Tatildeyken beyninizi kapatmak için 8 hareket
Sonunda tatil geldi, ama herkesin iş sorunlarını ve günlük hayatın binbir düşüncesini geride bırakması o kadar kolay ve otomatik değil... İşte beyninizi gerçekten bağlayabilmeniz için izlemeniz gereken 8 adım, eğlenin ve her şeyden önce yenilenin. Bayramlar ise bunun içindir!
1. Kendinizi şımartın
Tatilin ilk kuralı: sıfır suçluluk. Öğle yemeğine kadar uyumak ister misin? Akşam yemeğinden sonra kremalı güzel bir dondurma mı istiyorsunuz? Yıl boyunca kendinize genellikle yasakladığınız her şeyi şımartın.Tam bir rahatlama ancak kendinize sınırlar ve görevler koymayı bıraktığınızda ve bundan ciddi bir şekilde keyif almaya başladığınızda gelir!
Ayrıca bakınız
Sadece birkaç adımda banyo fayansları ve kalıp derzleri nasıl temizlenir
2. Teknolojik detoks
Artık sosyal yok, mail yok, whatsapp yok. Kolay olmadığını biliyoruz ve kimse sizden akıllı telefonlarınızı bavulunuzun altında bırakmanızı istemiyor: sadece deneyin ve onları sürekli kontrol etmeyin ve etrafınızdaki yerlere ve insanlara odaklanın. Teknoloji strese neden olur. Sahilde arkadaşlarla güzel bir sohbet, bir grup sohbetinden çok daha rahatlatıcıdır ve bazen bunu unutma riskiyle karşı karşıya kalırız.
3. Sıkılmak
Can sıkıntısından daha güzel ne olabilir? Beynimizin bazen buna ihtiyacı vardır: Bunlar, zihnin özgürce dolaşıp, genellikle ihmal ettiğimiz, ancak ruhsal sağlığımız için çok önemli olan düşüncelere daldığı anlardır. o zaman sıkıl ve "boşluk" anlarının bile sana ne kadar büyük içgörüler kazandırabileceğini göreceksin!
4. Duygulara yer açın
Her şey duygudur: daha önce hiç denemediğiniz bir şeyi tatmaktan nefes kesici bir manzara keşfetmeye, özel arkadaşlar edinmeye kadar... Kendinizi tamamen bırakın ve yeniye karşı olumlu bir tutum ve açıklıkla tatilin size vereceği her duygunun tadını çıkarın. şaşırmaya hazır olun, hayat sizi şaşırtacak.
5. Eros'a yer açın
Çünkü seks bile keşfedilmesi gereken tüm sakinliğe ve rahatlamaya ihtiyaç duyar, sonunda günlük hayatımızı dolduran binlerce düşünceden kurtulur. Etin zevklerinden vazgeçmek, eğer doğru yapılırsa, size bir yaz tutkusu ve gerçekten patlayıcı seks verebilir! Neden erotik oyunlarla veya bu önerilen pozisyonlarla kendinize meydan okuyarak hemen başlamıyorsunuz?
6. Kendinizi doğru insanlarla kuşatın
Ne yazık ki yıl içinde çoğu zaman hayatlarımızı ve mekanlarımızı pek de iyi kalpli olmayan insanlarla paylaşmak zorunda kalıyoruz... "olumsuz bir etki ve kendinizi yalnızca sizi iyi hissettiren ve birlikte huzur içinde rahatlayabileceğiniz insanlarla çevrelemeyi seçin. Enerji vampirlerini yasaklayın!
7. Ne istersen onu yap
Hobilerinizin ve tutkularınızın peşinden koşmaya vakit ayırabilmek günümüzde gerçek bir ayrıcalık haline geldi. Aylar ya da vücudunuzu egzersizlerle iyileştirip tekrar forma girmek için şimdi yapmazsanız, ne zaman?
8. Anın tadını çıkarın
Son olarak, ama en az değil, ünlü "carpe diem" i hatırlayın, anı yakalayın: mükemmel bir tatil, her saniyenin sonrasını düşünmeden tadını çıkarabileceğiniz, ancak yaşanacak tüm duyguları ve maceraları dolu dolu yaşayabileceğiniz bir tatildir. sana.. Ve iyi bir yaz geçirin!
