Odaka Yoga: Bilmediğiniz yeni bir tarz!
Odaka yoga, zindeliği ve dengeyi yeniden kazanmanızı sağlayan yeni ve çok beğenilen bir uygulamadır.Denizin dalgalarından ilham alan bir disiplini zaten seviyoruz, aktarabileceği duygular için tonda ve yontulmuş kalçalar da videomuzu izleyin ve Biraz daha yorucu ama hızlı sonuç almanızı sağlayan bu egzersizlerle çalışın!
Odaka Yoga: denizin dalgaları gibi
Odaka Yoga, kurucuları Miletti ve Cassia'nın otuz yıllık deneysel araştırmalarının sonucudur. Bu uygulama derin bir yakınlık üzerinde hareket eder, fiziksel ve duygusal blokajları çözer, uygulayanların kendilerini bulmalarına yardımcı olur.Vücut düzgün hareket eder, dairesel hareketlerle bir pozdan diğerine geçerek, suyun yaptığı gibi farklı şekiller alır. geleneksel yoga pozisyonları Odaka Yoga, beden veya ruh hastalıklarını tedavi etmek için resmi tıbbın alternatifi olamaz, ancak aynı zamanda terapötik bir yolda etkili bir yardımcıdır. Vücudumuzun zihin üzerinde de olumlu hareket edebilecek bir potansiyeli vardır. Daha katı ve dogmatik olan diğer Yoga, Hatha veya Ashtanga türleriyle karşılaştırıldığında, Odaka daha fazla özgürlüğe izin verir ve yolculuğu, poza giden yolu, pozun kendisi kadar veya daha fazlası kadar önemli görür. Örneğin Ashtanga, eski bir demir disiplin tekniğidir ve poza ve mükemmelliğine özellikle dikkat eder. Hareketlere gelince, Hatha veya Ashtanga'da bir kol düz bir çizgide, Odaka'da tüm eklemleri ve kasları içeren dairesel bir hareketle kaldırılır.
Ayrıca bakınız
Odaka Yoga ve ruh
Yoganın içsel ıstırabı hafifletmesi gerekiyor. Sorunları çözebileceğinden değil, insanların birbirlerini görme ve birbirleriyle ilgilenme şeklini değiştirebilir. Kişi gerçekler için değil, psişenin olayları olduğu gibi değil, onu birbirine bağlayan duyumlar ve fikirler temelinde onları yargılama biçimi için acı çeker. bazılarına yapar, bazılarına yapmaz Korku, onu, tekrar deneyemeyeceğinizden korktuğunuz geçmiş olumsuz veya olumlu deneyimlere veya başkaları tarafından bildirilen diğer veriler tarafından yapılan değerlendirmelere bağlayan zihin tarafından yaratılır: zihne ait fikirler ve Gerçeklerin gerçekliğine değil.Odaka Yoga'nın dayandığı felsefi teori, hareketli bir vücuttaki hareketsiz psişenin teorisidir.Bu, savaşçının, Bushido'nun yoluna dayanır.Savaşçı, savaştığı zaman, tabi değildir. Yaşamı mecazi olarak temsil ettiği savaş sırasında, olumsuzluk tarafından aşılmaz: korkularına yenik düşmez ve düşmandan korkmaz.
Odaka Yoga: Dans eden yoga
Denizin dalgalarından ilham alan bu disiplin, deniz dalgalarına özgü hareketler ve bükülmelerle, yoga hareketlerinden adeta danseden bir jest çiziyor. Bu yavaş, sürekli ve incelikli hareketler, neredeyse bilinçsizce poza ulaşmanızı sağlar. Ellerin, kolların, bedenin ve zihnin bu sallanmasında korkular ve endişeler uzaklaşır, beden akıcı bir şekilde tekleşir, eklem noktaları travmatize etmeden dengesini yeniden kazanır: her şey kendiliğinden ve doğal olarak gerçekleşir. Asanaları birbirine bağlayan bu hareketlerin estetik bir yaşam açısından hiçbir değeri yoktur, ancak karın bölgesindeki üçüncü çakranın enerjisini yakalar, bu merkezi bölgeden vücudun geri kalanına dağıtarak, fiziksel ve psikolojik sorunların üstesinden gelinmesine yardımcı olur. bloklar, gerilimler ve duygusallık. Hareketler, enerjimizin dayandığı ve genişledikten sonra geri döndüğü göbeğin altında, Tanden'den veya ağırlık merkezinden başlar. Bir savaşçı gibi, yoga uygulayıcısı da tetikte olsa da, istikrarlı, sakin, sorunsuz, samimi bir huzurla doludur. Bir asanadan diğerine dalga hareketiyle geçen zihin sakinleşir ve geçmişi ve geleceği düşünmeden her hayati anın tadını çıkarır.
