Cilt yenilenmesini teşvik etmek için 5 ipucu
Bir hücrenin yenilenmesi, kendisini hızlı bir şekilde yenileme yeteneğini nitelendirir. Hücre yenilenmesi yaşla birlikte yavaşlar, ince çizgilerin ve kırışıklıkların ortaya çıkmasına, ayrıca parlaklık ve sıkılık kaybına yol açar.Bu beş temel ipucu ile günlük olarak uyararak, cilt yenilenmesini güçlendirebilir ve belirtilerin görünümünü yavaşlatabiliriz. veya zaten mevcutlarsa bunları ortadan kaldırmak için harekete geçin.
Sağlıklı, parlak bir cilt için yaşlanmayı geciktiren beş hareketimizi keşfedin.
1. yoğun hidrasyon
Her yaşta parlak bir cildin anahtarı mı? Doğru hidrasyon. Dermiste su olmadığında, epidermal yenilenme gibi cildin bariyer işlevi de bozulur.Sonuç, elastikiyet eksikliği, donuk bir cilt, rahatsızlık hissi ve ince dehidrasyon çizgilerinin görünümüdür. daha kolay yenilenmelerini sağlar.
Ayrıca bakınız
Su ihtiyacımızı karşılamak için günlük en az 1,5 litre tüketip sabah ve akşam, yaz ve kış yüz ve vücuda nemlendirici bakım uyguluyoruz. Sonuç: cilt elastikiyet ve yumuşaklık kazanır, görünümü daha pürüzsüz olur.
Dikkat, susuz kalmış cilt mutlaka kuru değildir. Bu ipuçları bu nedenle yağlı ciltler için bile tüm cilt tipleri için geçerlidir.
2. Yüz masajları
Hücre yenilenmesini teşvik etmek için daha iyi kan dolaşımı için çalışıyoruz. Bunu yapmak için, yüzü germek ve böylece ton ve elastikiyet kazanmak için iyi bir günlük yüz masajından daha iyi bir şey yoktur.
Yüzün her bölgesine uyarlanmış çok sayıda hareket vardır. En basitini seçiyoruz, yerçekimi ile mücadele etmek ve etkinliklerini optimize etmek için tedavilerimizi uyguluyoruz Altın kural: Yüzün derisini aşağı itmekten kaçının. Sabah ve akşam cildi boyundan alına ve yüzün ortasından elmacık kemiklerinin tepesine kadar nazikçe pürüzsüzleştiririz. Göz çevresi bölgesine, göz çukurunun kemiğini takip ederek, yaşlanma karşıtı bir hareket için dışarıdan içeriye ve boşaltma hareketi için içeriden dışarıya doğru hafifçe bastırarak ve ardından pürüzsüzleştirerek hedeflenen tedaviyi uygulayın. .
> Amazon'da 23 € karşılığında FaceD göz kremi
3. Düzenli fırçalamalar
Cildi yenilemek için bir başka ipucu: "Peling". Amaç, cildin tüm ölü hücrelerinden ve yüzeyinde "duran" diğer atık ürünlerden arındırılması ve cildin nefes almasını engelleyerek "erken oksidasyona" neden olmasıdır. ince çizgilerin ve kırışıklıkların nasıl oluştuğudur.Ayrıca içerdiği mikro taneler sayesinde peeling ürünü ayrıca kan mikrosirkülasyonunu ve dolayısıyla hücre yenilenmesini hızlandırır.
Mükemmel sonuçlar veren bir peeling için vücudun her bölgesine uygun bir peeling seçmek önemlidir. Örneğin yüz derisi kollara göre daha ince ve hassas olduğu için ultra yumuşak dokulu ve doğal mikro granüllü bir ürün tercih ediyoruz ve nazikçe uyguluyoruz. Daha az agresif olan tahıl içermeyen peeling peelingleri de vardır. Böylece epidermis, yaşlanmasına neden olan bu küçük kirlerden temizlenir ve cilt aydınlanır.
4. Dinlendirici bir uyku
Gündüz ve gece cildimiz iş başında.Gündüz kirlilik veya UV ışınları gibi dış etkenlere karşı kalkan görevi görürse, gece boyunca hücre yenilenmesini ve epidermal takviyeyi harekete geçirir. Ayrıca sabahın erken saatlerinde, gece 1 veya 2 civarında, cildin yenilenme aktivitesinin maksimumda olduğu, öğleden sonra saatlerine kıyasla hücre yenilenmesinin üç katına çıktığı da gösterilmiştir.
Bu nedenle sağlıklı bir gece rutini oluşturmaya ve yeterince uyumaya, zorlanmadan kalkmak ve dinlenmiş görünmek için saat 11'den önce yatmayı tercih ediyoruz.
5. Doğru içeriklere odaklanın
C vitamini açısından zengin besinler, gelişmiş hücre yenilenmesi için son derece faydalıdır. Kolajen sentezini uyararak ve serbest radikallerle güçlü bir şekilde savaşarak cildimizin elastikiyet ve canlılık kazanmasını sağlayarak ince çizgilerin oluşmasını engeller.
Bu nedenle, parlak bir cilde sahip olmak için narenciye, kivi, biber, tahıl veya Brüksel lahanası açısından zengin bir diyet seçiyoruz.
Bu ipuçlarını takip ederek yaşlanma belirtileri gösteren cildimiz ilk günkü canlılığına kavuşacaktır.
> En iyi yüz serumlarını çevrimiçi görün
