumsuzluğun düşüncelerimizi ve zihnimizi ele geçirdiği günler vardır.Ancak bunlar genellikle dış etkenlerin dikte ettiği "kötü anlar"dır.Ancak, sürekli başkalarının mutluluğunu tehlikeye atma eğiliminde oldukları insanlar vardır. , her şeyde ve her durumda olumsuz taraf bulmak.Belirli özelliklere sahip oldukları için tanınabilirler ve onları kısmen de olsa hayatınızdan çıkarmanız gerekir.Bunu yapmak için her şeyden önce benlik saygınızı kullanın ve asla vazgeçmeyin. olumlu düşünmek!
Negatif insanların tipik özellikleri
"Olumsuz bir düşüncenin içimize yerleşmesine ve kök salmasına izin verirsek, ondan ömür boyu kurtulmama riskini alırız."
Daha önce de belirtildiği gibi, olumsuz insanlar onları kolayca tanınabilir kılan bazı tutumlara sahiptir. Elbette her zaman var olan bu olumsuzluğu, her birimizin zaman zaman yaşadığı o “hayır” günleriyle karıştırmamalıyız.
Ayrıca bakınız
Zorlukların üstesinden gelmek imkansız
Kişinin kariyerinde bir dönüm noktası elde etmesi için özellikle karmaşık bir dönem veya "işyerinde gerçek bir meydan okuma": zorluklar farklı durumlar olabilir, ancak bunları aşmak için gereken irade ve ruh tarafından birleştirilirler. Negatif insanlar kendilerini asla teslim etmezler. Onlar için tek bir zorluk kalır: üstesinden gelmek imkansızdır.
Bu yaşam vizyonu, onları yalnızca kendileri için bir meydan okumayı asla kabul etmemekle kalmaz, aynı zamanda en zor anlarda etraflarındakileri cesaretlendirmemelerine de yol açar. Negatif bir insan sana asla "Hadi, yapabilirsin! Sana inanıyorum" demez. Gerçekten de, "Bunu bu durumda yapabilmeniz bana gerçekten imkansız görünüyor" demesi çok muhtemel olacaktır. Bu karamsar görüş, yalnızca kendinize olan güveninizi ve hedefinize ulaşma olasılığınızı zedeleyebilir.
kendilerini izole ederler
Başkalarında ünlem ve teselli aramak insanoğlunun bir parçasıdır.Kendinizi çok sayıda arkadaşla kuşatmak değil, hem zorluk anında hem de en mutlu anları paylaşmak için güvenebileceğiniz birine güvenebileceğinizi bilmek gerekir. Negatif insanlar bunun yerine kendi içlerine çekilme eğilimindedirler, kendilerine yakın olmaya çalışanlara asla bir şey söylemezler, olumlu bir olay bile söylemezler.Her zaman onları "kabuğundan" çıkarmaya çalışmak, hiçbir sonuç alamamak olabilir. kesinlikle onlara yardım etmeye çalışan kişinin ruh halini bozar. Bu nedenle, bunu yaparken, olumsuzlukları başkalarına da yansır ve özellikle en empatik olanlar üzerinde yoğun etkiler bırakır.
Her şeyin "karanlık" tarafını bulurlar
Ne yazık ki, olumsuz insanlar hem kendi mutluluklarını hem de başkalarının mutluluğunu saptırırlar. Olumlu bir anda veya iyi bir haber aldıktan sonra bile, sadece kendi ruh hallerini değil, çevrelerindekilerin de ruh halini bozabilecek olumsuz tarafı hemen bulurlar. Bu tutum, muhtemelen bu bireylerin olumsuzluklarıyla olan ilişkiyi "toksik" yapan şeydir. Her şeyde her zaman "karanlık" bir yön bularak, olumsuz bir kişi onunkini baltalar, ancak hepsinden önemlisi, büyük bir başarıyı veya başarıyı daha az önemli ve daha az anlamlı hale getirmek, neşe ve pozitifliğinize zarar verir.
Negatif insanlar nasıl geri çevrilir
"Kötü bir ruh halinde insanlarla takılmayın: kendi durumlarına uygun davranmaya, çevreyi bozmaya, başkalarını rahatsız etmeye, güvensizlik ve ayrılık yaratmaya meyillidirler."
