Balıktaki Kaloriler

yağsız balık

Maymunbalığı 65 Kcal

Merlango 69 Kcal

Ayrıca bakınız

Etin Kalorileri

Diyetinize yağsız balıkları dahil etmenin nedenleri

Pescetariano: Balık ağırlıklı diyet uygulayanların adıdır.

Mürekkep balığı / kalamar 73 Kcal

Dondurulmuş morina / Siyah mezgit 74 Kcal

Taze morina filetosu 76 Kcal

mezgit balığı 77 kcal

Morina 79 Kcal

80 Kcal

Hake 80 Kcal

Turna 82 Kcal

Tek 83 Kcal

Sandra 83 Kcal

Yer 86 Kcal

cins 89 Kcal

yarı yağlı balık

Çipura 100 Kcal

Levrek 100 Kcal

Hamsi 100 Kcal

Alabalık 108 Kcal

Kılıç Balığı 111 Kcal

Halibut 113 Kcal

sazan 115 Kcal

Sardalya 118 Kcal

yağlı balık

Ton Balığı 149 Kcal

Uskumru 180 Kcal

Somon 202 Kcal

Ringa 233 Kcal

Yılan Balığı 281 Kcal

Tütsülenmiş balık

Mezgit 86 Kcal

Somon 150 Kcal

Ringa 160 Kcal

Alabalık 170 Kcal

kabuklular

Yengeç 65 Kcal

Istakoz 81 Kcal

Istakoz 89 Kcal

Karides 86 Kcal

Karides 90 Kcal

yumuşakçalar

İstiridye 47 Kcal

İstiridye 47 Kcal

Midye 51 Kcal

Fisto 74 Kcal

konserveler

Surimi 110 Kcal

Doğal ton balığı 115 Kcal

Yağda hamsi 145 Kcal

150 Kcal domatesli sardalya

Hardallı uskumru 150 Kcal

Beyaz şarapta uskumru 160 Kcal

Yağda sardalya 200 Kcal

Yağda ton balığı 200 Kcal

Ekmekli balık 200 Kcal