Negatif insanları geri çevirmek, onlardan kurtulmak anlamına gelmez. Gerçekte, olumsuzluklardan ve "kara" ruh halinden etkilenmemek için etkilerini sınırlamak ve yaşamınız üzerindeki "yüklerini" daha az hissetmek anlamına gelir.
Duygusal sınırlarınızı tanımlayın
İzlenecek bu "adım", yalnızca en olumsuz durumda değil, genel olarak herhangi bir ilişki için iyidir. Aslında, temas kurduğumuz her insanın üzerimizde bir etkisi vardır, konu empati olduğunda daha da belirgindir. Bu şekilde, her bir insan ilişkisine gereken önemi vermek ve ondan ne kadar etkilenmek istediğinize karar vermek size kalmıştır. Özellikle olumsuz insanlar için, tutumlarından etkilenmemeye çalışın, kendinizi olumsuz tutumlardan korumak için kendi dengenizi ve iç kalkanınızı bulun. Sınırlarınızı belirlemelisiniz, aksi takdirde başkalarının yargılarının, fikirlerinin ve sorunlarının sizi etkilemesi ve sizin için en önemli olan şeylerden sizi uzaklaştırması riskini alırsınız.
Onlarla asla yalnız kalmamaya çalışın
Negatif bir kişiyle bir akşam geçirirseniz veya sadece onlarla takılırsanız, akşamı mahvetmeden idare etmek çoğu zaman gerçekten zor olabilir. Bu yüzden yanınızda pozitif ve neşeli karaktere sahip, her şeyi siyah görmeyen birinin olması her zaman daha iyi olacaktır. Genel olarak, bu insanlarla olumsuzluklarını saptırmaya çalışarak etkileşim kurmanız gerekir. Bir şaka ve biraz ironi, sürekli şikayet etmeye karşı etkili panzehirlerdir ve açıkçası, başka bir arkadaşınızın da desteği varsa, istenen etkiyi daha da iyi yapacaklardır.
Dikkati dağıtır
Negatif insanlar, niyetleri bu olmasa bile, genellikle başkalarının dikkatinin merkezini işgal eder.Aslında, devam edebilecekleri konusunda sürekli şikayet ettikleri veya ıstırapla sırılsıklam olan hava göz önüne alındığında, çok bencil oldukları ortaya çıkar. belirli bir nedenden değil, sadece olumsuzluklarından kaynaklanır, çözüm dikkati bu olumsuz enerjilerden uzaklaştırmaktır.
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, şikayet edenler, beynin yaratıcılık, hayal gücü ve hafıza ile ilgilenen bir başka bölgesi olan hipokampus üzerinde etkili olan stres hormonu olan kortizolü aktive eder. Bu yüzden bu insanlar ve çevrelerindekiler kendilerini çok yaratıcı ve çok sıkıcı hissetmezler. Bu kısır döngüyü kırmak için değiştirmek ve özellikle komik ve olumlu bir konuşma başlatmak en iyisidir. Belki önemsiz gibi görünen ama herkesi gülümsetecek bazı anekdotlarınızı anlatabilirsiniz.
Onlarla tartışmayın
Olumsuz bir kişinin söylemini - ve aynı şekilde sürekli ağıtını - saptırmak her zaman mümkün olmayabilir. Bütün bunlar, ancak hiçbir yere varmayacak olası bir tartışmanın "kıvılcımı" olabilir. Aslında, olumsuzluğu mantraları haline getirenlerle tartışmak, kötü bir ruh hali kısır döngüsü oluşturmaktan ve bu insanlara sorunlarında debelenmeleri için fazladan bir bahane vermekten başka bir şey yapmaz. Bu nedenle, tartışma sadece yapıcı olmayacak, aynı zamanda iç huzurunuzu da azaltacak, öfkeye ve kötü bir ruh haline yol açacaktır. Öfke ve öfke gibi en tutkulu duygularınızı kontrol altında tutun ve olumsuz olanları ve kendilerini pozitifliğe "vermek" istemeyenleri değiştirmeye çalışmayın: onlardan ayrılın ve o iç dengenizden yararlanın. o kişi doğru kiloda.